人健康最重要的句子

1.吃得好睡得好运动得好才能真正健康。

2.不要忽略任何身不适及去医院检查。

3.坚持每年进行检以及规律检测身各项指标。

4.避免烟酒减少对身伤害。

5.多喝水保持身水分平衡。

6.锻炼身增强质保持健康。

7.维持正常重避免过度肥胖和瘦弱。

8.心态健康积极乐观减少压力对身影响。

9.保持良好卫生习惯不要随意接触有害物质。

10.坚持良好生活习惯例如规律作息和健康饮食。

11.增加社交活动建立良好人际关系保持心理健康。

12.合理安排休息间保证足够睡眠使身得到充分休息。