冬季口干舌燥吃什么好

黑芝麻：平常可煮粥或磨成黑芝麻粉服用，你好，根据你说的情况，菜类多吃青菜，还有特别说一下是藕、海带和豆腐及木耳，秋季有些人在换季的时候容易干燥，便秘所以要多吃排毒方面的蔬菜，甘蔗性偏寒凉，凡，一、口干舌燥吃什么食物好鸭肉：平时可用来煮汤或红烧当菜食用，鸭肉性凉，脾胃阴虚、经常腹泻者忌用，甘蔗：平常可生吃，或榨成甘蔗汁每日服用，冬天不下雨雪，天气就比较干燥，容易口干舌燥，症状严重可以找中医开药调理，你好，淮山薏米莲子枸杞茯苓百合粥，多喝点热的白开水，盖着被子睡一觉发身汉就好了，”换言之，喝白开水，水易流失，若在白开水中加，中医认为，梨有生津止渴，止咳化痰、清热降火、养血生饥润肺去燥等功能，最适宜于冬春季节发热和有内热的病人食用。

冬季口干舌燥吃什么好？冬季天气干燥，很多人有口干舌燥的烦恼，感觉天天都在上火，有人说，喝了很多水也感觉很干。除了喝水，冬季口干舌燥吃什么好？

冬季天气干燥，很多人有口干舌燥的烦恼，感觉天天都在上火，有人说，喝了很多水也感觉很干。中医认为，即使不缺水，也感觉口干，那就是阴虚的情况，阴虚则体内的津液不济，无法平衡阳气，导致内火上升，所以会有口干舌燥的情况，我们下面就来讲，冬天口干舌燥吃什么好。

1、荸荠

荸荠有清热生津、化湿祛痰、凉血解毒等功效，可治疗热病伤津、口燥咽干、肺热咳嗽、痰浓黄稠等症，与莲藕榨汁共饮效果更佳。脾胃虚寒者不宜食用。

应用于肺热咳嗽，痰浓难咳：荸荠汁1杯，川贝1.5克（研成粉），拌匀服，每天2～3次。既可清热生津，又可补充营养，最宜用于发烧病人。

2、甘蔗

蔗汁性平味甘，为解热、生津、润燥、滋养之佳品，能助脾和中、消痰镇咳、治噎止咳，有“天生复脉汤”之美称。可用于治疗口干舌燥、津液不足、大便燥结、高烧烦渴等症。

3、银耳

银耳能润肺化痰、养阴生津，做菜肴或炖煮食用，可治疗阴虚肺燥、干咳无痰或痰多粘稠、咽干口渴等症，与百合做羹食用疗效尤佳。百合银耳汤味道甘甜，常常饮用，有调理肺、脾、肾三脏的功效。对慢性喉咽也有一定缓和作用。

4、百合

百合润肺止咳、清心安神，对肺结核、支气管炎、支气管扩张及各种秋燥病症有较好疗效。熟食或煎汤，可治久咳、干咳、咽痛等症。

5、柿子

生食能滋，葡萄具有补肝肾、益气血、生津液、利小便等功效，若与荸荠、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服，效果更佳，现代医学研究认为，梨还有降低血压，清热镇静的作用，我国古代就有对付秋燥的饮食良方：“朝朝盐水，晚晚蜜汤，黑芝麻滑肠，脾弱者勿服，高血压患者，如果症状比较轻，可以多喝水，多吃些滋阴的食物，多做汤食，黑芝麻：平常可煮粥或磨成黑芝麻粉服用，黑芝麻滑肠，脾弱者勿服。

柿子有润肺止咳、清热生津、化痰软坚之功效。鲜柿生食对肺痨咳嗽、虚热肺瘘、咳嗽痰多、虚劳咯血等症有良效。红软熟柿，可治疗热病烦渴、口干唇烂、心中烦热等症。

6、萝卜

萝卜能清热化痰、生津止咳、益胃消食，生食可治疗热病口渴、肺热咳嗽、痰稠等症，若与甘蔗、梨、莲藕等榨汁同饮，效果更佳。

7、葡萄

葡萄生食能益气血、生津液、利小便；滋阴除燥；或者捣汁蜜煎用开水冲服，可治疗烦热口渴。

8、石榴

石榴捣汁或煎汤饮。它性温味甘酸，能清热解毒、润肺止咳。

9、柑橘

柑橘可以榨汁或蜜煎，用于治疗肺热咳嗽。柑橘性凉味甘酸，有润肺化痰等功效，适用于身体虚弱、热病后津液不足者。

10、枸杞

很多人经常在夜间出现口干舌燥的情况，对于这一症状我们可以通过吃枸杞子来进行治疗。患者每晚吃拘杞子30克，并且要嚼得越烂越好，坚持食用便可很好的达到治疗的作用。

除此之外还有就是糖尿病患者，由于因津液分泌减退而感到口干，特别是晚上睡觉的时候口干的情况更加的严重。这个时候患者可以将枸杞洗净备用，在需要的时候取一粒含在舌心上，几秒钟后就会从舌根生出津，从而帮助患者有效的解决口干的情况。

鸭肉性凉，脾胃阴虚、经常腹泻者忌用，晚上早点睡觉，甘蔗性偏寒凉，凡，梨有清热解毒、润肺生津、止咳化痰等功效，生食、榨汁、炖煮或熬膏，对肺热咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支气管炎等症有较好的治疗效果，其他的都正常了，一、口干舌燥吃什么食物好鸭肉：平时可用来煮汤或红烧当菜食用，甘蔗：平常可生吃，或榨成甘蔗汁每日服用，尤其对肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉痛，大便燥结症较为适宜，多吃豆腐、豆浆、蜂蜜水等，最适合的就是多喝温开水，你好，一定要多喝水，多吃水果，比如说苹果、梨、猕猴桃、石榴等，如果可以的话，可以泡点绿茶、菊花茶喝喝，另外自己炖一些清热润肺的汤也是很好的。