天气干燥嗓子痛不舒服？多喝“它”清热解毒，滋阴润肺，快速见效
冬天气候非常的干燥，非常容易上火，很多人即使不感冒咳嗽，有时候也会觉得嗓子肿痛，嗓子疼，这次给大家分享一个滋润嗓子的良方，多喝这碗水就能缓解嗓子肿痛，能清热止渴，小孩子非常喜欢喝，而且这碗糖水的做法非常简单，看一遍都能学会。这汤便是雪梨龙眼汤，平时在家里多炖些给家人喝，美味营养清热润肺，滋阴润肺，美容养颜，酸酸甜甜的还很有营养哦，冬天喝真是太美味了。
雪梨龙眼汤。准备雪梨一个，龙眼若干，冰糖，枸杞。以前我不知道龙眼是什么，后来才知道龙眼就是桂圆。把雪梨去掉外皮，切成小块，放在锅里，加适量的水，5碗水的量，放十几颗干桂圆，桂圆去掉外皮哦，加入冰糖，加入枸杞，在锅里焖煮20分钟左右，时间到了，冰糖早就融化了，熬得粥非常透明，还有胶质，非常有营养，雪梨也焖煮的软糯离口，好看又好喝。
这里需要特别注意的是，雪梨去皮去核，切成自己喜欢吃的大小程度，干桂圆去皮在锅里煮，有时候我还喜欢用干桂圆泡茶水喝，最后桂圆泡的白乎乎的吃着甜甜的，吃桂圆补气血，煮的吃效果最好，冰糖也不要加太多了，只是增加一些甜味，冰糖和雪梨本来炖煮在一块就能化痰止咳，雪梨润肺，蒸着吃缓解嗓子肿痛，连吃两次就有效果。
另外就是如果嫌麻烦的话，不想在锅里煮雪梨的话，也可以把雪梨直接在锅里蒸煮，就是以前经常用的止咳秘方，雪梨的中间核去掉，外皮削掉，中间放些冰糖或者蜂蜜，在锅里蒸个十几分钟左右，蒸熟了把梨吃了，连汤一块喝了也能有很好的润肺止咳效果。
干桂圆含有非常丰富的葡萄糖，蛋白质含量非常高，和雪梨一同煮的话能补充营养，还能补充气血，长期和桂圆一同煮能预防贫血，达到补血的效果。冬天如果觉得嗓子不舒服，嗓子痛，就没事熬完雪梨龙眼汤喝，滋阴润肺，小孩子也爱喝。
