情绪控制的句子

1、我需要冷静一下。

2、不要让情绪控制我。

3、我会放慢呼吸来冷静思考。

4、我今天感觉很紧张，需要一个短暂的休息。

5、我会试着想象一些平静的画面来让自己感到更放松。

6、别担心，我知道如何管理我的情绪。

7、我会尝试把自己带到一个更积极的心态。

8、思考一下问题的根本原因可能有助于我控制情绪。

9、我会告诉自己，情绪不会永远持续，所以最好采取积极的行动和态度。

10、我会找一些运动或娱乐活动来释放负面情绪。