体会是指将学习的东西运用到实践中去，通过实践反思学习内容并记录下来的文字，近似于经验总结。那么你知道心得体会如何写吗？下面是小编帮大家整理的优秀心得体会范文，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
有关少年强中国强大心得体会和感想一
现在的科技和生活水平已经比以前进步很多了，那文明美德是否有进步呢?让我们去看一看吧!
在学校里，有些同学在读书林的花丛里摘花，随意踏进学校里的草坪。被高年级的同学看到了，就在那里立了一个警示牌，告诉小同学们不要摘花，不要踏入草坪。果然，这个牌子立上了以后，同学们不再摘花和踩草坪了。
运动会开完后，学校的运动场上不再像以前一样，遍地是包装袋和零食渣，现在的运动场草地上一片碧绿，好像从没有人来过一样。
在公共场所，有些人吸烟，当他看到禁止吸烟的标志时，那些人虽然觉的不吸烟的感觉很难受，但还是掐灭了自己烟。
在买票的时候，人们排的队都是整整齐齐的，很少有人插队，有时还相互谦让。
在公共健身场所大家都在好好健身，没有一个人去破坏公共健身器材。
在家里，我回到家后会主动帮助妈妈干家务活。我会擦桌子，扫地，洗碗和洗小的衣物，给妈妈减少了许多负担。
我用一学期才挣到的买新书包的钱，当我看到那些想上学的失学少年时，我毫不犹豫的把钱捐给了“青少年基金会”。
在家里，在学校，在公共场所，所有的人和事都在变的更好。相信通过我们共同的努力，文明美德一定会更上一层楼!
有关少年强中国强大心得体会和感想二
亲爱的老师、同学们：
大家好！我叫谭依婷，是六（2）班的学习委员。今天我有幸参加竞选美德少年的演讲，感到十分高兴。感谢老师和同学们对我的信任，给我这个锻炼的好机会。我演讲的题目是《真诚乐学成长》。
“美德少年”是每位少先队员努力的目标。美德少年是热爱祖国、理想远大的好少年，美德少年是勤奋学习、追求上进的好少年，美德少年是品德优良、团结友爱的好少年，美德少年是体魄强健、活泼开朗的好少年。每一天，我在努力向美德少年看齐！靠拢！
学习上，我刻苦努力，一丝不苟。爱钻研，能够虚心请教。我的作业工整、美观，老师们说我的作业好似一幅幅艺术品。我学习成绩优异，多次被评为“三好学生”。我热爱阅读，一有空就读书，一有书就爱不释手。广泛的阅读开阔了我的视野，同时也提高了写作水平，去年，我的作文——《我是光谷的孩子》被彭老师推荐发表在《现代少年报》上；在快乐阅读知识竞赛中，我获得区级一等奖；在学校科普知识竞赛中获得一等奖。
有人说，金子是最纯美的，但比金子更美的是人的心灵。我捧一颗一颗洁白无暇、善良真诚的心灵，不断追求纯真、无私无邪。在家里，我经常帮助爸爸妈妈做一些力所能及的家务活。在爸爸妈妈眼里，我是一个懂事体贴的“小棉袄”，休息时，我主动帮爸爸妈妈整理房间，叠被子。记得有一次，妈妈生病了，没力气打开药瓶，我用“热胀冷缩”的方法打开了药瓶，帮妈妈倒水吃药，让她好好休息。妈妈很快康复了。妈妈那幸福的笑容仍让我记忆犹新。
我有一颗真诚的爱心。对于困难的同学，我乐于伸出援助的双手，真诚奉献。有同学上课忘带学习用品时，我豪爽地拿出自己的借给他们用；有同学有疑难问题时，我热情耐心帮她解决。有一次，史欣欣同学有一道数学题不会做，我在自习课上一遍又一遍地教她，课后不厌其烦地帮她分析，在我的帮助下，她终于学会了。看着她熟练地答题，我特别高兴。在我天真的童心里，装满了对真、善、美的追求。学校组织、献爱心活动时，我积极参与，无私奉献。去年10月，我心爱的英语老师——万老师生病了，住院一个多月，我拿出了所有的零花钱，买了营养品去探望她。看着万老师憔悴的脸庞，我请求万老师别担心我们的学习，我们在学校里更努力地学习着英语。
劳动时，脏活、累活我抢在先，从不惜力，能够提前出色的完成。在学校组织的“清除白色污染，美化绿色家园——佛祖岭社区行”活动中，老师夸我“不但能吃苦，还表现出极强的组织能力和号召力。”尤其是在“做环保小卫士，珍爱生命”活动中，积极投稿，并发动同学们身体力行，使得学校及周边环境卫生有了很大的改观。
“向上”是我健康成长的力量源泉。我的身上，有着一股强烈“向上”的追求，我一直在追求着“做个好孩子，做个好学生，做个好公民。”我尊敬长辈和师长，团结同学，遵守校规校纪，对人讲礼貌，自觉遵守《小学生行为规范》和社会公德，深得邻居、家长、老师和同学的好评。
美德少年的标准是德、智、体、美、劳全面发展，一直以来这都是我努力的方向和目标。小学的六年里，我一步步地朝这个目标在前进、在努力。既全面认识自己、提高自己，又不断在学习中增长知识，在人生旅途中陶冶情操，在社会实践中吸取甘甜，如今，我羽翼渐丰！
当然，成绩只能代表过去。今后我会加倍努力，把自己塑造成一个更加优秀的人。我希望在平日点点滴滴的生活中、学习中继续努力，争当一名光荣的“美德好少年”。
谢谢大家！
有关少年强中国强大心得体会和感想三
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好!
我叫，现在我为大家演讲的题目是《做最美少年》。
最美少年，顾名思义，就是做个心灵最美行动、最美的好少年!
既然是花，我就会开放，既然是树，我就要长成栋梁!这就是我们成长的方向!我们现在还小，但我们在渐渐的长大。在成长的道路上，我们从身边的点点滴滴小事做起，做个乖巧，懂事，勤奋好学的、阳光快乐的好孩子!这就是我们最美少年的追寻和诠释!
在学校，我们要爱学习。上学从不迟到，不早退，上课专心听讲，回家认真复习，并独立按时完成老师布置的作业
。我们要关心、团结同学，尊敬师长，是同学的好朋友，老师的好助手。课余时间我们能主动参加班级和学校的各项活动。我们开展了丰富多彩的活动，亲子读书会，诗词擂台赛、阳光运动，主题诗歌会、校歌大合唱……我们在老师的辛勤培育和自己的努力下，一次次的锻炼，让我们是多么阳光快乐多么自信满满!让我们感受到读书是多么快乐的事情啊!
在家里，我们要听家长的话，我们要谦虚有礼，尊老爱幼，我们要主动帮助家长做力所能及的事，自理能力强，做妈妈的好帮手。
在家里，我喜欢帮妈妈做一些家务事，如扫地、擦桌子、洗袜子，妈妈夸我是她的贴心小棉袄。我喜欢给爷爷奶奶端端水、捶捶背，他们的笑容就是对我最好的肯定!
我们心中有理想，我们要有担当。我们虽然年纪小，但是我们也知道发生我们身边的国家大事!雅安大地震人们伸出了援助之手;知道h7n9禽流感得到控制;知道中国的钓鱼岛……我们知道环保的重要,知道上学要步行垃圾要分类……我们还知道了爷爷提到的“中国梦”，知道了“神十”的飞翔……. 老师和父母告诉我们，我们赶上的是个繁荣富强、幸福安康的好时代!
同学们，让我们快乐地成长，快乐地学习吧!我们生活在这个幸福美好的时代，我们每个人应该拥有积极乐观的心态，从身边的小事做起，我们就是最美少年!我们会拥有一个更加灿烂辉煌的明天!
我的演讲结束了，谢谢大家!
有关少年强中国强大心得体会和感想四
尊敬的老师、亲爱的同学们：
大家好!
我是一年级二班庄龙珠 ，这次能够参加学校“美德好少年”的竞选，我感到无比的荣幸!
中华民族传统美德源远流长、光辉灿烂，她是五千年华夏文明与智慧的结晶，滋养了一代又一代炎黄子孙!
“融四岁，能让梨。”孔融虽小，却懂得尊敬长辈，令我们肃然起敬;周恩来12岁时，就立下“为中华崛起而读书”的雄伟志向，成为我们学习的楷模;在四川大地震中，9岁的林浩，面对危险毫不畏惧，勇救两名同学，是我们学习的榜样……这些具有传统美德的少年在中华民族的历史长河里数不胜数。
我作为一名新时代的小学生，处处以他们作为自己的榜样。在学校里，我勤学善思，喜欢广泛地阅读书籍，培养了高尚的情操和坚强的意志;作为班干部，我是老师最满意的小助手，处处以身作则，为其他同学树立榜样，并且尽心地去帮助身边的每一个同学;作为一名大队委，我热爱工作，认真负责，为全校同学奉献出自己的热情。在家庭中，我孝顺长辈，主动帮助父母亲分担家务，从来不让爸爸妈妈操心!正是这些良好的美德，我才能够深受老师的信任，同学的拥护，长辈的喜爱!
我心地善良，总是把无私的关怀带给别人。在汶川大地震后，我毫不犹豫地拿出自己所有积蓄，捐给灾区。我的心也随之飞到了灾区：每当看到许多人在地震中失去宝贵的生命时，我就会伤心的哭泣;每当看到许多人为了“生命”而顽强地坚持，从废墟中被救出时，我又会含着泪水兴奋地欢呼!
同学们，当我们向老师、长辈和客人彬彬有礼地问好的时候，当我们向有困难的同学伸出援助之手的时候，当我们学会向父母表达自己的一份孝心的时候，当我们学会珍惜每一粒粮食的时候，当我们学会“宽于待人、严于律己”的时候……我们所做的一切，不都是在承继和弘扬传统美德和民族精神吗?
同学们，我没有惊天动地的壮举，我会用自己的诚实、勇敢、勤奋、善良、自信等优良美德来感染身边的每一个人，做一位名副其实的美德少年!
谢谢大家!
有关少年强中国强大心得体会和感想五
以成立"乡村少年宫"为契机，实现校内外资源的有效结合，让更多的农村未成年人共享校内外优秀教育资源和成果，以此来培养孩子们的学习兴趣，开阔视野、增长见识，在潜移默化中提高农村孩子的艺术素养，减少城乡差距。进而改善农村教育的内部环境和外部条件，全面加强农村未成年人思想道德建设，促进农村未成年人的全面发展和健康成长，为进一步提高农村未成年人的整体素质做出我们应有的贡献。
1、音乐基础知识类
(1)简谱教学，结合教材使学员会认、会唱简谱。
(2)五线谱教学，通过教学，要求学员会写、会认、会唱五线谱。
2、器乐类
为了更好地推进素质教育，丰富学生的校园文化生活，促进学生个性特长的发展，因此，通过开展少年宫活动来达到"人人懂音乐"，"个个会乐器"的目的，进而提高学生的整体素质。
(1)、竖笛
(2)、口琴
(3)、电子琴
3、声乐类
弘扬民族文化，提高学生声乐演唱水平以及音乐鉴赏能力，为广大学生提供展示自我的舞台，激发对音乐艺术的热情和灵感，陶冶情操，提升艺术修养，营造文明和谐的校园文化氛围。
声乐使学生掌握科学的发声方法并能熟练的演唱、表演作品钢琴、音像器材资料、合唱台、训练场地。
1、通过探究乐器发声原理、演奏乐器等活动，培养学生从身边熟悉的物体、现象进行科学探究活动。
2、学会克服困难，乐于合作与交流。
3、开展乐器进课堂活动，让学生人人学会一种乐器，培养学生自信心及表现力民族乐器、西洋乐器、课堂乐器。
4、抓紧时间，指导学生苦练基本功。
5、多看有关乐器演奏的节目，多听音乐，随音乐的节奏自编曲目。
6、学生能掌握一种乐器的基本演奏技巧，每学期能演奏几首适合学生的音乐作品。
7、面向全体少年儿童，让每一个孩子学有所长，学有所用，要避免办成特长班或尖子班。
8、根据本单位师资、音乐设施、学生状况等情况选择适合本校的特色项目，真正做到一校一品牌，一校一特色。
9、学校要定期组织部分有经验的退休老教师或家长来学校参观指导工作，取得他们的支持和帮助，为乡村少年宫建设营造良好的氛围。
每周二、周四第三节课。周六上午
1、辅导教师负责安全管理，对活动场地、活动设施等进行监督、检查、维修等。
2、各趣味小组建立学生组织机构加强自我管理，对活动场地、活动设施等进行监督、检查等。
有关少年强中国强大心得体会和感想六
关爱农民工子弟——让我们手牵手，朝梦想一起走
分布在xx这个大城市各个角落有超过300万农民工，来源主要是xx等地，他们主要从事建筑、服务等行业，他们的努力工作促进了xx经济的发展，城市的建设；但他们的生活条件却不容乐观，而在这样一群流动的农民工背后的他们的子女，从小就没有良好的生活环境，就连受教育的水平也和城里的孩子有一段距离，他们所处的民办学校的教学设施，师资力量，管理体制等多方面水平都与xx的正规小学有一定差距。
正是看到了这种不平，也正因为大学生身上充满着正气与善良，很多可爱的大学生们走上了志愿支教的道路，一片心意无可厚非，但是形式与效果却值得反思：没有长远的规划、没有体系的支教，并不能带给孩子们什么，反倒是增加了学生与老师的负担；频繁的捐赠物品，不仅不再是关怀的一种表示，而助长了孩子某种不太正常的依赖心理；一时兴起的爱心展示与空范的承诺，往往带给孩子的是更深的失望。
我们心怀感恩、我们向着正义、我们热心公益，这些都是青少年的可爱之处、可贵之处、优秀之处、感人之处，但我们更需要合适的方式，需要正确恰当的原则，完善的体制，长久性的教学模式，去指引我们的爱心行动达到想要的目的！
1、通过以我们的支教团队开展的为期一学期的支教任务，不断改进、完善支教体系，形成良好的支教体制，加以推广，希望得到北京高校以及全社会的广泛关注，让有爱心、有能力、想支教的团队借鉴我们的支教体制来更好的施行支教公益活动。真正的让农民工子弟有所学，有所得！
2、通过对志愿者的严格培训与选拔，为学校提供足够的人力资源，以减少校方在师资上的过多投资。
3、找到有权威的教育家对志愿者进行培训，再由志愿者分别对试点区小学生的家长进行培训，以增强他们对孩子的重视程度，改变他们迫于生活压力而采取的不正确的教育方式。
4、建立网络平台，为打工子弟小学、社会爱心人士以及基金会、志愿者三方提供一个交流平台，从而长久、有效、大范围的解决现存的教育问题，并尝试募捐资金，为孩子们建立更好的学习环境。
前期准备
前期准备主要分为：
1、完成项目策划书。
2、联系有意向的农民工小学，简要制定出一学期的支教计划。
3、招募志愿者，根据志愿者情况与校方制定详细的支教计划，并对志愿者进行相应培训。
4、与基金会取得联系，尽力得到他们的支持（资金、想法等），从而更好的运行支教活动，并尽可能的改善孩子们的学习、生活环境。
项目开展
主要包括：定期系统的支教活动以及后勤工作。整个活动期间，将小学的各种事情以及面临的问题以网络平台的形式展出摒弃长期以来大学生进行的不成体系的支教，我们会在活动前期对志愿者进行专业的培训，然后定期、定时间段、定体系的对孩子进行教学。
具体活动流程：
（1）首先，我们会在高校、社会上招募支教的志愿者，志愿者需符合以下要求：
1、有较强、符合要求的教育能力
2、能够支教的时间最少为一个学期
3、吃苦耐劳，有奉献精神
4、对待孩子有耐心。
此外，志愿者我们会优先从师范类学校中招募并按专业对口的方向考虑。紧接着我们会建立一个志愿者储备库，以期走向专业化。
（2）然后，我们的团体会与相关的学校沟通并达成共识：
我们提供好的志愿者教师资源来帮助学校，我们配合学校进行课程的安排。我们承诺尽量按照学校的教学计划来安排我们的支教计划。
我们会在条件允许下做出相应的内部调整（如优化授课方式、合理增加教学内容等）来实施更好的教学计划。同时出于多方面考虑，我们还会以兴趣班的形式开展教学计划，给予孩子们在日常课堂上所得不到的收获。
在这个过程中，我们会根据项目实施进度，建立一个学校的援助平台：以“xx”计划在其中充当平台，介于志愿者和需要援助的学校之间，找到优秀的志愿者帮助真正需要帮助的学校，真正做好支教；并通过这个平台寻求更多的社会上爱心人士的支持以筹备资金改善打工子弟们的受教育环境。
（3）教学期间，我们会广泛收集各种教学时的影像资料，以及要求志愿教师写一周一次的教学记录，定期开展支教大会，分析总结出现阶段存在的各类问题，并通过探讨或其他各类形式完善我们的支教计划。
（4）在一学期的支教活动结束后，我们会有相应的资料整理，包括教学评价、学校意见、学生反馈、志愿者自我总结等，以它们为参考依据，编写出规范的支教行为规范，供其他想要支教的团体参考。
同时，我们会对后续的支教安排做出相应的调整。所有支教资料将及时反映给志愿者学校及志愿者本人，在接下来的工作中我们会寻求更多的合作。
另外，我们会加大力度与高校社团、企业、社会个人、基金会、社会团体等合作，增加我们的社会影响力，最终实现规范的支教活动在社会上扩展。
编写出的较为完善的支教行为规范需要广泛传播，同时学校存在的各种问题并不一定是我们这个团队所能解决的，我们需要资金和人力上的帮助，可是我们自己尚且没有办法创收，唯一能做的，就是为小学搭建一个网络平台，向社会上的爱心人士发出求助信号，希望更多的人去关注这些问题，也希望更多的人为改变孩子们的学习、生活环境贡献一份力量。
有关少年强中国强大心得体会和感想七
尊敬的老师们，亲爱的同学们：
大家早上好!
今天我国旗下讲话的题目是《与传统美德牵手，人人争当美德少年》
为深入贯彻落实党的精神，以纪念毛泽东同志“向雷锋同志学习”题词发表50周年为契机，大力弘扬中华传统美德、社会主义荣辱观和雷锋精神，不断深化“学雷锋精神、做美德少年”主题实践活动，在我们广大同学中树立一批美德榜样，学校学生成长中心开展了 “十佳美德少年”评选活动，并于四月十三日正式启动了该项活动。学校成立了由学生成长中心、各班班主任组成的评选活动组委会，利用第八周国旗下讲话时间向全校师生宣读了《柘汪中学“十佳美德少年”评选活动方案》，其内容涉及到活动评选范围、评选名额、评选类别、评选条件等。整个活动实施过程共分四个阶段。第一阶段：宣传发动阶段。要求各班要广泛开展“学雷锋精神、做美德少年”主题实践活动，力争做到班班有方案、人人见行动。第二阶段：组织推荐阶段。(4月下旬至5月上旬)要求各班组织本班“美德少年”评比，在此基础上向学校推荐“美德少年”候选人，并认真填写《柘汪中学“美德少年”推荐表》，送交学校“美德少年”评选活动组委会办公室。组委会将候选人名单在网上公布，向社会和家长公开，让社会知道我们组织本次评选活动的目的和意义，让家长和学生共同参与，通过微信订阅号对推荐的32名候选人进行投票。学校还在学生成长示范长廊上展示了他们的照片和事迹。第三阶段：评选表彰阶段。(5月下旬至6月上旬)学校成长中心将对网上投票结果结合学生具体先进事迹情况确定“十佳美德少年”名单，报学校校委会讨论通过，然后在校园内进行公示，接受监督并择日进行表彰。第四阶段：宣传推广阶段。(6月至12月)对评选出的“十佳美德少年”通过多渠道多形式宣传，在学校教学楼二楼连廊做成专版，对他们的事迹进行展示、大力宣传，扩大影响，同时我们还将组织全校学生开展向“十佳美德少年”学习活动，组织“十佳美德少年”先进事迹报告会。
今天，我校开展争当“美德少年”主题活动，我想，这不仅是对中华传统文化的继承与发展，还是对每一个同学的鞭策与鼓励。所以我倡议：与传统美德牵手，人人争当美德少年。争当“美德少年”不仅从我们身边的点点滴滴做起，还要做好以下几个方面：
1.文明有礼。尊敬师长，用文明的礼貌用语，谦虚，宽容，积极，见面主动向老师问好，不随地吐痰，不乱扔果皮纸屑等废弃品。
2.自强自立。积极进取，奋发图强，自己的事情自己做，虚心学习别人的长处和优点。遇到挫折和失败不灰心、不妥协，具有坚强的意志力。
3.诚实守信。讲信用，讲信誉，信守承诺，忠实于自己承担的义务，言行一致，勇于承担责任。
4.热心公益。与同学互帮、互助、互学、互爱，共同进步，积极参加献爱心、送温暖等关爱活动。
5.尊老孝亲。懂得感恩父母，孝敬长辈，自觉做到问候父母辛劳，记得父母生日，关心父母健康，帮助父母分担家务。
6.助人为乐。与同学互相关心、互相帮助，尽自己所能，解除同学们遇到的难题，使你的同学或朋友感觉到幸福和快乐。
以前，我们看到地板上有废纸，总是熟视无睹。现在，会毫不犹豫捡起来，扔进垃圾桶。我想这就是变化，这就是作为美德少年应具备的品质。
以前，在家里洗衣服，整理房间都是我们妈妈的专利，现在不同了，我们的衣服自已洗，房间自已打扫。因为我们开始懂得感恩，开始懂得美德的意义。
“香九龄，能温席”，这是我们都知道的故事。一个九岁的孩子就能做到如此的德高，我们又怎能衣来伸手饭来张口呢。
同学们，少年兴则国兴，少年强则国强。青少年是祖国的未来，民族的希望，是社会主义现代化事业的建设者和接-班人。作为一名青少年，作为一名美德少年，我们要当热爱祖国、理想远大的少年;我们要当勤奋学习、追求上进的少年;我们要当品德优良、团结友爱的好少年;我们要当体魄强健、活泼开朗的好少年。
同学们，“千教万教教人求真，千学万学学做真人”。让我们铭记中华美德，让“美相随，德相伴”，以爱心、恒心、信心托起自己。
人人行动起来，让我们的校园涌现出一批批的美德少年吧!
有关少年强中国强大心得体会和感想八
各位老师、同学们：
大家好!今天我演讲的题目是《青少年要自立》。
今日，我看到这样一则电视广告：一个活蹦乱跳的小木偶在操纵者的帮助下，表演得十分精彩。突然，一把大剪刀将操纵者手中的木偶连线全部剪断，原本活泼可爱的小木偶一下子瘫倒在地，再也站不起来了。看完这则广告，我突然意识到，这不正是现实社会的反映吗?那巨大的剪刀代表社会现实，操纵者和连线代表学校、家庭等给予我们的"优越"条件，而那个活蹦乱跳的小木偶则代表我们这一代中学生。
由此，我想起了另外一个故事：有一只美丽的鹦鹉，在主人多年的精心喂养下长大，过着无忧无虑的生活。一天，它被放回秋天的山林，可它在属于自己的世界中仅仅生活了几天就死掉了。这是为什么?人们带着疑问将它的尸体做了解剖，结果发现它肠胃空空，腹中一点食物也没有，为什么它能在主人的呵护下成长，却会惨死在秋果累累的树林中呢?
原因很简单，这些年它都是过着饭来张口的寄生生活，久而久之，它已丧失了捕食的本领，即生存的能力。我们由此可以看出，长期生活在优越的条件下，就会丧失斗志和自立的能力。
如果说木偶和鹦鹉的悲剧是人们强加于它们而情有可原的话，那么，作为有思想的人，如落得类似的下场岂不是比它们更可悲吗?
有这样一位同学，在开学的第一天，母亲给他带了两个鸡蛋，可到了晚上，他又将鸡蛋原封不动地带了回来。他的理由可笑之极："鸡蛋没有缝怎么剥?"这就是未来承担祖国重任的一代吗?他们有这样的能力吗?
惨痛的教训还有很多很多。而目前，我们中的大多数"小皇帝"、"小公主"仍被父母呵护着，嘴里噙着怕化了，手里捧着怕碎了。使我们丧失了自立能力，一个个变成或正在变成"木偶"、"鹦鹉"。在这里，我要大声疾呼，亲爱的爸爸、妈妈、老师，请松开你们的手中线，打开金色的鸟笼，还我们健壮的翅膀，让我们去翱翔蓝天、搏击风浪吧，那才是我们健康成长的土壤!同时，我也要劝告亲爱的同龄人，尽早挣脱那系在腰间的绳索，冲出舒适的笼子，用自己勤劳的双手、聪明的大脑，创造祖国美好的明天。
"青年强则国强"，让我们以自立的雄姿去迎接21世纪的挑战!
