好好吃早餐打卡第九天，美味的早餐自己做，善待自己从早餐开始。天气寒冷的清晨，你需要一顿暖暖的早餐，今天我们北方下了第一场雪，雪虽然不大，但是温度骤然下降，还是很冷的，赶紧吃顿暖身的早餐。雨妈家今日早餐，红薯白米粥，香酥煎膜片，煮玉米，猕猴桃。一碗米粥下肚，果然暖身又暖胃。
红薯白米粥，红薯一直是冬天必备的食材，除了煮粥，还可以烤红薯，红薯丸子，红薯饼，吃法多种多样，经常吃红薯还可以防止便秘。
煎膜片，馒头剩了就不爱吃了，简单的用鸡蛋液裹着煎一下，外酥里嫩，又香又美味。
玉米，买菜的时候，超市特价的玉米，四个两块五，孩子爱吃，赶紧买了一袋。睡前用高压锅预约煮上，早上起来直接吃。
猕猴桃，猕猴桃有维C之王的美称，营养十分丰富，风味鲜美，有生津润燥，美容养颜的功效。
红薯大米粥，砂锅放水煮沸，下入浸泡的大米，煮沸后，放入红薯块，煮至浓稠即可。
煎馍片，馒头切成1厘米厚的膜片，裹上鸡蛋液，不粘锅抹上一层油，小火煎至金黄即可。
营养美味的早餐就做好了，为了身体健康，大家一定不要忘记吃早餐哦。
