1、健康是最大的财富。
2、预防胜于治疗。
3、每日锻炼，至少30分钟。
4、均衡饮食，吃五谷杂粮，多蔬果，限制糖盐油。
5、控制体重，保持身材，避免肥胖及其相关疾病。
6、避免烟酒，限制咖啡因，解压方式不应该基于酗酒。
7、定期体检，通过检测早发现，早治疗。
8、开展精神活动，如读书、旅游、交友、做运动、康复训练等等。
9、定期接种疫苗，增强免疫力，预防传染病。
10、注意卫生，勤洗手，保持室内通风，避免交叉感染。
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1、健康是最大的财富。
2、预防胜于治疗。
3、每日锻炼，至少30分钟。
4、均衡饮食，吃五谷杂粮，多蔬果，限制糖盐油。
5、控制体重，保持身材，避免肥胖及其相关疾病。
6、避免烟酒，限制咖啡因，解压方式不应该基于酗酒。
7、定期体检，通过检测早发现，早治疗。
8、开展精神活动，如读书、旅游、交友、做运动、康复训练等等。
9、定期接种疫苗，增强免疫力，预防传染病。
10、注意卫生，勤洗手，保持室内通风，避免交叉感染。
