普洱茶是最受欢迎的茶之一，这不光是因为普洱茶的味道比较的浓郁，更因为普洱茶具有较好的健身减肥作用，喝普洱茶能够减肥是很多人都知道的事实，那么怎么喝普洱茶减肥呢?下面就让我们一起来了解一下吧。
喝普洱茶方法
要想喝普洱茶减肥，每天必须要喝足够的的茶，不然是没有好的效果的，早上起床以后，可以取六克左右的普洱茶，然后用100毫升的沸水冲侵泡半分钟左右，就可以饮用了，吃完早晨以后，可以继续喝500毫升的普洱茶，白天的时候如果感觉到肚子饿或者是口渴，就要喝普洱茶，不要吃零食或者是喝饮料，晚上的时候不用喝茶，这样坚持一个月左右，就可以达到减肥的目的了。
喝普洱茶好处
喝普洱茶除了可以减肥以外，还具有其他方面的好处，比如说普洱茶比较的温和，可以起到养胃的作用，对于那些胃寒的人来说，多喝普洱茶是很有好处的，普洱茶对于改善便秘和尿频等疾病也是很有好处的，对于患有前列腺疾病的男性来说，最好是多喝普洱茶，对于女性来说，喝普洱茶除了能够使身材更加苗条以外，还能够使皮肤更加的健康美丽。
看完了上文的介绍，你知道怎么喝普洱茶减肥了吗?普洱茶虽然的确是有着不错的减肥功效，但是也要注意不要在睡前喝普洱茶，不然会导致神经处于异常兴奋的状态，很有可能会导致失眠等问题。
