1.缓慢耗费力。
2.挑战性十足需要强大意志力。
3.有能带愉悦成就感。
4.让人感到身渐渐变得更强健。
5.必须谨慎行动以免滑倒或失去平衡。
6.持续运动会让人喘气和汗流满面。
7.对大多数人都是项日常锻炼。
8.爬楼梯可以消耗内多余脂肪和热量。
9.是项既简单又有效健身运动。
10.可以改善心肺功能和增强心脏健康。
1.缓慢耗费力。
2.挑战性十足需要强大意志力。
3.有能带愉悦成就感。
4.让人感到身渐渐变得更强健。
5.必须谨慎行动以免滑倒或失去平衡。
6.持续运动会让人喘气和汗流满面。
7.对大多数人都是项日常锻炼。
8.爬楼梯可以消耗内多余脂肪和热量。
9.是项既简单又有效健身运动。
10.可以改善心肺功能和增强心脏健康。