一、宝宝为何会闹觉
1.生理性哭闹。宝宝在半夜的时候哭闹,很可能是生理性原因。比如宝宝的裤子尿湿了,宝宝觉得非常不舒服。除此之外,当宝宝肚子饿了,也是会出现闹觉的情况。爸爸妈妈们需要先解决孩子尿湿以及肚子饿的问题,才能够让宝宝更为安稳的休息。
2.不适应环境。白天和黑夜是两种完全不同的睡眠环境。对于宝宝来说,宝宝很可能无法适应这样的环境,导致半夜会出现哭闹的情况。建议爸爸妈妈们需要在房间里安一个小夜灯,让房间微光,宝宝才会觉得有安全感。
3.活动量不足。孩子出现闹觉的情况,很可能是孩子白天的活动量不足。白天时,宝宝活动量不足就可能会导致精力过剩,到了深夜,孩子还是比较有精神的,自然就不肯乖乖的休息。想要解决这个闹觉问题,爸爸妈妈们在白天的时候,还是需要花一定的时间陪孩子活动,比如陪孩子玩玩具等等。
4.午睡时间不当。孩子白天睡眠时间的安排,直接关系到宝宝晚上是否会闹觉的问题。当宝宝午睡的时间太长,深夜时,宝宝的睡意就减少了。解决问题的办法还是很简单的,我们需要对于宝宝的午睡时间安排进行调整,适当减少宝宝白天睡觉的时间,晚上时,宝宝的睡眠时间才足够长。
5.微量元素缺乏。当宝宝闹觉的时候,爸爸妈妈们也需要想要宝宝自身营养的补充。要是宝宝身体中存在微量元素的缺乏,也是可能出现睡不安稳的情况。比如维生素D以及钙元素。微量元素缺乏会引发孩子身体出现一些不适的症状,比如缺少维生素B元素,宝宝很可能会出现嘴巴溃疡的情况。
二、孩子晚上睡觉闹觉该怎么办
孩子闹觉之睡前进行母乳喂养
对于孩子的闹觉问题,我们想要找到合适的解决办法,就需要找到孩子闹觉的原因。有些时候,孩子闹觉就是由于自己的肚子饿了,宝宝的意识比较简单,情感表达比较强烈,要是肚子饿了,就会以哭闹的形式体现。在睡觉之前出现肚子饿也是很有可能的。因此,想要解决孩子的闹觉问题,我们还是可以选择母乳喂养,先解决宝宝的饥饿问题,宝宝才会减少闹觉的可能性。
不过,孩子在哭闹的时候进行母乳喂养很容易出现溢奶的情况。妈妈们得提前做好准备,到了适当的时机,比如孩子需要睡觉的前十分钟,可以先进行母乳喂养。不要等到孩子哭闹后,再实行母乳喂养。这种小方式是解决孩子闹觉问题的绝佳方式,也可以是一种预防的方式。
孩子闹觉之调节宝宝的睡眠环境
其实孩子闹觉的时候,和我们的生活环境有一定的关系。孩子对于睡眠环境的要求很高,要是外界的睡眠环境出现一些变化,就可能出现闹觉的情况。比如,有些孩子喜欢听歌,妈妈一直放着孩子喜欢听的歌曲,孩子听着听着就会睡着了。这个时候妈妈们可能会立即关掉音乐声。不过,音乐声停止之后,孩子就会醒了,还会一直哭闹。这就是引发孩子闹觉的原因之一了。因此,当孩子处于一个比较闹的环境睡觉时,还是不要立即改变环境的状态。比如要关掉音乐声的时候,还是要等宝宝深入睡眠后再关掉音乐声。
孩子闹觉之多和孩子进行睡前沟通
婴儿虽然还小,不过对于爸爸妈妈还是存在一定感情的。孩子对于比较熟悉的人,也会存在一种亲切感。当孩子要睡觉之前,有时候没有睡意,这就是孩子的精神比较好。想要让宝宝产生睡意,避免闹觉。我们就需要多和宝宝进行睡前沟通。比如我们可以多和宝宝说话,逗宝宝笑。其实孩子也很容易犯困,一困就没有精神闹觉了。因此,孩子会渐渐的进入梦乡。
三、如何把宝宝快速哄睡着
1、哄睡技巧:抚触
肌肤接触、抚触好处很多 ,有条件的别忘了给宝宝做。这也是很好的放松方式,利于宝宝睡着。
2、哄睡技巧:玩具的魅力
一般宝宝喜欢把毛绒玩具作为伙伴,比如睡觉时爱抱着。这样,安排宝宝睡觉时,可说:小熊要睡觉咯,赶紧跟他一块睡吧。
3、哄睡技巧:给他/她妈妈的气味
婴儿对于气味比较敏感,妈妈的味道对他而言非常特别。入睡时,闻着妈妈的味道,可以令他心安,渐渐入睡。
4、哄睡技巧:在宝宝面前打呵欠
打哈欠是可以传染的哦。宝宝该入睡时,妈妈可以边打呵欠,边说:好累啊好困哦…。还可以假装闭眼睛,宝宝会受影响,睡着的。
5、哄睡技巧:按摩推拿
把宝宝双腿绷直微微抬起,坚持几秒,再放松。拍脑袋拓展一下,如果入睡困难要助眠,对身体某些部位(比如虎口掌心脚跟)进行有规律的施力按压,然后放松,也可以起到类似的效果。
四、宝宝安睡到天明的方法
舒缓宝宝焦虑的情绪
有的宝宝半夜三更会突然惊醒,哭闹不安,表情异常紧张,这多半于白天受到情绪刺激有关。爸爸妈妈白天应该放松情绪,多抱抱或抚触宝宝,给宝宝创造一个安静、舒适的居住环境,以免宝宝过度兴奋。
白天不要太安静
有的宝宝白天运动不足,夜间会不肯入睡,哭闹不止,就应该考虑增加白天的活动量,这样晚上累了就能安静入睡。白天宝宝吃饱后清醒时,妈妈要和宝宝多聊天,逗逗宝宝,或让宝宝看黑白的图片,逐渐养成白天醒、晚上睡的好习惯。
合理安排白天的睡眠时间
白天不要让宝宝睡得太久,尤其不要从早上睡到午后,以致晚上提前入睡,半夜睡醒后哭闹,这样的情况早上可以唤醒宝宝,午睡时间适当调整,保证晚上有睡意,不至于半夜醒来。
及时求助医生
积极治疗由于疾病引发的夜哭。这类夜哭往往哄也无用,因此一旦发现宝宝异常,应该及时让医生帮忙检查,以进一步诊断并及早治疗。若宝宝肠绞痛,可抱起宝宝有规律地轻轻摇一摇,并轻柔地按摩一下小肚子,或用毛巾放在宝宝胃部,以舒缓不适感。