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体育锻炼品质心得体会实用 关于体育运动或锻炼的心得(7篇)

时间:2020-02-12 11:45:30

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体育锻炼品质心得体会实用 关于体育运动或锻炼的心得(7篇)

学习中的快乐,产生于对学习内容的兴趣和深入。世上所有的人都是喜欢学习的,只是学习的方法和内容不同而已。那么我们写心得体会要注意的内容有什么呢?下面我给大家整理了一些心得体会范文,希望能够帮助到大家。

描写体育锻炼品质心得体会实用一

2. 性命无止境,户外无极限

3. 阳光户外,增强体质

4. 体育使城市充满活力,城市因体育勃发生机

5. 齐心协力,互勉共进;勤学苦练,强身健体

6. 户外是健康的源泉

7. 快乐校园,活力无限

8. 健康第一,锻炼为国

9. 缔造阳光校园,促进和谐发展

10. 阳光体育户外伴我健康成长

11. 青春在歌唱,性命在欢腾

12. 留下你的汗水,展现你的风采,演绎你的精彩

13. 我健康,我快乐

14. 谱写性命之歌,弘杨户外精神

15. 快乐伴左右,锻炼享健康

16. 每日锻炼一小时,幸福快乐每一天

17. 全民健身,你我同行

18. 青春的呼唤,心跳的韵律,性命的火焰,梦想的放飞

19. 我参与,我锻炼,我健康,我快乐

20.人人参与人人受益,天天健身天天快乐

描写体育锻炼品质心得体会实用二

让进发,为生命喝彩。

顽强拼搏,超越极限。

努力奋斗,勇敢争先。

快乐伴左右,锻炼享健康。

我运动,我健康,我快乐。

拼搏追取,善学勤奋。

缔造阳光校园,促进和谐发展。

运动让我们充满活力,活力让生命变得美丽。

强身健体,立志成材。

体育陪我行,快乐伴一生。

挥动,放飞梦想。

协力,互勉共进;勤学苦练,强身健体。

青春追逐梦想,拼搏创造奇迹。

运动与生命同在,健康与快乐永存。

热爱运动,热爱生命。

生命在于运动,成功在于拼搏。

天道酬勤,健康起来。

阳光锻炼,勇往直前。

强身健体,快乐联谊;超越自我,秀出风采。

追梦扬威,奋勇争先。

做阳光少年,展自我风采。

奋力拼搏,赛出水平,比出风采,超越自我。

运动是快乐的源泉,快乐是生命的财富。

阳光体育,强身健体,快乐成长。

团结,拼搏奋斗。

描写体育锻炼品质心得体会实用三

每个应届毕业生在学校毕业前都需要进行毕业实习,以下是由中国人才网提供一篇实习总结范文,提供给应届毕业生写总结时参考所用。/shixi/

一、实习结果:

通过近一个月的教学实习,所教学的班级学生基本理解和掌握了跨越式跳高。在教育教学中,运用先进的教育理念和科学的教学方法,努力培养学生的合作和竞争意识,选择的教学方法能激发学生的学习兴趣和促进学生的思维活动,能注意因材施教、因人施教,有效的调动了学生学习的主动性,使学生在课堂上逐步养成了认真学习的良好习惯,让每一位学生都能够在“乐”中练,在练习“乐”,课堂气氛充满活力,有效地提高了课堂教学质量。我在五年级学生调查中,几乎人人都能做到从情感上、行动上主动参与教学活动,做到人人参与活动,人人健康发展。

二、实习体会:

在体育教学中,有意识地融入德育教育,不仅能锻炼学生的意志,更重要的是培养学生的爱国主义和集体主义精神,培养学生服从组织遵守纪律,诚实、机智、积极进去的心理品德。通过教学实践,为此,我在教学,“跨越式跳高”主要从以下几个方面进行探索的,并受到了良好的效果下面就围绕这个问题谈谈我自己的一些浅薄的看法。

1、用正确的方法去引导学生

体育教学中,教师最能影响学生的是简明扼要的讲解,正确无误的示范和行之有效的辅导,让学生对此内容产生浓厚的兴趣。在练习中学生,学生不敢做的动作,由教师示范,学生不会做的动作,教师应手把手教。教师要用自己健康的体魄,良好的专业素质去影响引导学生热爱体育运动。

例如我在跨越式跳高教学时这样安排的,第一个练习,用激励的口号代替传统的“一二一”口号,在跨越式跳高练习前热身活动中,我用激励口号鼓励学生,我自信,我成功、我参与、我自豪、我勇敢,练习跨越式跳高我能行!然后要求学生自主练习跨越式跳高过竿动作,几次后通过体会去考虑。a如何才能保证练习时的安全?b练习跨越式跳高能使身体哪些部位得到锻炼?得到的答案是:对于安全,大部分学生回答是按跨越式跳高动作要领去做;对于锻炼的好处有的学生回答可以锻炼下肢的力量,有的学生说可以锻炼自己的胆量,有的学生回答好玩,有的学生回答可以锻炼自己的身体,学生回答几乎包含了练习的意义。教师及时加以指导,经常练习可以使人下肢更有力,关节更灵活,可以使人勇敢,但练习时注意安全,注意自我保护。

描写体育锻炼品质心得体会实用四

一、学生情况分析:

我所教学的对象是三年级学生,学生上体育课的纪律比较差,每次上课之前的.集合排队每次要浪费很多的事情,每节课的准备运动如做操或者跑步,学生们过于活泼,导致秩序大乱,学生们都比较喜欢自由活动,女生喜欢跳牛皮筋或者跳绳,男生喜欢打乒乓球或者篮球,特别是喜欢玩球类,由于此类的运动缺乏创意跟新奇感,今年我想还是多安排新鲜的游戏及课程或者竞争性的游戏比赛让学生发掘很多体育课的兴趣特长,使学生更好的提高身体质量的同时学习接触更多的体育项目,让其善于学习新知识,掌握能力也逐渐提高,更使同学间彼此关照,共同克服困难,班级凝聚力比较强。

二、全册教材基本分析:

知识从跑,跳过度到投掷,由下肢发展到对上肢的发展,以及上下肢之间的协调发展,知识难度逐渐提高,以及中间结合体操,武术知识,要求全面培养学生各方面的素质.

在这册教材中,提高学习跳上,跳下能力,以及俯卧挺身的能力,加大学习难度,知识向多方面发展,延伸,特别是向更深的一层发展练习,使学生多接触挑战,如果敢于挑战,那么学生在挑战过后达到真正锻炼身体的目的,反之,则达到不好的效果,形成畏惧的心理,因此教师要做好这方面的工作。对下肢要求更加高了,要学习向更高更远的发展,而且在后来的学习中又转到对上身的练习,比如俯卧挺身等,加大了学习的难度和宽度.体操方面增加了仰卧挺起成桥,以及前滚翻到纵叉,武术方面教到少年拳等,对技能学习提出了新的要求,从这可以看出:体育渐渐地深入到我们身心,发觉体育,真的可以使身心健康,提高体育综合素质。

三、教学的重点

对柔韧性的练习,以及武术的套路学习,投掷类的项目如何投掷的更远,球类方面的控制球的能力,通过跳高等发展学生的弹跳能力,前滚翻到纵叉,直跑屈腿跳高等运动项目的基本知识,基本技术,基本技能

教学的难点:学生学习的能力是造成学习技术的难点的重要原因之一。在球类游戏中,把球控制在自己手中,以及身体的先天因素也是造成学习技能的难度的原因之一,比如有个别学生身体先天因素的原因,要使他们在体育课中也能锻炼身体,这是更难的,所以我安排了一些简单的跑跳动作,因此教师辅助是学生能否很好的练习到位的原因。除此之外,柔韧性,弹跳能力等对学习技术的影响,身体的平衡能力,上下肢对运动项目的影响都是使得学生能否学习好技巧的制约因素。

四、教材总体目标:

1、增强体能,掌握和应用基本的体育与健康知识和运动技能:

2、培养运动的兴趣和爱好,形成坚持锻炼的习惯:

3、提高对个人健康和群体健康的责任感,形成健康的生活方式:

4、发扬体育精神,形成积极进取、乐观开朗的生活态度。

5、学会获取现代社会中体育与健康知识的方法。

6、通过练习,可以发展身体的柔韧性,平衡感觉和协调灵敏等素质。

7、培养学生在游戏中锻炼保持平衡的能力。

8、学生能够在音乐声中创编简单的舞蹈动作,并能够模仿教师做练习;

9、学生对体育课表现出学习兴趣,将乐于参加各种游戏活动;

描写体育锻炼品质心得体会实用五

在本学期我较好的完成了体育工作,但在教学过程中还存在一些问题。现在我将本学期的工作情况总结如下。

我的体育教学主要从三点来进行总结。首先,我特别重视人体生理机能变化规律在教学过程中的运用。运用这个规律可以减少伤害事故的发生,使学生科学的锻炼身体并健康的成长。在教学过程中培养学生科学锻炼身体的方法。其次,我在教学过程中特别重视人的认知规律的培养。这样,可以使学生尽快的学好技术,形成技能,使体育教师真正实现精讲多练,为体育教学研究科学的教学方法和组织方法奠定基矗最后,我在教学中特别重视学生的思想教育,利用体育教材的特点结合具体内容,向学生进行思想教育。培养学生的自觉性、组织性、纪律性、集体荣誉感、不怕苦、不怕累、勇敢顽强的精神等。这三点的有机结合会使体育教学工作起到事半功倍的作用。在****年4月13日的****镇中心青年教师评优课中获得二等奖,在****年4月23日的区体育教师评优课中获得一等奖。

在开学初我重点抓了广播操,因为学生经过一个暑假,对广播操有些陌生,如不及时抓紧复习,一旦学生养成坏习惯,在纠正就困难了。因此,我主要是通过以下几点对广播操进行教学的。第一,加强对学生的思想教育,使学生真正认识到做操的重要性和必要性,培养学生重视做操、自觉做操、坚持做操、认真做操的良好习惯。第二,体育教师要正确运用示范。示范是体育教学的主要教学方法之一,通过示范能使学生建立正确的动作表象。因此,要求教师示范要清楚、准确、规范、优美。第三,讲解要少而精。我在广播操教学时的讲解,主要是结合我的示范动作,让学生加深对动作的理解。第四,口令要清楚、洪亮、准确。第五,纠正错误动作要及时。另外,在广播操教学过程中还得到了艾滨老师、李东瑞老师和其他各位班主任的大力支持。所以,使旧县小学的广播操质量,在很短的时间内有了很大的提高。在提高的基础上,旧县小学的所有教师都能以身作则,跟学生一起认真的做操,给学生起到了示范作用。在***镇中心广播操检查中受到了中心领导的好评,这跟小学所有教师的共同努力是分不开的。

我能够长期带领学生坚持业余训练,并做到训练有计划、阶段有测验、测验有记录、带领学生科学系统的进行训练。在训练时间上,为不耽误学生的学习,我每天都是等太阳落山后天都大黑了才能回家。在训练过程中我努力做好学生和家长的工作,使家长能够让学生训练,使学生能够安心训练。在作学生和家长的工作中,校长和班主任老师也为我作了不少工作,支持了我的训练工作。因此,我要加倍努力,争取在****年春运会上取得好成绩。

以上是我本学期的教育教学工作总结。

描写体育锻炼品质心得体会实用六

为了更好地推动我班的体育文化建设,促进班级的交流,体现当今大学生应有的朝气蓬勃的时代精神面貌,同时也为全面贯彻教育方针,丰富同学们的业余文化生活,展现青春活力,培养同学们顽强奋斗、勇于拼搏的优良品质。特举办此次团体意识性的比赛。

活动期间,我们准备一些相关的热身活动,主要有羽毛球赛,篮球赛,乒乓球赛等素质拓展训练活动,通过这些活动以促进和增强个人及组织(团队)的系列优势,通过游戏,培养团队意识、领导技能、组织能力、创新精神,增进成员友谊。让学生在活动过程中感受集体的魅力,感受彼此之间的友谊,更让学生对自身有个全面的了解,得到一些启示等,分别从几个方面来锻炼当地学生的能力,使之有新的感悟与提升。

就现实的意义而言,刚考完试,带领同学们出门透透空气,活动活动身体,加强体育锻炼,实现自身抵抗力的提高,为全心全意的学习打下坚实基础。

篮球赛,跳绳,羽毛球赛,乒乓球赛

待定(大概在5月22日周三上午体育课星期天下午)

第二体育场第四体育场

20xx级创新实验班所有同学

活动过程:

(一)篮球赛:根据参赛的人数来确定,可打全场,也可打半场。

游戏时间:四十分钟左右

需要场地:第二体育场

需要道具:篮球一个一桶矿泉水

活动细则:

一、比赛采用2x20分钟模式,半场休息时间为10分钟。

二、比赛不加时,如遇两队结束时得分相等,以罚球定胜负,此时男女得分都按正规比赛计算,第一轮每队出五名队员(含两名女队员),每人罚一球,如还未分出胜负,则下面轮次每轮出一名队员,直到分出胜负。

三、比赛过程中要尊重对手与裁判,不得出现暴力冲突。

四、其他规则与正规篮球比赛相同。

五、负责在一旁监督,以防止暴力事件的发生。

(二)羽毛球赛

(1)比赛场地:第二体育场

(2)器材设备:比赛羽毛球球拍班级准备

(3)羽毛球比赛细则:

一、比赛全程实行淘汰制,参赛队员进行抽签分组。每组最终决出2队参加决赛。期间,可以复活一组参加晋级赛(按比分多少决定)。对抗组:a——b,c——d,e——f

二、参赛队伍须提前15分钟到达比赛场地,在比赛开始时,迟到15分钟的队伍做弃权处理并判对方球队以3:0处理

三、挑选场地或发球权:任何一场正式比赛开始之前,参赛双方首先要做的事是在自由协商的前提下,确定挑选场地和首发球权。

四、局数和分数:

1.每场正式比赛以三局二胜制决定胜负。

2.混双打11分为一局,先得11分的一方胜该局。

五、发球权、得分:

1.比赛中由通过双方自由协商获得发球权的运动员先发球,发2个球后交换发球权,由对方发2个球后再交换,直至比赛结束。

2.下一局比赛开始时,均由上一局的输方先发球。

3.比赛中如有发球方在发球时发出边线、底线或没有过网则算该运动员失误,对方运动员得分。

4.发球方在发球时没有触及球拍有第2次发球的机会、如第2次发球仍未触及球拍则算该运动员失误对方得分。

描写体育锻炼品质心得体会实用七

各位领导、老师:

大家好!

一年多来,学校的领导与同事们为我提供了许多学习与锻炼的机会,使我逐渐成长,成熟,在此先表示感谢。我认为,要成为一名称职总务处副主任,就应该做到甘于奉献,勤于学习,善于研究,敢于创新,务本求实,团结协作。下面我从几个方面,对自己的工作进行述职:

一、身正为范,当好助手

1、重视合作意识。作为一名中层领导,必须做到“上情下达”,“下情上晓”,起桥梁沟通作用。在工作中,我能以求真务实的态度,顾全大局,融合群体。

2、突出服务意识。

教学是服务,管理更是服务。我告诫自己,要自己的以身作则,来赢得教师们的信任与支持。

二、正视工作,以身作则

一名优秀的教师必须要有广博的文化科学知识,精深的教育管理知识,扎实的教学基本功等。在后勤工作中琐碎的事很多,但我依然没有改变爱读书学习的兴趣和习惯,无论是业务讲座、教研活动,我都争取参加,并认真做好笔记,回来后细心揣摩、消化,并应用到自己的教育教学工作中。

三、求实高效,续创佳绩

1、作为数学老师,教好书,把学生成绩教出来是我的重点工作。但为了提高学生成绩,我能够钻研教材,钻研题目,分层教学,辅导学生。不不厌其烦,所教班级数学连续多年取得乡第一的成绩。

2、作为一名体育专业教师,我们能连续多年保持区运动会第一的骄人成绩,及时出色完成教育局布置的各项任务。

四、改进工作,努力方向

随着教学形势的不断发展,总务处还有不少的困惑和不足亟待解决。主要有以下几点:

一是在“深”字的体现上还不够。

对各位教师的困难和需要了解少,超前服务、及时服务、细致服务的工作还不到位。

二是在“实”字的体现上还不够。

工作抓细、抓实、抓具体和“一竿子插到底”的实干精神还不够强。

三是在“韧”字的体现上还不够本人由于性格使然,处理问题有时考虑得还不够周到。

泰戈尔说过:果实的事业是伟大的,花的事业是甜美的,叶的事业是平凡的。总务处的事业就是叶的事业,

我将不懈努力,在以后的工作中,我会加强学习,努力工作,克服不足,把这叶的事业进行到底。在此,我要再一次感谢老师们对我一年多来工作的支持与配合,谢谢!

述职人:_x

20_年x月x日

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