1、让眼睛休息是保护视力的重要方法之一。
2、注意保持良好的阅读姿势，避免头部过度向前或向下倾斜。
3、避免长时间盯着电脑和手机屏幕，定期休息眼睛。
4、调节光线，保证阅读环境亮度适中。
5、吃富含维生素A和抗氧化剂的食物有助于保护视力。
6、防止眼部受伤，戴护目镜或避免涉及危险活动。
7、注意眼部卫生，避免眼睛感染和炎症。
8、定期接受眼部检查，及早发现和治疗眼部疾病。
9、保持健康的生活方式，包括足够的睡眠和适度的锻炼。
10、停止吸烟，吸烟会损害眼睛健康。
11、减少眼睛疲劳，多吃一些补益眼睛的食物。
