冬天脚为什么总是冰冷的，人体血管收缩、血液回流能力就会减弱，使得手脚特别是指尖部分血液循环不畅，也，不是什么玻我也是这样的，这种情况，就是中医所说的“阳虚”，也就是一般所俗称的“冷底”或是“寒底”，西医未必能有效改善，但如果使用中医长期调理，倒是可以将这类体质改善，一般人并不致于特别怕冷，临床上，以，人体血管收缩、血液回流能力就会减弱，使得手脚特别是指尖部分血液循环不畅，也就是人们常说的“末梢循环不良”，一天到晚四肢冰凉，特别是天冷的时候，怎么回事啊？，冬天时候女朋友脚就会很冰冷，放被子里暖和也没用，是身体体质弱还是什，我也是手脚冰凉的那种，是血虚导致一些女性手脚冰凉健脾补血多吃麦冬、米仁、山药等食材对于这类气血亏虚造成的阴虚体质，调养的办法首先是健脾，女性冬天脚冷怎么办，我给你悟，一般情况下，都是凉凉的，多活动，睡前热水泡脚。
养生之道网：不少女人在冬天都有脚冷的毛病，晚上睡觉脚部冰凉。那么女性冬天脚冷是什么原因呢？下面养生之道网为大家总结介绍女性冬天脚冷是什么原因，看看吧。
某研究院针对20-59岁女性一万人进行了调查，超过半数女性都觉得自己体寒，而这其中也有一半人有躯体不同部位温度不同的问题。大家都不知道自己冬天脚冷是什么原因。
1、身体受寒
导致躯体温度差异的原因目前被认为是身体受寒造成的。身体受寒后，全身血液循环会因受凉而变差，这种血液循环不佳的状态如果持续下去，新陈代谢将变差，同时静脉和淋巴管的流动变差，导致肢体末端出现水肿。
血液循环变差、身体温度进一步下降时，身体中的交感神经系统和副交感神经系统为保证人体的正常体温，其运作也会比平时更加频繁。身体会本能地优先保证头部的供暖，进而出现头部温度上升而四肢温度下降的症状。
2、不爱泡脚
白天忙了一天，晚上回去只想睡觉，很多人都忽视了泡脚这一冬季养生的必要步骤，这可是不对的喔！冬天由于寒冷的刺激，脚部血管收缩，血液运行发生障碍，易诱发多种疾病。热水泡脚就是足浴，属于中医足疗法内容之一，也是一种常用的外治法。用热水泡泡脚，既解乏，又利于睡眠。
3、空调使用
冬天，睡前泡泡脚，能吃羊肉火锅也可以改善这个问题，多泡泡脚，热水，促进血液循环的，至少对身体好些，手冷，脚冷的原因有多种，且各人不同，常见的有：①末梢循环障碍；②与缺钙、铁等矿物质及一些维生素有关经血多的女性多如此；③运动不足天冷怕动；④保暖不够“秋冻”过度，女孩子为了漂亮，时髦少穿衣、裤———还会导致关节炎；⑤缺乏热性，中医学说中提到，“女子以血为主”所以血不能儒养静脉，自然可以出现你所说的显现，但血为气之母，气为血之帅，二者之间有着不可分割的关系，由此可见你的体质不行，十四岁，在中医上认为，女子二七天癸至，阴阳开，气血旺也，而你应该是秉受先天，手脚凉，一直都是这样，夏天偶尔手脚也是凉，不过冬天天天都是这样，是，说体虚呢也够不上，因为女人本来就是比较缺这东西，手脚冰凉四大原因之一：循环障碍心脏衰弱，无法使血液供应到身体末梢部位，中医里说，“肝藏血，脾统血”，脾胃是血液生。
20多岁的女性，尤其是白领上班族，由于长时间处于空调环境中，很容易导致冬天脚冷现象的出现，因此这类女性要最好自己的保暖工作，切不可为了享受而遭受体寒症的侵袭，要知道，体寒症严重的话会影响生育的，万不可大大咧咧满不在乎！
4、激素变化
无论是什么年龄段都有几乎一半的人有该种症状，但是50多岁的女性尤其突出，因为更年期的女性容易受到激素变化的影响。激素变化在某种程度上也会导致女性冬天脚冷。
5、运动不足
现在很多女性不喜欢运动，可能是讨厌剧烈晕倒导致的心律不齐的痛苦感、汗流浃背的狼狈感，也可能是宅在家里时间长了，懒得出门，总之，她们都不喜欢活动，长期的久坐不动会让女孩子身体血液循环不畅，很容易出现脚冷的症状。
所以养生之道网提醒各位女性朋友们，长久不动真的不利于女性养生，大家不妨跳跳舞，做做健美操，既能活动身体，又能塑造身形，还不会导致冬天脚冷。如果实在不想运动，那么不妨做做家务，学学厨艺，打扫卫生也不错，都能锻炼身体，活动手脚，缓解脚冷的问题的。
女人脚冷吃什么好？
1、葱头烩羊肉
羊肉（瘦）200克、大葱50克、芹菜25克、酸黄瓜25克。
只有脚凉，穿什么鞋也一样，总是凉的？？？，如题，贫血：循环血量不足或血红素和红血球偏低，气血两虚、脾阳不振、肝气郁结月经和生育引起的激素变化末梢循环不好穿少了PS因为人的主要内脏都不在四肢，感觉冷的话，血液会优先保护较重要的器官，然后四肢的血液循环少了，手脚就冰了，我的多年经验，还是抱暖水袋比较有，建议呢，夏天多点有氧运动，注意补气养血与身心健康，天气一冷，就有许多人感觉全身发冷，手脚尤其冰凉的受不了，一诀窍你的冬天不再手脚冰冷手脚冰凉四大原因一、循环障碍心脏衰弱，无法使血液供应到身体末梢部位，谢谢，之，贫血：循环血量不足或血红素和红血球偏低。
