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轻松应对:高考意外应对手册

时间:2020-02-18 18:33:53

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轻松应对:高考意外应对手册

顺利高考,不仅是学生、家长的愿望,也是学校、社会共同的心愿。然而,每年高考时,忘带准考证、路遇堵车迟到、遭遇难题、某一科目考砸等情况总是发生在我们身边。很多高考突发事件无法预料,但我们可以做好应急预案。连日来,记者就高考中可能出现的意外请教了有关专家,为大家备好“应对宝典”。

路上堵车

支招人:烟台一中高三级部主任张怀发

眼下,烟台不少道路正在整修,高峰点堵车恐怕很难避免,所以考生最好根据考试时间,至少提前半个小时赶到考点,再早一点出发更好,因为交通状况随时变化,无法精确预测。一旦在去考场的途中遇到堵车,最好的办法就是出示准考证向交警求助。

不过,防患于未然是避免问题的最好办法。高考前,学校会组织学生看考场,在得知考试地点之后,最好提前先去看一下考场周围的交通环境状况,并记下从家里到考点的时间,要做到心中有数,这样才能在考试的当天避免出现这样的意外。进考场时也要看一看是否自己的考场,别进错了考场引发心情紧张。

笔突然坏了

支招人:市招考中心陈立新

高考前,每个考生都会仔细准备考试用具,但到了考试中,万一中性笔不出水了,或者削好的2B铅笔断了,千万别着急。按照高考考务细则,每个考场内都会准备草稿纸、中性签字笔、削好的2B铅笔、白色粉笔、小刀、糨糊、橡皮等“救急”考试用具。当你的考试用具出现问题,不要不好意思,立即举手向监考老师求助,他们会给你提供备用考试用具。

弄脏了试卷

支招人:市招考中心陈立新

“啪”,考着考着,一滴墨水滴到了答题卡上!如果不幸遇到这种情况,别慌。马上向监考老师报告,监考员会向主考申请备用试卷或答题卡,主考核实情况后,会提供备用试卷、答题卡。

需要提醒的是,试卷或答题卡损坏后可以更换备用品,但是由此而耽误的考试时间不会补足。所以,千万别弄脏或撕坏试卷。

女生突然例假

支招人:烟台一中心理老师蔡娅丽

很多女生担心在高考期间来月经,学习能力、思维能力等会下降,影响考试。其实经期一般不影响学习。你只要保持良好稳定的情绪,就能消除对月经的恐惧心理。过分的情绪反应和劳累都会引起加重子宫肌肉的收缩、痉挛,请记住:痛经与个人对疼痛的敏感度有关。

如果考生向来有痛经、经期头痛及性情烦躁等症状,还是应该去正规医院咨询医生,考虑合理用药使经期避开高考。

脑子一片空白

支招人:烟台一中心理老师蔡娅丽

到了高考时,社会的关注程度、考生的紧张程度、考场的气氛与平时大相径庭。在这种情况下,考生很容易过度紧张焦虑,考试时大脑一片空白。

如果想克服这种焦虑,首先考前准备尽量充分,同时掌握一定的答题技巧,成竹在胸才能举重若轻。其次要承认实力,不幻想侥幸,高考考的是实力,不是考运气。最后,要勇于接纳自己的情绪状态。

第一科没做完

支招人:烟台一中政教处主任王守玫

高考第一门总是被投注很多的希望,很多考生考砸后心情低落,以致影响到了其他科目的发挥。王主任则说,第一门考砸了有时是好事,它能帮助考生总结经验教训,调整应考策略和情绪,反而有利于后面科目的考试,照样能够取得好成绩。

做到这一点的关键,是保持良好的心态。过去的已经过去了,懊悔和内疚毫无帮助,反而会加大自己的心理压力。再者,你考砸了,也许别人也没考好。高考录取是按名次进行,不是按分数,所以要从总体来看,不要纠结于某一科。

被题目难倒了

支招人:烟台一中政教处主任王守玫

正常情况下,考生答题时应该按照顺序做,其中不免遇到难题。这时,如果思考一会儿还没有思路,最好暂时跳过去,接着做其他的题。但要记住跳过的题,等会做的题目做完后,回过头来继续思考。

如果确实找不到解题办法,而且时间还来得及,那就找相近的答案写上去,尤其是文科,不要留空白,争取尽可能得到的分数。如果相近的答案也找不到,也不要求全责备,那样只能给自己无形的压力。

思路堵塞

支招人:烟台一中政教处主任王守玫

思路不畅,在高考中很常见。这时先别急着做题,试试深呼吸,在允许的情况下,伸展一下身体,然后闭上眼睛给自己一点心理暗示,想想过去的成功体验和美好往事。当然高考时间宝贵,回忆要适可而止。

考着考着,晕了

支招人:烟台一中高三级部主任张怀发

考试晕场,这是所有人最不愿看到的一幕。不过一旦在考场上晕了,监考老师会通过流动监考员报告考点主考。经简易治疗能继续考试的,鼓励考生坚持应试;难以坚持者,劝其退场治疗。主考指挥和监督医疗组予以就地治疗或送至就近医院治疗。如果离考试结束时间超过30分钟,则实行隔离治疗。

考前最好适量喝水,避免上厕所耽误考试时间,如果实在坚持不住了,也不要一味忍受,以免影响考试情绪。立即报告监考员,经过同意后,在两名同性场外流动监考员的陪同下抓紧时间去厕所。

开始答题信号没响前,别抢答,否则监考老师会当众警告。要是第二次抢答,后果就更严重了,监考老师会立即制止,并记下第二次抢答考生答哪道题,答在什么地方,答了什么文字,如实记入《考场违规行为记录表》并报告主考。同样,考试结束信号响后,拖答也会被记入《考场违规行为记录表》。

要交卷了没写名字

支招人:烟台一中高三级部主任张怀发

一般来说,考前5分钟发卷后,考生可以先填写姓名等资料,监考老师也会逐个检查考生在试卷和答题卡上所填写的姓名、准考证号、座号是否正确。一旦因为紧张或者其他原因忘记了填写,直到收卷时才发现,不要慌乱,可以和监考老师打一声招呼,表明自己的情况,然后听从监考老师的意见。千万不要自行修改,以免让监考老师误会为作弊或者其他违规行为,得不偿失。

避免这种问题的最好办法就是千万记住最先写姓名资料,然后答题。

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