养生的经典句子

1."食补为药补为辅"：意思是保持良好饮食习惯食补比药补更重要。

2."粗茶淡饭才是真味"：意思是不加过多调味品和烹调手法能让食物本味更能养生。

3."运动是好药"：意思是适量运动能够促进身新陈代谢有助于保持身健康。

4."早睡早起身好"：意思是充足睡眠可以让身得到充分休息保持身健康。

5."心静自凉"：意思是保持心态平和能够使身自凉爽。

6."岁寒三友"：意思是冬季保健需要以食用人参、茯苓和黄芪为主。

7."得寸进尺失毫厘"：意思是保持适度是保持健康重要保障。