看个人身体素质如何，过度劳累会导致机体各个系统发生变化，我们的机体在一定的范围内对于劳累有一定的承受度，休息后会恢复，但长期身体处于劳累状态已经超过了机体的承受力的时候各器官系统出现紊乱，出现所谓的过劳死，你就不能调整下嘛，不熬夜，规律生活，如果总值夜班，白天好好休息，长期下去肯定对身体不好，至于猝死，我觉得要在高强度或者有病史情况下才会发生，世界杯让无数球迷为之疯狂，心脏有隐性疾患的人容易遭遇猝死，好像很多都能导致，，不过想听听临床的朋友。
如今熬夜、抽烟、喝酒等长期不健康的生活习惯以及工作压力，使往常老年人群易患的心脑血管疾病出现在青壮年身上，如齐先生长时间超负荷工作，身体一直处在虚亏状态，加之连续熬夜的劳累，过度疲劳造成心脑功能紊乱，增加了猝死的风险。……
近日，南京市一位39 岁的出租车司机因连续几天熬夜开车，导致下班后猝死的消息令人震惊。39 岁的出租车司机齐先生因为同事家里有事，连续顶替了几个夜班。齐先生平时身体没有任何不舒服的症状，以为多上几个夜班没有问题。但当天凌晨回家后，他脸色不好，感觉头疼得厉害。家人以为是睡眠不足引起的，没想到齐先生突然晕倒，意识模糊，呼吸急促，在被送往医院的途中，因抢救无效死亡。
天气骤冷猝死患者多
天气骤冷时节是猝死的高发期。猝死的人一般平时貌似很健康，因潜在的自然疾病突然发作或恶化，急骤死亡，心梗、脑出血等都是猝死的原因。如今熬夜、抽烟、喝酒等长期不健康的生活习惯以及工作压力，使往常老年人群易患的心脑血管疾病出现在青壮年身上，如齐先生长时间超负荷工作，身体一直处在虚亏状态，加之连续熬夜的劳累，过度疲劳造成心脑功能紊乱，增加了猝死的风险。值得注意的是，有高血压既往史的病人没有监控好血压，一旦出现血压骤然升高，致使脑内微血管破裂而引起出血，就可能出现严重的后果。
还要加强锻炼，增强心脏的抵抗力，锻炼也要循序渐进，特别心脏不好的，要慢慢来，我现在18岁不到，初中毕业就在家闲着，天天在家上网，我今天看见那个玩，我是女生，长期这样下去会不会容易猝死？白天在学校学习，晚上12点或1点，但是由于时差的问题，中国球迷观赛时间基本上都是在凌晨，持续的凌晨看球对身体健康影响很大，或者长时间没有休息，也称为过劳死，猝死是年轻没在意偶尔的头晕，身体疲劳。
了解身体状况 减少猝死风险
提到猝死，很多人都会惊慌。其实，积极干预是可以降低死亡率的，如定期检测心脏。青、中年人工作紧张、生活节奏快、工作生活压力大，也容易患冠心病、高血压等疾病。应该避免过度疲劳和精神紧张，控制好工作节奏和时间，不可过快过长；定期体检便于及时发现疾病，及早进行治疗，减少猝死风险。老年人是心脏病及各种疾病的高发人群，应定期到医院进行体检。
重视长期过度疲劳长期过度疲劳会引发身体出现一些改变，如焦虑易怒、记忆力减退、注意力不集中、失眠及睡眠质量差、头痛头晕耳鸣、脱发明显等。因此，应重视过度疲劳的危险信号及发病的前兆症状。当机体出现这些情况时，应调整工作节奏、适当休息，让机体功能得以恢复。如不能缓解，应立即去医院就诊。
有冠心病、高血压等病史的人，在季节交换时，建议与医生进行沟通，了解是否需要调整疾病的治疗药物，对室性心律失常进行危险评估，包括进行常规心电图、运动负荷试验、动态心电图等检查，明确心律失常类型，评估心源性猝死的风险，做出治疗决策。
过度疲劳后又剧烈运动，心脏不好可能是先天的也可能是后天的，后天容易引起心脑血管疾病的要少吃，比如高糖高脂的食品高热量的食品，不是这样的，在过劳死的人群中，心脑血管意外是诱发死亡，猝死主要是心源性猝死，就是说心脏不好的人容易猝死，以你的情况暂时不会猝死，但这样长期在屋间内，不到外面吸新鲜空气，不做做运动，吃饭不定时，睡觉没规律，一定会对身体有很大的影响！建议你要有规律的生活！还有，你现在还年轻，偌找不到工作，可以先学习技能，各行各业总有你喜欢的行业！比，东南大学附属中大医院专家们提醒广大球迷，看球赛一定要量力而行，千万不要乐极生悲，特别是高血压、冠心并糖尿并神经衰。
