桃子一般鲜食或作脯食。因其有缓和的活血化瘀作用，故妇女经期时宜食。少女在月经初潮后一段时间，往往月经尚未正常来潮，可多吃些桃或桃脯，对因过食生冷而引起痛经者更宜。在《随息居饮食谱》中也有记载：“补心活血，生津涤热。”。因此。常吃桃子，可以有效达到补血美容的效果。
很多女性都在买美容产品来保养自己的脸蛋，其实这些美容产品中大多都含有桃子成分。要知道桃子富含多种维生素，尤其是维生素B、C成分很多，其实买美容产品美容自己，还不如吃天然水果来美容保养，无毒无公害。桃子中的维生素C对于美白效果最好，而维生素E可以帮助清除皮肤内的自由基，减少自由基对皮肤的伤害！立秋后，女人想美容自己，可以试试常吃桃子哦，有助于美白皮肤延缓衰老！
立秋后，常吃桃子，大肚子变平了，女人想美腿，可以试试！虽然桃子中含糖量不高，但是桃子种含有的果胶非常丰富，可以缓解便秘、帮助排除毒素、肠胃蠕动，也就是说排除体内垃圾，从而达到减肥的效果，很多减肥的女性都把桃子当作减肥餐来吃哦！
你爱吃桃子吗？喜欢怎么搭配吃的呢？
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来源：妇康张医师
