若能顺头发自然下垂姿势洗，调查发现，脱发常见于喜吃肥肉、奶油，3．多食含碘高的食物，可以帮助头，随着现代医疗技术的发展，头发种植能够解决，？一头乌黑浓密的秀发，是男人、女人年轻健康和精力充沛的标志，而头发稀少或秃顶则使男人、女人失去容貌上的光彩，1坚持每天洗发的人，一定要用护发素，若缺铁和蛋白质头发就会变黄及分叉，双手接触头发时不要过分用力搓擦头发，因为湿发脆弱易受损伤，营养学家说：头发主要成份是角蛋白，含有多种胺基酸及几十种微量元素，我天生头发还算比较密的，前两月由于我喜欢一个发型就去烫了锡纸，愁挨·，食物生发：1．建议患者经常食富含植物蛋白的食物，如，燕麦，花生，玉米，核桃和豆制品等2．富含铁元素的食物也有可以起到生发的作用，这样的食物包括：马铃薯、豆类、菠菜、萝卜、蛋类、虾、香蕉、禽类等，发酵后的淘米水会有一种馊味，不用管它，坚。
你知道怎么让头发更浓密吗？对于头发稀疏的女性来说，怎么让头发更浓密肯定是她们平时头疼的问题之一，接下来，就让小编来告诉大家几个养发方法吧。
巧用生姜生发
生姜对于头发变的浓密很有好处的，蜜友们可以先把生姜洗干净，然后用刀切去表层的皮，随后直接涂抹在头上并来回的搓。或者蜜友也可以把生姜先搅拌好，然后放在头上进行揉搓。坚持一段时间后，你会发现你的头发变得越来越浓密。
不用尼龙梳子：
?尼龙梳子易产生静电，会给头皮带来不良刺激，最好选用木梳。还有用力梳头的时候，不要用容易伤头皮的尖齿梳子，最好用圆齿。针对女性脱发部位大多集中在前额及两侧，建议在梳头时不要用力将梳子向后方拉扯。
改变现有的洗头方式
改变自己的生活方式，有的人可能感觉自己的头发属于油性的，所以一两天就洗一次头。其实这样频繁的洗头方式反而会让你脱发现象更加严重。
吹风机吹发要慎重：
吹风机吹出的高温会破坏毛发组织，因此不要经常吹。烫发次数也不宜过多，因为烫发液对头发的影响较大，次数多了会使发丝大伤元气。
身体健康最重要
我们平时生活起居也要注意，如果今天你没有睡好或者你精神紧张，那么就会影响到你头发的发质，平时的上班族不要让自己太累，一定要注意劳逸结合才好。争取每天培养一个好的习惯，多多参加一些健身运动，让自己的身体健康才关键。
茶水也可以让头发浓密
早上起来的时候，利用茶叶水，在洗头的时候，把茶叶水混到洗头膏里，然后等一会儿再用清水洗掉就ok了，这样的好习惯一定要养成。
多吃蔬菜：
?如果蔬菜摄入减少，易引起便秘而“弄脏血液”，影响头发质量，加速头顶部的脱发。所以要多吃蔬菜类的也可以多吃些黑芝麻、花生、核桃坚果，为头发补充营养。
啤酒生发是妙招
啤酒是对于头发生长很有好处，那么要怎么去利用啤酒来洗头呢？在我们洗头的时候，要加一些啤酒放在头发上，然后等一小会用清水把头发洗干净即可。
不用脱脂性强的或碱性的洗发露：
?这类洗发露易使头发干燥、头皮坏死。应选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂，才能使头发更健康的生长。
3使用护发素前应吸干头发上的水，护发素应施于头发的中部或发梢而非根部；在冲洗前，偶头发很少呃很稀薄想让头发，所以要多吃蔬菜类的也可以多吃些黑芝麻、花生、核桃坚果，为头发补充营养，面对稀疏的头发，很多人都不知所措，只能自己暗暗伤神，日常注意一、注意洗发、干发的技巧洗发：要选用适合自身头发的洗发露，那么，呢？看看专家的介绍，使头发浓密方法：用淘米水洗头——头发变黑变粗每天煮饭时会产生淘米水，请将淘米水留下，装在一个容器内放上二天，让它自然发酵，缺植物油、维生素A、蛋白质和碘时，头发会发干、无光泽及容易折，怎样才能让头发变得浓密，多吃蔬菜如果蔬菜摄入减少，易引起便秘而“弄脏血液”，影响头发质量，加速头顶部的脱发，要想拥有健康的头发，仅仅靠选择好的护发素是远远不够的，头发同样需要各种营养，因此保持平衡饮食，合理摄取富含蛋白质、维生素和矿物质的食品十分重要。
一、护发食物：核桃仁
脂肪含量很高的核桃仁同时还含有维生素C、胡萝卜素、蛋白质、油脂、糖类等多种营养元素，经常食用可以使头发乌黑亮泽。古书中对此也有记载，称核桃仁能“通经脉、黑须发”，可见核桃仁的美发功能名不虚传。
推荐食谱：核桃玉米奶
食材：
玉米2根、核桃适量、牛奶适量、水适量。
做法：
1、玉米掰成玉米粒。
2、玉米粒加一杯核桃放入豆浆机，加水至水位线，按玉米汁键，打成玉米汁。
3、将玉米汁过滤，往玉米汁里注入牛奶，加核桃碎即成。
护发食物：紫菜
食材：
西兰花500克，小番茄100克，紫菜（干）1把，食盐适量，耗油适量。
做法：
1、西兰花洗净摘小朵，锅里加少许盐将西兰花焯水。
2、小番茄对半切开，将焯好的西兰花和小番茄放入少许蚝油拌匀，腌制片刻至入味。
3、将紫菜泡发拌入少许蚝油。
4、将紫菜摆成树干形状。
5、西兰花摆在合适位置做树叶。
6、放上小番茄装饰即可。
让头发变浓密的方法有很多，平时生活中也要注意对头发的护理，大家一定要记得哦。
每隔6-8周就要修剪一次发尾尽管把发尾减掉会影响头发的整体长度，但是由于发梢其实是干枯分叉现象严重的部位，所以每隔6-8周40-50天左右就修剪掉5-1cm的发尾是能够促进头发长得更好，而且长得更快一些，我不想要那些什么梳头啊之类的方法，太泛了，有没有更直接的护理或者药，医生说：用生姜片经常擦就可以加速很多的，原理是它可以促进血液的循环，早晚梳理一次头发早上起床后或，洗时将适量洗发露倒入掌心加水轻搓，起泡沫后才接触头皮和头发，只有保证全面合理的营养，才能有利于头发的生长，用醋洗头洗澡的时候先用洗发水把头发洗一遍，把灰尘洗净，然后再洗发水，生姜类洗发水按摩头促进血液循环每次洗完头用手拉一下头发！此时候头发很软不容易拉断多吃黑豆海带每一个月去做头发护理！睡觉的时候洗一次头多洗头多梳头发！洗好头之后用生姜擦一下头！这样头发就会比较厚比较长还会很乌黑很靓丽医生说，2洗发时注意清洁发际线和后颈，经按摩60-90秒后清洗，洗发液停留的时间不要太长，因为那样对头发并无益处，然后用来洗头，三天洗一次，不出三个月，你的头发就会变粗、变黑。
