一遇到不高兴很烦恼的事情，父母绝对的是首选的。
父母是你身边最亲密的家人，他们最关心你，平时对你的关心无微不至。所以，遇到不高兴的事情，跟父母说，父母绝不会拒绝听你诉苦，他们一定会花很多时间来听你述说烦恼。父母还会想很多办法帮助你解决困难，不论是经济上的帮助，还是人脉的帮助，父母对子女的帮助基本上都是全力以赴的去帮助。
二遇到不高兴的事情，找身边要好的朋友分享。
每个人身边都有好朋友，只有关系很好的朋友才愿意听你诉说。作为好友，他们会给你提一些好的建议。一个人一生总会交到几个真正的朋友，这些朋友会在你最困难的时候给你信心和有力的支援，帮你度过难关还有你不希望看到的事情的吧。
三找一些和你聊得来的网友来倾诉
如果身在异乡，父母和亲朋好友都不在身边，或者。你的好朋友一时工作忙，不能在第一时间跟你沟通交流，你可以找和你聊的来的微信好友或者其它网友。这些网友跟你志趣相投，而且以前网上沟通过，印象还不错。最重要的是他们跟你没利害关系，一般不会因为私利做出危害你的事情。作为网友，可能会出一些好的建议，即使不喜欢你，一般也没有必要打击你的情绪，毕竟你和网友无冤无仇。但是，你不要指望网友能真正帮助到你，可能网友给你的建议对你不合适，也可能没有什么效果，不能真正解决你的问题。但是，你通过跟网友沟通，释放了压力和一些负能量，心情会好一些，这也算达到自己想要的目的了。
