依个人口感喜好的是悦享本草野生黑枸，你好！黑枸杞功效是滋补强壮，用作降压，不过黑枸杞现在除了原产地多，其他地方市场很少有的，现在网上销售的很多，我经常喝悦享本草黑果枸杞，现在皮肤越来越好了，黑枸杞的功效：黑枸杞是野生枸杞的一种，具有枸杞的滋补功效，从微量元素含量来说比红枸杞滋补功效更强，黑枸杞中的有效营养物质全部浸出，直至水变为白色为止，据我所知黑枸杞的正确吃法：成年人每天3-6克黑枸杞泡水水温不要超过60摄氏度，自来水冲泡呈蓝色碱性水、矿泉水冲泡呈紫色酸性水直接饮用，黑枸杞具有抵抗衰老、改善睡眠、美容养颜、护肝明目、增强体质、补肾益精等功效，格尔木的就很好，现在黑枸杞主要在青海，新疆，甘肃等地区出现，青海的含有的成分高。
养生之道网导读：黑枸杞的功效作用与食用方法，枸杞是大家在生活经常食用的食物之一，大家经常会用枸杞泡水喝。一般我们熟知的都是用红枸杞泡茶，很少有人会用黑枸杞，也许是对黑枸杞不太了解的原因。而错过了原生态的滋补佳品。下面重点为您介绍黑枸杞的功效作用与食用方法。
黑枸杞的功效与作用
1、养肝明目、增进视力
医学临床报告显示，黑果枸杞中的花青素可促进视网膜细胞中视紫质的再生成可预防重度近视及视网膜剥离，具有明显保护视力的作用，对青少年假性近视，中老年眼花、眼底出血糖尿病视网膜病变，白内障，视疲劳，干眼症都有良好的保健作用花色素可以提高在昏暗灯光下的视力，这对于夜间驾车者，长时间注视屏幕的人等都有帮助。
2、补肾益精、预防癌症
黑枸杞中的花青素有清除自由基的功效，亦可让癌细胞无法顺利扩散，借此保护更多健康的细胞免于被癌细？胞侵蚀。像是乳腺癌的致病机制便是如此，因此服用花青素对于乳腺癌的发展会有很好的抑制作用。
3、生津止渴、改善循环
其富含蛋白质、脂肪、糖类、游离氨基酸、有机酸、矿物质、微量元素、生物碱、维生素C、BB2等各种营养成分，而且含有丰富的天然黑果色素原花青素，营养价值高，因此青海的比较贵，现在很多女性朋友都在用黑枸杞，说可以抗衰老，大战僵尸，现在正流行这个吗?我也看，黑枸杞是可以养颜美容的因为里面含有大量的花青素这也是很多女性朋友们喜欢这个的理由九叶篮的就是野生食用方法：用约60C-70C的温开水泡，一次放2-3克约20-25粒左右，黑枸杞对人体有哪些好处，怎么食用功效比较好。
花青素能够改善血液循环，恢复失去的微血管功效，加强脆弱的血管，因而是血管更具弹性。原花青素被称为动脉粥样硬化的解毒药。对于静脉功能不足者，原花青素能有效地减轻疼痛、浮肿、夜间痉挛等症状所以欧洲的医生通常会建议静脉曲张的病人食用富含花青素的食品蓝莓。
4、补血安神、改善睡眠
可防止皮肤皱纹的提早生成，是目前自然界最有效的抗氧化物质。它不但能防止皮肤皱纹的提早生成，更能补充营养及消除体内有害的自由基。花青素是天然的阳光遮盖物，能够阻止紫外线侵害皮肤，如果用花青素加以保护，则大约有的皮肤细胞可以幸免于难。
5、润肺止咳、减缓衰老
随着人们生活节奏的加快和工作压力的加大，人们正常的生物钟也会不时的发生改变，比如连续的加班加点等，使得人们的生活习惯不得不接受改变，于是往往会产生睡眠不足的问题。花青素具有深入细胞保护细胞膜不被自由基氧化的作用，具有强力抗氧化和抗过敏功能，能穿越血脑屏障，可保护脑神经不被氧化，能稳定脑组织功能，保护大脑不受有害化学物质和毒素的伤害。食用黑枸杞中的花青素后，人们感觉头脑大为清醒，睡眠得到彻底改善。黑枸杞含有的花色甙素是最有效的天然自由基清除剂，延缓人体细胞组织衰老，保持年轻状态，延年益寿。
上面详细介绍了黑枸杞的功效与作用，那么黑枸杞的食用方法有哪些呢？下面的4种常见吃法要知道哦。
好的黑枸杞通常价格在2000元左右一斤，我吃过悦享，养肝明目、增进视力补肾益精、预防癌症生津止渴、改善循环补血安神、改善睡眠：养生十万个为什么，一、黑枸杞的功效和作用如下：抗衰老、改善睡眠：抗衰老是黑枸杞最主要的功效之一，大量的花青素能够很好的抗氧化，消除人体自由基，具有显著的抗衰老的作用，黑枸杞的吃法很多的哦，而且黑枸杞水溶性很好，干吃和泡水喝温水效果都不错，泡药酒的话最好一个月后再饮用，黑枸杞，黑枸杞是含有大量的花青素，花青素是很好的天然抗氧化剂，能很好的清除体内的自由基抗氧化抗衰老，它的抗氧化效果是维生素C的20倍，花青素能穿越血脑屏障，可保护脑神经不被氧化，能稳定脑组织功能，保护大脑不受有害，分布于高山沙林、盐化沙地、河湖沿岸、干河床、荒漠河岸林中等地。
