1.我感觉自己越越失去方向和目标。
2.无论如何努力我似乎都无法摆脱这种糟糕情绪。
3.我觉得我被社会抛弃。
4.我感觉自己真很失败无论是从事工作还是生活。
5.我已经没有动力去完成任务做任何事都觉得很吃力。
6.我对我未感到非常不确定和无助。
7.我生活就像走在漆黑隧道里样没有尽头。
8.我感到自己毫无价值无法为任何人或任何事物做出什么贡献。
9.每天起床都感觉很艰难很难找到些积极想法。
10.我感觉自己被情绪笼罩无法逃脱。
11.我感到周围人和事物都变得很无趣我不再对它们感到兴奋。
12.我感到自己心灵和身都被压垮了。
13.我感觉自己无有没有任何值得注意或值得追求东西。
