常常因为别人一句话而陷入深深自我怀疑中 怀疑到久久不能入睡？

你是否常常因为别人一句话而陷入深深自我怀疑中，怀疑到久久不能入睡？当代“奥普拉·温弗瑞”的瑞秋·霍利斯一书《请停止道歉》中说：人的一生需要做很多事情，这其中没有一件事是简单的。让你达到目的地的最简单、最快的方式，便是相信自己。那么我们如何可以拥有相信自己的力量呢？我们首先要做的便是不再生活在自我怀疑的恐惧之中。意识到自己的不同时，我们要克服怀疑的心理，学会从另一个角度肯定自己，表扬自己，珍惜自己的与众不同之处，允许自己有他人不理解的缺点，当你学会包容自己的那一刻，也就是你相信自己的那一刻。《请停止道歉》是一部可以改变人生的指导书，它教会我

们相信自己，放弃借口，拥抱梦想，设立底线，在生活中获得真正的自信和动力。