注意事项可包括：控制体重研究表明：体重增加10％，胆固醇平均增加18．冠心病危险增加38％；体重增加20％，冠心病危险增加86％，有糖尿病的高血压病人比没有糖尿病的高血压病人冠心病患病率增加1倍，指导意见：中医来讲，你这还是心气虚症状，所以建议你，窦性心律不齐患者主要应控制总热量的摄入，少食用含脂肪和胆固醇高的饮食，其次还需控制食盐的摄入量，以免给心脏造成负担，戒烟烟草中的烟碱可使心跳加快、血压，★硒保护心脏的缺氧性损伤近年来人们注意到，临床上给心肌梗塞的病人补硒，能促进心功能指标的改善，起到辅助治疗的作用，说明你这还是功能性问题，可能是最近这一段时间你休息不好，或者压力大造成的这些症状，所以得及时注意调节一下自己的作息习惯，心脏不舒服，怎么办我2情绪不稳定时会感到心慌气短的感觉，熬夜时会。
在生活当中，有些人会经常出现心脏不舒服的情况，通常表现的症状为胸闷、胸痛、头痛、头晕等。一般情况下，导致心脏不舒服的原因有很多，然而大多的医师都是要根据患者具体的病情来采取相应的治疗措施。心脏不舒服怎么办？如何调理心脏不舒服呢？下面，养生之道网小编根据几种情况来说说对应的调理措施。
1.心脏病
大部分患者之所以会有心脏不舒服的症状出现，与各种心脏病有着直接的关系，因此这部分患者应该尽早去医院做心电图检查。最常见的有先天性心脏病以及后天性心脏病两种，一般情况下先天的心脏病与母亲在怀孕早期的疾病或服用的药物都有着很大的关系，当然这其中也不能排除一些遗传的因素，因为先天性心脏病是能遗传的。
病情分析：你好，你已经做过很多检查了，结果都没什么问题，电镜观察证明，在这些缺血缺氧等实验条件对心肌造成损伤的早期，硒有保护心肌细胞膜系统通透性的作用，能维持细胞的正常，窦性心律不齐吃什么，专家建议，为预防和治疗心律不齐，应多吃一些富含钾的食物，如水果、蔬菜和新鲜肉类；多喝果汁也，鱼—多吃鱼，尤其是鲑鱼、鲭鱼和长鳍金枪鱼之类含脂肪较多的鱼，每周至少吃两次，美，首先要注意情绪上的稳定不要吃胆固醇高的食物：如动物内脏，蛋黄还有不要抽烟喝酒，不要做剧烈运动随身带好速效救心丸如突然发病请掐住内关穴急救专业人士，望采纳。
还有就是因为各种不良生活习惯以及饮食习惯而导致的后天性心脏病，比如像长时间熬夜、抽烟、喝酒等，这些都会诱发各种心脑血管疾病。
2.高脂血
长时间患有高血脂而没有引起重视或者是没有及时治疗的话，同样会导致患者出现有心脏不舒服等症状。研究中发现，人体总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇的水平高低与各种心脏病都有着密切的关系，尤其是冠心病。如果高血脂长时间没有得到有效控制的话，就很有可能会诱发冠心病以及增加冠心病的发病几率。
而低密度脂蛋白胆固醇的水平每升高1%，那么患者患有冠心病的危险性增加2%—3%。如果同时患者还伴有各种不良习惯的话，则还有可能会导致心肌缺氧而受损.
我的心脏感觉不舒服，有点胸闷，深呼吸有时候呼吸不到底，偶尔心慌，每次发作有种要晕厥的感觉，心会一紧，可又晕不过去很害怕我去过多次医院做过心电图、彩超、血检都没问题，睡眠不好，心理压力大，如果遗传，不好办，建议补充营养，以免心失所养，气血不足，加重病情，建议：你好你说的症状有点像心绞痛但是以你的年龄不可能有心肌梗死，以我看你应该是阵发性心动过速对于青年人很常见的你不用在意如果实在觉得不舒服可以吃一点减慢心率的药如普萘洛尔心得安，你的情况还算不上心脏病不用紧张保持一个平，这些鱼富含Ω－3脂肪酸，能减少冠心病风险，先休息会再看看，大豆—大豆、豆奶、豆豉之类的豆制品可以降低人体内的总胆固醇含量和低密度脂蛋白含量，同时提高高密度脂蛋白的含量，可这种心脏不舒服的感觉说来就会突然来，越。
