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宿舍坚持做瑜伽的心得体会及感悟 在寝室练瑜伽(7篇)

时间:2023-03-18 00:50:48

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宿舍坚持做瑜伽的心得体会及感悟 在寝室练瑜伽(7篇)

我们得到了一些心得体会以后,应该马上记录下来,写一篇心得体会,这样能够给人努力向前的动力。那么你知道心得体会如何写吗?以下是我帮大家整理的最新心得体会范文大全,希望能够帮助到大家,我们一起来看一看吧。

推荐宿舍坚持做瑜伽的心得体会及感悟一

您好!

我是x栋xxc室的学生,于20xx年x月x日在对我宿舍进行安全检查的时候发现电热水壶并做出了当场没收的处罚,记下我的宿舍号,对此我表示接受,也感谢老师们能发现并指正我们的错误,避免了更严重的错误的发生。我将对此次违规行为进行一次认真的、彻底的、深刻的检讨。

这次犯错误,自己想了很多东西,反省了很多的事情,自己也很懊悔,很气自己,去触犯学校的铁律,也深刻认识到自己所犯错误的严重性,对自己所犯的错误感到了羞愧。学校一开学就三令五申,一再强调校规校纪,提醒学生不要违反校规,可我却没有把学校和老师的话放在心上,没有重视老师说的话,没有重视学校颁布的重要事项,当成了耳旁风,这些都是不应该的。事后,我冷静的想了很久,我这次犯的错误不仅给自己带来了麻烦,耽误自己的学习。而且我这种行为给学校也造成了及其坏的影响,破坏了学校的管理制度.在同学们中间也造成了不良的影响。

接下来,我要说的是这次事件的缘由。学校为了我们学生用水安全方便,实施了水卡用水制度。50元办理一张水卡可以用很长一段时间。虽然水卡用完后可以继续充值,但我觉得水卡还是蛮贵的。于是觉得用电热水壶比较方便。电热水壶可以用很长时间,而且比较便宜。于是我违背了学校的规章制度,买了电热水壶。那天正在宿舍里正在烧水时,老师突击检查违章电器。我被当场抓到了。对此,我表示万分后悔和难过。以上是事情的缘由,也是我当时的真实想法。然而,现在看来,却不过是为自己开脱的借口。

面对错误,最最重要的是分析错误产生的原因,并引以为鉴,确保下次不再犯同样的错误。剖析本次错误,原因有下:

1、思想纪律性不够强,行为之前没有考虑行为会带来多大的后果,甚至以为这只是无关紧要的行为,没有认识到事情的严重性。

2、安全意识淡薄。总以为只要我们妥善使用,就不会发生什么安全事故,殊不知很多很多校园安全事故都是由于侥幸心理作祟而酿成的。而且一旦发生事故,殃及的可是整个寝室甚至是整栋楼的人,责任重大。

3、集体责任感不够强烈。身为寝室一员,明知这一行为的存在,却没有及时阻止,反而进行瞎掺和,是我没有尽到寝室一员的责任,我在这里想我亲爱的室友、敬爱的领导致以深深的歉意,我保证以后会改正。

我的行为还在宿舍间造成了极坏的影响。同学之间本应该互相学习,互相促进,而我的表现给同学们带了一个坏头,不利于校风和院风的建设。同时,也对学校形象造成了一定损害,有时,没有打到水或图方便,就用电热水壶烧水。当时的侥幸心理酿成了现在的后果。虽然我这种行为方便了自己,但是,我是在他人的安全之上的自己得利,我是在自私自利的帽子下,方便自己的。只有认真反思,寻找极大错误后面的深刻根源,认清问题的本质,才能给集体和自己一个交待,从而得以进步。

检讨人:xxx

20xx年x月x日

推荐宿舍坚持做瑜伽的心得体会及感悟二

为了搞好员工宿舍,加强治安,保障员工有一个清洁、舒适、安静、秩序良好的住宿环境,特规定如下:

⑴入职员工由人事部统一安排房间、床位,凭人事部签发的住宿单到员工宿舍入住。

⑵离职人员必须在离职3天之内搬离宿舍,由舍监收回钥匙并开退宿证明后,再到人事部办理手续。

⑶已入住员工退宿须提前3天到人事部注销,否则按在住员工一样交纳各种杂费(水电)。

⑷未经人事部同意住宿员工不准私自调房、调床。

⑸公司员工若提供钥匙及私配给非公司人员者,除取消其住宿资格外,另罚款处理,若哟失窃,并追究其责任。

⑹员工宿舍范围内若遇到非公司员工有义务询问其情况,以防盗贼混入宿舍内。

⑺各员工应自觉养成良好的社会公德和卫生习惯,自觉维护宿舍安全,搞好室内外卫生,按值日表轮流打扫卫生,以保持宿舍卫生

⑻严禁将垃圾等杂物投入下水道、厕所内和抛出窗外。

⑼自觉爱护宿舍的一切设施及房屋结构布局,不准擅自改动或拆卸,若有损坏照价赔偿,并追究责任。

⑽员工物品摆放整齐,不乱摆乱放,不占用人行道,不许将物品摆放在空床位上,以防损坏床板。员工严禁在宿舍内吸烟,违者罚款处理。

⑾爱护公物、节约能源,不在墙壁上乱写乱画、不浪费水电,注意白色污染和环境保护。

⑿严禁将公司物品带回宿舍使用,公司将随时抽查员工床铺、衣箱等物件,若出现公司物品,罚款处理。重者将无薪解雇。

⒀来访人员要事先登记、并抵押有效证件,经管理人员同意后方可进入员工宿舍。被访员工上班后,来访人员不得在宿舍逗留,违者视其情节罚款处理。

⒁员工宿舍严禁留宿外来人员,严禁男女混居,晚0:00后外来人员必须离开宿舍。男女员工禁止窜房,违者罚款处理。

⒂为保证员工的正常休息,晚0:00后,白天14:00以前,宿舍谢绝会客。特殊情况,经宿舍管理员同意后,在宿舍外接待。

⒃为保证员工正常休息,夜0:00以后到白天14:00以前,严禁在宿舍进行任何形式的娱乐活动;杜绝色情活动及吸毒品的违法行为,违者扭送公安机关处理。

⒄宿舍严禁以任何形式聚众赌博,违者没手赌1具、赌资并罚款500元,情节严重者送交公安机关处理。

⒅未经同意不得私用别人物品、以免造成误会,引起不必要的纠纷。偷盗他人财务之行为,将受到开除并交公安机关。

⒆将社会公德,宿舍里不准大放收录机,出门关门应轻声,上下楼梯不准大声喧哗。若有同楼的人员投诉,将取消其住宿资格,严重者将无薪解雇。

⒇保持高度防火意识不准私拉乱接电线和使用高功率电器,宿舍内禁止煮饭,不准用电炉、电热器,并做到人走灯灭、风扇停,注意节约用水,发现火灾隐患及时通知管理人员。

火警:119

匪警电话:110

急救电话:120

3、员工宿舍消防管理制度。

⑴严禁在宿舍各出口堆放杂物,保障通道畅通。

⑵人人知道消防灭火器的位置,严禁随意挪放。

⑶人人知道公司疏散流程,最低限度可做到自救。

⑷严禁宿舍员工私拉电线插座及使用电饭锅、电炒锅、电热水等电器,一面引起电线短路失火。

⑸严禁宿舍员工做饭,并使用明火照明。

⑹人人做到人走灯关。

⑺工程部定期维修、保养宿舍电源开关设备。

⑻宿舍管理人员每隔3小时,查看一次宿舍情况。

推荐宿舍坚持做瑜伽的心得体会及感悟三

为了确保我校学生宿舍的学生安全、校产安全,确保学校消防安全责任制的落实,消除安全隐患,使学生有一个清洁、卫生、安全的就寝环境,学校与宿舍管理员签订安全工作目标责任书。

1、坚持24小时值班制度,坚持工作岗位,遵守工作纪律。

2、 实行封闭管理制度,按时开、关宿舍大门, 在上课、自习课期间,学生一律不得入内。

3、实行巡查记录制度。每天进行四次检查,即早上上课后、下午上课后、晚自习上课后、学生就寝后。检查内容包括:①有无学生滞留宿舍、②电源是否关闭,③宿舍门窗是否关、锁好,④有无其他安全隐患。

4、督促学生保管好自己的衣物、钱物、贵重物品,教育学生爱护公物,禁止出现学校财物、学生财物被盗现象。

5、严禁学生在宿舍内乱拉乱接电线和其他电器,不得在宿舍内吸烟、喝酒、点蜡烛、玩弄明火,不得出现打架斗殴,严禁学生携带管制刀具、铁制刀具进入宿舍,防止一切意外事故发生。

6、学生宿舍严禁外人留宿,住校生不得随意在校外留宿,不准外人进入宿舍区,如有家长来访,必须进行登记,经管理员批准后方可由学生带入。

7、建立健全报告制度。定期或不定期地对宿舍进行安全检查,做好预防工作,发现安全隐患要及时上报,坚决杜绝安全事故的发生。

本责任书一式二份,期限一学年。

承诺人:

年月日

推荐宿舍坚持做瑜伽的心得体会及感悟四

一、目的

为了营造“文明、整洁、健康、温馨”的宿舍文化氛围,保证员工有一个秩序良好、整洁卫生、舒适安全,具有健康氛围的生活环境,特制定本制度。

二、管理方针

定置管理 定期检查 严格考核 严格奖惩。

三、管理目标

干净整洁 井然有序 做到“日常状态就是最好状态”。

四、管理人员

寝室长(由各店管理人员、班长、组长兼任)。

五、管理范围

正道所有住宿员工。

(一)职责与要求

1、每个店确定后勤负责人,每个宿舍确定寝室长为责任人;宿舍所有成员必须服从后勤负责人管理和寝室长监督。

2、每套寝室设寝室长一名,全面负责本宿舍的卫生、纪律、安全等方面的工作,要求后勤负责人把制度和责任人贴于各寝室。

3、每个寝室每天必须安排一个值日生,每周六10:00安排本寝室大扫除,在寝室长的督促、指导下,负责本寝室的卫生工作。

4、每月制定本宿舍的卫生值日表;制定每天的寝室签到表(员工最后回到寝室的签到表)。

5、寝室长有义务向店长及时汇报寝室内发生的异常情况。

6、所有的宿舍必须装上门栓,最后一个进入宿舍的必须把门栓好;否则一切后果由最后时入者负责赔偿。

7、纪律和卫生的分阶段别纳入当月“文明寝室达标评比”中。

(二)作息时间

1、员工晚上外出必须在03:00之前归宿,如不能按时回宿舍者,则当晚住宿问题由本人自行解决。

2、自觉保持宿舍安静,不得大声喧哗,同事之间应和睦相处,不得以任何借口争吵、打架、酗酒,晚上22:00后停止一切娱乐活动。

(三)水、电、煤气、宿舍安全

1、要保持高度防火意识,做到安全用电、用水,发现事故隐患及时上报店长。

2、宿舍规定的水、电、煤气、不得私自安装,位置要靠窗户,要保持通风。

3、由于当事人私接电源、插座等行为而引起的火灾,所造成的一切后果由当事人负责。

4、有关宿舍现有的器具设备(如电视、煤气炉、玻璃、卫浴设备、门窗、床铺等)本公司以完好状态交与员工使用,未经允许不得私自搬动,如有疏于管理或恶意破坏,酌情由现住人员负担该项修理费或赔偿费,并视情节轻重论处。

5、人离熄灯,断电源,用完煤气要随手关掉煤气总阀,出入房间随手关门,注意提防盗贼;贵重物品应自行保管好,遗失由各自负责。

6、不得向窗外、楼下乱扔杂物,乱倒脏水。

7、不准往洗手间排污孔道倒杂物,凡因人为造成管道堵塞的,一切维修费用由事主负责,无人承认则由该房共同使用者负责。

8、宿舍区域内严禁使用明火,宿舍门口及通道不准堵塞,要保持畅通无阻。

9、各店根据各宿舍入住人数制定水、电、煤气费用标准,用量超额部分由寝室所有成员分摊。

(四)物品摆放规定及卫生要求:

1、床位用固定物相互固定,必须保持物品摆放整洁、美观,严禁乱堆、乱放、乱扔,禁止在宿舍内墙面乱刻、乱画、乱钉。

2、床上用品必须摆放整洁,被褥叠放整齐,统一放置于靠窗户的方向,枕边置于床的另一头,床单平整整齐;被套、床单须经常清洗,保证干净无异味。

3、鞋子有序摆放于床下,鞋内勿放置袜子,并保证其干净无异味。

4、面盆、水桶置于规定区域,并置面盆于桶上。

5、桌上物品如牙具、口杯、书籍等杂物摆放整齐,桌面干净无水迹。

6、衣物、毛巾挂放在两床间的横杆上,灯架上严禁悬挂任何衣服、袜子等杂物。

7、垃圾置于桶(袋)内,并由当值人员每天处理一次。并要求倒入附近垃圾桶,不得随意丢弃。

8、地面、洗脸池整体、玻璃架、窗户台、窗户都必须保持干净,经常清理门内、门外的蜘蛛网;垃圾及时倒掉;床底干净无杂物。

(五)住宿人员行为规范:

1、寝室长行为规范:

(1)寝室长必须合理安排每日卫生表、每周大扫除安排表,如未巡排,罚款10元/次;如有安排卫生表却未进行跟进,罚款10元/次。

(2)凡在检查中发现卫生不合格的寝室,该寝室长将受到过失处理罚款10元/次。

(3)发现住宿员工违反宿舍制度未加以制止、劝阴并没有及时上报和处理,罚款10元/次。

(4)每周六11:00负责至各宿舍进行卫生检查,如遇特殊情况不能参加,必须及时安排期限他人员参加检查工作,否则罚款10元/次。

(5)寝室长安全意识不强,没有及时提醒宿舍人员,对公用设施管理不善,一经发现没有及时报告,罚款50元/次。

2、宿舍人员行为规范:

第一类:员工必须养成良好的卫生习惯和社会公德,保持宿舍内外环境卫生清洁,共同维护宿舍良好的卫生环境。凡有下列情况者,初犯时给予口头警告,并罚款人民币10元,由稆宿舍寝室长执行:

(1)入住人员未按照寝室长安排的卫生值日表或未按卫生要求打扫寝室卫生,没倒垃圾。

(2)其它寝室成员未按要求摆放物品的。

(3)宿舍所有垃圾必须用垃圾袋装好,由各宿舍当日轮值人员提到指定地点放好,发现不按要求放置者给予罚款;凡住宿员工将垃圾乱放者(包括扔出窗外)给予处罚。

(4)凡在检查中发现卫生不合格的寝室,该寝室所有成员将受到过失处罚。

(5)参加卫生检查人员不得无帮迟到、缺席,否则处以罚款,如遇特殊情况确实不能参加者,应及时汇报店长,由店长安排他人参加检查。

(6)未遵守宿舍作休时间者。

(7)乱堆乱放、乱扔,在宿舍内墙面乱刻乱画、乱钉,除恢复原状外。

第二类:凡有下列情况者,给予书面警告,并罚款人民币50元,由店长执行:

(1)入住宿舍须服从管理人员的安排和调整,每个房间的床位由后勤负责人统一安排,对号入床,未经后勤负责人同意不得擅自改动,不得擅自移动床位,不得将空置床位作其它用途。床位未满,管理人员有权安排其他人员住宿,任何人不得拒绝。

(2)不服从寝室长的监督、安排者。

(3)线路必须由工程部电工安装、维修,严禁在宿舍私接电线,使用电器、点蜡烛、烧水、烧任何东西,禁止在宿舍饲养动物类。不得私自乱接电线插座,不得使用电炉、电饭煲、电热炊具、电熨斗及各种交流电器用具,如发现使用禁止使用的电器,一律没收。

(4)入住员工必须注意节电、节水,做到人离灯熄、电断、水关、煤气、冬天煤气罐位置要通风。

(5)禁止留宿外来人员,特殊情况经店找批准后,方可留宿;如外来人员留宿期间发现公物损坏、财物丢失等,将由当事人负责赔偿外。

(6)员工离职时,必须在办好离职手续后及时搬出宿舍,否则予以该员工每天50元/天的住宿费。

(7)大声吵闹,影响他人休息者,不注意别人感受。

(8)进入宿舍内,没有随手把门关上者。

第三类:凡有下列情况者,给予严重警告,并且罚款200元,公司有权解雇;情节严重者,直接开除,扣除违约金或送公安部门处理:

(1)各宿舍的钥匙由各寝室长负责管理,任何人不得私自配制,转借他人,不可私自配制宿舍钥匙。

(2)未把垃圾倒入附近垃圾站者。

(3)贪小便宜,未经他人允许,使用他人物品。

(4)员工在宿舍内聚餐、打麻将或其他不良行为。

(5)经常扰乱宿舍安宁,经常夜不归寝者,屡戒不改者,取消住宿资格。

(6)严禁男女混居一室(含已婚男女),违者处以罚款200元/次,严重开除。

(7)最后归寝未将门栓反锁者处以罚款,另承担赔偿责任。

(8)小偷小摸行为,直接开除,不予结算任何费用,送公安机关处理。

(六)星级宿舍评比条件:

每月评远出“文明宿舍”一个,并给予一定奖励。

推荐宿舍坚持做瑜伽的心得体会及感悟五

尊敬的老师:

您好,我是学生宿舍g栋520的学生xx。向您递交这一份深刻检讨,严肃深刻我在寝室熄灯之后还不睡觉,半夜玩手机不好好休息的错误。

通过反省我的错误,我十分深切认识到寝室文明作息的重要性。寝室,作为在校学生的休息场所,本身就是十分重要的。在校住宿生理所应当牢牢遵守寝室相关作息准则,不用多想。《寝室相关作息准则》当中肯定规定了学生晚间熄灯之后,一定要准时入睡,不准再从事任何事情。

而回顾我的错误,在学校宿舍十点熄灯之后,我不顾《寝室相关作息准则》规定,依旧在被头玩着手机,忙着跟人发短信。我这样的行为不仅使得自己没能够及时就寝休息,更加严重的是我影响到了其他同学的休息。

这次我的违规行为,被生活老师及时发现,并作出了没收我手机的处罚。我真的觉得生活老师在关键时候挽救了我,让我懂得了我的错误,需要认真重视我的行为,我将好好反省错误,积极努力改正错误。

此致

敬礼!

检讨人:xxx

20xx年xx月xx日

推荐宿舍坚持做瑜伽的心得体会及感悟六

尊敬的老师:

您好!

针对昨天发生在学校宿舍的打架事件,我在此递交这份检讨书,以深刻反省在我身上存在的诸多错误。昨天的那次错误发生以后,经过您的批评教育,我的心情久久无法平静,感到自身错责深重,愧对于天地、愧对于父母、愧对于所以关心我,对我有期待的老师与同学。

回顾错误经过:20xx年xx月xx日,高x(x)班的x同学因为买篮球鞋钱不够就问我借了x百元钱,当时答应最迟在x星期之内还钱。由于x同学借钱时候的诚恳态度,加上我知道他家庭富裕应该不差我这点钱,于是我爽快答应。不料,时间拖延到20xx年x月xx日,整整过去x个多月,x同学也没有丝毫还钱的迹象。由于我家里给我的生活费不够,我在生活上捉襟见肘,连饭卡也没有钱可充。于是我就向x同学索还那借去的x百元钱。谁想x同学以他手头紧等理由又让我等待x个月,当时由于没钱充饭卡心里着急就与之发生了一些口角冲突。

20xx年x月xx日傍晚,我又到x同学班级教室索还x百元钱,这会x同学对我态度恶劣,还"小气鬼,想钱想疯了,怪不得xx跟我分手“等言语讽刺说我。原本说我“小气鬼,想钱想疯了”我也就忍了,可是我与那xx分手的早恋事件是我心中的一块伤疤、一片心痛、一份难以忘怀的记忆。当时我受到如此刺激,就气不打一处来,撩起旁边的板凳就往x同学背部扇去,只见当时我手起凳落,只见”啪叽“一声,x同学应声倒地,周围同学都为眼前的场景惊呆了,几位同学还为这个事情尖叫不止。其实当时自己在拍板凳的时候明显有收住力气,x同学也显然有假摔的嫌疑,只是x同学似乎就有报考上海戏剧学员专业的意向,此时正拿我来练戏呢(我事后得知)。x同学应身倒地以后,起初一语不发,我以为他是休克了,顿时手忙脚乱、汗流满面、不知所措。不过一分钟以后,x同学发出了”哎哟、哎哟“的叫声,让我确信他还是有清醒意识的。正所谓”好汉做事好汉当“,我在拍了x同学以后并没有扬长而去,而是坐等学校领导老师前来处理,果然学校领导火速赶到将我就地处置。

打架事件发生以后,我心里是非常的懊悔、自责与羞愧的。可是无论如何,自己是犯了错误了:

1,我不应该使用暴力。我须明白“暴力是解决不了问题的,暴力只会让问题更复杂、形势更糟糕”。

2,我不应该情绪激动,行为冲动。我在行为之前没有仔细考虑后果,犯了冲动、茹莽的大毛病。

3,我做事情缺乏理智思考,本就不应该借钱,又没有很好的心理调节能力。

因此,在这里我要向学校领导、老师郑重得保证一下:从今往后我绝不再违反学校规章制度了,在做任何事情以前都要经过深思熟虑,做好对于事情后果的详细判断以后再进行处置。还有就是我要从这次错误当中吸取经验教训,今后不再轻易借给同学欠款,尤其是x百元对于我这个高中生来说还是有点多的。

检讨人:xxx

20xx年x月xx日

推荐宿舍坚持做瑜伽的心得体会及感悟七

尊敬的老师:

您好!

在x月x日这天的全校宿舍内务检查中,我们xx寝室的卫生内务情况被老师们评定为不合格,这种情况其实并不是第一次发生了,之前也有过几次内务不合格的情况,按照规定,要是内务多次出现不合格的情况,不仅要登报批评,还会面临取消各种评价评优的机会,所以我们寝室现在也是很着急,内务不合格不是我们想看见的,可我们总是会犯一些小错误或者是不注意个人的卫生,这才导致了一次又一次的错误。

学校之前的内务检查,我们寝室其实是有点没放在心上的,因为大家都比较随便,不太注重卫生,所以平日里寝室里都是比较脏乱的,在面对检查时当然是过不了关的,但我们倒也不是很担心,这是因为我们所在楼层还比较高,要是有检查的话我们随后就会得到消息,然后再赶忙把寝室给整理好。只是这种办法也算不上保险,不少的时候检查都是比较快且突然的,甚至大家都还没来得及反应就听到敲门声了,这个时候整理也来不及了,只能硬着头皮开门,然后再被老师们给批评一顿。

经过几次这样的教训后,我们寝室其实已经改善了不少,毕竟每一次的不过关是会被通报的,班上的同学都能看得见,虽说大家也不是很在意这些方面,但面子上或多或少都会过不去。为了能让寝室能安稳度过每一次的检查,我们寝室全体人员都约定好在收到检查通知后就把自己这一块整理好就够了,但是学校组织的检查时间并不是固定的,有时候一星期内来几次,有时候就来一次,所以我们也一直紧绷着自己的心。当我们要上课时,大家都会整理好床铺,收拾好衣服,但是总会有出现疏忽的时候,有时候走得急了,就会忘记叠被子,这样一来绝对不会过关,所以这次宿舍内务之所以又不过关,就是这个原因,尽管我们已经很想做好做到位了,可惜百密一疏,就因为在检查中没能在寝室里,导致出现了这种情况。

在此,我们寝室向您保证,以后我们寝室绝对不会再出现宿舍内务不过关的情况了,我们会制定更加完善的计划和规定,落实到每一位成员身上,争取每个人每天都整理好床铺,然后把个人卫生弄好,以后还要力争学校的“卫生文明寝室”!

此致

敬礼!

检讨人:xx寝室全体人员

20xx年x月x日

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