当在某些事情上我们有很深的体会时，就很有必要写一篇心得体会，通过写心得体会，可以帮助我们总结积累经验。我们如何才能写得一篇优质的心得体会呢？下面我给大家整理了一些心得体会范文，希望能够帮助到大家。
描写少年强中国强学习心得体会实用一
阳光下，操场上，我又看到了几个熟悉的身影。有同学每天坚持跑步，一个月下来总运动时间竟达到足足五六十个小时。还记得以前，妈妈带我去体育馆打球，可我不到半个小时就泄气了，一直喊着要喝水、要吃冰淇淋。
妈妈以前是一个羽毛球群的，是她和朋友组建的羽毛球群，经过一段时间的锻炼，她足足瘦了10斤。我不经常锻炼，本来体育运动对于我来说就是弱项，这样一来，做一些体育锻炼当然会很吃力。之后妈妈教我在床上做仰卧起坐、前滚翻、后滚翻，虽然难度系数都不大，但对于不爱运动的我来说动作却显得有些笨拙。锻炼一个月后，我又一次陪同妈妈来到体育馆，这次的我，坚持了将近一个多小时。看来坚持锻炼还果然有效果，我从一种抱着不信的态度转为十分信同。
去年12月份，教育局对我们学校进行了一次体育抽测，那就是抽测靠墙手倒立。提前一个月通知做准备，到了最后一个多星期开始在学校五年级的各个班级由体育老师抽查。此时一旁的我却呆若木鸡，便自觉地加入了“不会”的小队伍。体育老师告诉我们这次的抽测很重要，只抽一个班，但是以防万一，每个人都要检查。老师要看看我们每位同学的问题都在哪，让大家都做一遍，以便“对症下药”，其实也就是开个“小药方”。老师说让我们每天练至少10遍，保证练会，少1遍也不行。回家后，我开始练习，因为妈妈现在怀孕了行动不方便，我就让爸爸扶着我做。第一天练习时我有些娇气，总是怕摔怕磕的，所以就会有些吃力。再加上我自身的毛病比较多，手臂没力气，腰也支撑不起来，总害怕摔倒，心理上是有一点点小害怕的，之后在家人的帮助下才能慢慢撑起来。第二天练习，我决定换一种方式再练。我先让爸爸扶我做了好多次，该睡觉时在床头接着练。妈妈也特地在网上买了瑜伽垫，真是天助我也，第三天就到货了，我试了试瑜伽垫，可地面有些滑，爸爸妈妈两人就站在垫子的两边，随时保护着我。为了更好的让我感受靠墙手倒立的动作要领，家人也是煞费了苦心，开始练习前让我做了一系列的热身，先让我自己做高踢腿动作，再做几个俯卧撑，妈妈还让我用脚尖勾着布沙发的后背，让我的身体保持水平来增加我腹部的力量，也顺便让我感受一下腹部的用力技巧。就这样一天天过去，眼看只剩三天了，我感觉还是心里没底，急得焦头烂额，一次练习时差点就把头磕着了。妈妈干脆就把家里的被子铺在卧室地板上，让我踩着被子对着门练。就这样在这最后几天里我一直练习到晚上十一点多，我浑身上下冒满了汗，顿时感觉这个冬天都不会再冷了。
抽测当天，凌晨六点我从梦中惊醒，起来做倒立。顿时我感到自己的身躯刚劲有力，自己竟然能独立撑起来了。可我还是心里没底怕会失误。中午，我的好朋友孔茹问我需不需要去她家练习，我点头答应了。来到孔茹家里，孔茹先是示范给我看，我照样模仿了一个，此时，我感到自己的身躯身轻如燕，高兴极了。
来到学校，老师按照姓名前后顺序抽测，出乎意料的是，我竟然是最后一个。“你一定可以。”旁边传来朋友的鼓励声。
下一个就是我。我迎着众人的目光走上前去，“开始吧。”是体育老师的声音。我尽自己最大的努力踢了上去，最终果然没有让大家失望。随之我听到的是阵阵鼓掌声，这次成功真心来之不易。
热泪盈眶的我不想被大家看到，直接冲进了朋友的怀抱。朋友也对我提供了很大的帮助，帮我做动作，告诉我动作的要领……
其实努力了就是有成效的。或许真心是因为上天看到了我的努力。我坚持锻炼，克服自身困难，每天坚持倒立10次，仰卧起坐20次，跑步10分钟……不知不觉中，我做到了。每天坚持锻炼有益身体健康，其实我早就该勤锻炼了。同学们，勤锻炼，终会对自己有所帮助的。
坚持锻炼身体，做最好的自己，那么你就是下一个阳光少年！阳光少年，从这里开始，从你我做起。
描写少年强中国强学习心得体会实用二
尊敬的老师、亲爱的同学们：
大家好!
今天我站在这里，怀着一颗感恩的心，首先我要感谢谆谆教导、无私奉献的老师;感谢给我美好生活的爸爸妈妈，还有关心、支持我的同学。在此，我真诚地说一声：“谢谢你们”!
有人说，金子是最纯美的，但比金子更美的是人的心灵。善良的少年最让人欣赏;乐观的少年最惹人喜爱;有进步的少年最值得称赞!在大家的帮助和自己的努力下，我在学习等各方面都获得了很大的进步，被评为“文明小标兵”和“全面发展星”。在老师的鼓励下，我还参加了第四届日照市金话筒大赛，获得了优秀奖。我尊重老师，有不会的问题总会打破沙锅问到底。我热爱运动，学校的操场上总是能出现她的身影。我也特别喜爱表演，多次在学校的元旦文艺表演中获奖。
我慕名去过雷锋纪念馆，雷锋的事迹深深地打动了我。雷锋的好学和助人为乐的精神是我们中华民族大爱的缩影。我要向雷锋学习，做一名优秀的美德少年，向社会展示我们金海岸小学生的优秀品质。我深信作为一名金海岸小学的学生必须遵纪守法，将道德放在第一位。在学校里，我遵守班级纪律，认真听讲，积极参加各项集体活动，努力维护班级荣誉，热心帮助同学，积极协助老师处理班级事务。在校园外，我同样以金海岸小学的标准引领自己，维护公共秩序，讲卫生、守纪律，力所能及的帮助老人和比我小的孩子。
学习是我生活的主旋律，老师的鼓励和表扬是我的开心果，乐于助人是我的本色风范。尽管有时遇到困难，我也会想着放弃，但
我时刻以一名少先队员的标准提醒自己，我要向上，我要进取!
再有一个多月我们就毕业了，无论什么时候我都不忘记我在金海岸小学的日子，我把和大家在一起的时光看成我人生的一笔重要财富。我将继续发扬我们的奋斗精神和道德规范，让我们金海岸的美德之花开遍我所走到的每一个角落!
今天我是成功的演讲者，明天我是演讲的成功者!我一定会在今后的日子里，有一份光发一份热，不辜负大家对我的期望，同学们，请投我一票吧!相信在不久的将来，你庄严的这一票一定会开花结果!因为我永远是你们心中的翟!
我的演讲结束，谢谢大家!
描写少年强中国强学习心得体会实用三
尊敬的各位评委，各位老师，亲爱的同学们：大家好!今天我演讲的题目是《养成文明好行为，争做阳光美少年》!
清晨,当我们感受着温暖的春风,当我们聆听着美妙的鸟鸣,我们又迎来了新的一天!漂亮的教学楼、明亮的大教室，干净的洗手池、崭新的课桌椅…无不向我们展示着一个优美的学习环境!然而一些不文明的行为却是那么的不和谐：洁白的墙壁上印上了黑黑的脚印;干净的水池中倒进了果皮纸屑;崭新的课桌椅伤痕累累;刚刚集会后的操场垃圾满地;上下楼梯你拥我挤;自习课上高声喧哗;甚至，干净的大街，在我们走过后也竟成了垃圾遍地…,林林总总，这些都是多么不文明的行为啊!
纵观历史，有多少名人以礼待人的故事在广为流传，有多少志士厚德载物的佳话被代代歌颂，争做文明少年演讲稿。孔融四岁，知礼让梨，家喻户晓;刘备隆中，三顾茅庐，妇孺皆知;清朝宰相张英，"千里家书只为墙，再让三尺又何妨。"的礼让仁厚让人敬仰;就连神话故事《西游记》中，孙悟空的有礼有节与粗鲁无礼的八戒形成鲜明对比，让我们在诙谐之余深感文明礼仪的价值!
相反不讲文明礼貌不仅有损个人形象，甚至还会使国家尊严受到严重损害。有一次清朝使臣李鸿章出使俄国，就因为在公共场所吐了一口痰，就被外国报纸大肆渲染，不仅损失了人格，也让国家蒙受了耻辱;在著名的法国艾非尔铁塔下竟赫然张挂着用汉语书写的警示语："不要随地吐痰""不准乱扔垃圾"…诸如此类的尴尬现象，无一不再无声的鞭挞着有良知的中国人!
泱泱大中华.上下五千年。作为"礼仪之邦"的子孙后代拥有文明言行更是保证良好学习的基本前提，也是树立健康人格的重要基础。它，使我们在举手投足间尽显优雅，它，使我们华夏民族的素质得以完善提高!
古语有云："诚于中而形于外"。但是人们往往渴求上天赋予自己高智商，喜欢拥有大智慧，却常常忽略了最大的智慧恰恰是貌不惊人的良好言行!所以我们应该自觉做到敬人、律己、适度、真诚，养成文明习惯;从起床、锻炼、集会、就餐、进出校门等小事做起，规范自我言行;认认真真做到：排好队、唱好歌、扫好地、做好操、走好路、吃好饭、写好字、说好话;学会做人，学会做事，学会相处，学会求知;并将文明礼仪的种子带到千家万户。在校，做个主动学习、全面发展的好学生;在家，做个勤俭自强、孝敬长辈的好孩子;在社会，做个诚实守信，道德规范的好公民!
只有这样，我们在生活中才能有拥有更多美好的事物;只有这样，我们才会受到大家的欢迎和尊重;也只有这样，我们南街小学的优美环境才会锦上添花，我们南小人的良好言行才能不断提高。从而最终，把我们可爱的家乡，建设成为投资兴业的福地、观光旅游的胜地和宜人居住的宝地!
同学们，我们是21世纪建设祖国的主力军，我们不仅担负着创造物质文明的重要使命，我们更担负着创造精神文明的神圣职责。"勿以善小而不为，勿以恶小而为之"，让我们从小事做起，从你我做起，从现在做起，养成文明好行为，争做阳光美少年!让我们开始加油，开始比赛吧!
我的演讲结束!谢谢大家!再见!
描写少年强中国强学习心得体会实用四
敬爱的老师，亲爱的同学们：
你们好！今天我演讲的题目是《弘扬民族文化争做美德少年》。
在这个生机勃勃、万物复苏的季节里，全国上下正在开展争做“美德少年”活动，这是争当“四个好少年”的要求。胡爷爷的号召，不仅是对全国少年儿童的关心，也是对全国少年儿童的关爱。他要求少先队员们人人努力争当热爱祖国、理想远大的好少年，争当勤奋学习、追求上进的好少年，争当品德优良、团结友爱的好少年，争当体魄强健、活泼开朗的好少年，誓做合格接班人。
少年兴则国兴，少年强则国强。青少年学生是祖国的未来，民族的希望。这次我校开展争当“美德少年”主题活动，全校同学都要积极参加这项活动。争当“美德少年”应该从我做起，从我身边的每一件小事做起。
我们争当祖国的好少年，要热爱祖国、树立远大理想，为了振兴中华民族而努力前进；我们争当祖国的好少年，要品德优良，尊老爱幼，拥有一颗感恩的心，拥有中华民族的传统美德；我们争当祖国的好少年，要学习雷锋精神，牢记“帮助别人，快乐自己”这亘古不变的真理，同学之间团结友爱、互相帮助，挽起友谊的双手向着未来，勇敢登攀；我们争当文明好少年，要勤奋学习，上课专心听讲，下课好好复习，按时完成作业，要知道，丰富的知识才是我们翱翔的翅膀；我们争当文明好少年，还要培养自己独立的能力，在家帮妈妈做家务，自己能做的事自己做，如果大人不在家，要自己做饭、洗衣服、打扫卫生；我们争当文明好少年，更要遵守小学生守则，时时刻刻记住，我是一名少先队员，是祖国的未来和希望，从小讲文明，长大为祖国做出应有的贡献。我们争当祖国的好少年，要体魄强健、活泼开朗，用充沛的精力把祖国建设的重任，扛在双肩。
同学们，真正能做到文明好少年，是很难的，可又是很简单的，只要我们从小事做起，认真做好每件事，就一定能成为文明小少年！同学们，行为成就美德，从现在起为自己订立一个目标。在学校、在家庭、在社会，说文明话、行文明事、做文明人，在“荣明耻，从我做起”“美德少年”活动中，更加全面地发展。
同学们，今天，我们是株株幼苗，在学校这片沃土上茁壮成长，明天，我们便是根根栋梁，撑起祖国大厦，使它更加繁荣富强！让我们用自己的行动，做一个文明守纪的好少年。让“争做美德少年”的活动在我们的学校开花，结果。
我的演讲完了，谢谢大家！
描写少年强中国强学习心得体会实用五
尊敬的：
大家好！
今天我演讲的题目是：少年强则国强，少年富则国富。
亲爱的同学们，众所周知，十年树木、百年树人，少年是国家的希望，少年强则国强。20xx年，梁启超写下《少年中国说》，热切希望出现少年中国搜狐20xx年教育盛典主题论坛也是中国百年：少年强则国强所以，在今天，少年强，则国强这已经成为不需要证明的道理，所有人都知道的道理。未来的几十年我们这些少年该如何强？在座的同学们需要做怎么样的努力？的少年又应该具备怎样的品质？少年强则国强，祖国人民在期盼着我们，时代赋予的责任和使命，我们能忘记吗？当然不能。那就让我们行动起来，点燃心中那团火焰，为实现我们中华民族的伟大复兴而努力！再铸我们的民族之魂！
改革给中国带来翻天覆地的变化，它使中国以世界上少有的速度持续快速发展起来。
纵观改革开放的三十年，中国人无不自豪，中国从计划经济走入市场经济，从落后走向富强。一国两制，载人航天，西气东输，天路的建立，使国貌大有改观；世界不再小看中国；席卷世界的经济危机使中国成为美国的债权国，美国这称霸世界的强国不得不对中国这发展中国家刮目相看。这都取决于中国三十年的改革开放，否则不会有今天。
站在三十年后来观望中国，科技、文化、经济都挤进世界强国。20xx年是中国不平凡的一年，南方雪灾，西部地震，29届奥运会，席卷世界的经济危机都冲着中国而来，然而中国人以他们不屈的身躯，倔强的性格，没向困难低头，成为世界上最亮眼的一角。
作为新时代儿童的我们，不能只躺在现在的国力上来展望未来。我们有我们的目标：建设小康社会。这是邓小平爷爷的愿望，也是时代的需求。少年强则国强，祖国人民在期盼着我们，时代赋予的责任和使命，我们能忘记吗？当然不能。那就让我们行动起来，点燃心中那团火焰，为实现我们中华民族的伟大复兴而努力！再铸我们的民族之魂！
要想实现少年强则国强少年富则国富的中国梦。则少年的我们必须完成几点要求。
第一，要学会做人。很多教育专家提出要做学问首先要学会做人，这是最重要的，做人要做到在家孝顺父母、在校尊敬师长、在外关爱他人，这就是我们中华传统文化。中华传统文化影响我们，老师父母教育我们，让我们从小就明白学会做人很重要。不会做人，学问做的再好，最后出的问题就会越大。古时候讲忠孝、忠孝，我们现在做人对父母要孝，对国家要忠，爱祖国、爱家乡、爱学校、爱父母、爱老师，爱同学，这个就是做人的问题。
第二，要做好学问。光做人做的很好，学问一塌糊涂，这也是不行的，所以学问要做的很好。首先要博览群书，打好基础，再思考怎么做学问比人家更有特色。清华、北大自主招生，很多学校推荐的学生不仅学问做的好，还是班里的干部，平时为大家服务，同时还是学生运动会上的尖子，全面发展，做好学问。
第三，要学会健体。一个民族的健康，青少年的身心健康最重要。近，中国大陆青少年身体状况持续下降，如体力、承受力、耐力等方面。国家对这个很重视，提出阳光体育，每天青少年需要睡眠8小时等，保证了青少年的身体健康，我们不能在影响身体健康的情况下进行死读书。
第四，要学会创新。这是少年强则国强的核心问题，中国现在要成为一个创新型的国家，关键还是看我们这些少年，如果我们少年没有敢于思考、敢于创新、敢于提出不同观点，中国就出不了大批的创新型人才。我觉得我们中国少年，应该是一个快乐的少年、一个开心的少年、一个充满活力和充满各项活动创新的少年。不久的将来，我相信中国的本土上也会出现诺贝尔奖获得者。
同学们，少年强则国强，我们只有成为有孝心，有责任心的少年、有爱心的少年、有诚信的少年、不怕失败的少年，就算我们不一定成为精英人才，但只要是人才，各行各业无数的少年强，这样的少年强了、我们国家也就强了。
谢谢大家！
