一、喝凉水肚子疼拉肚子怎么办
拉肚子后体内的水分会迅速被消耗，这时就应该多补充些水分，喝一些没有刺激性的温开水，平躺休息会，如果不是太严重的话，一会就会恢复。
在喝的水里加一小勺醋，这种酸酸的饮料喝进去后，瞬间有种体内的某些液体被凝固的感觉，而你的症状也会觉得慢慢地减轻了，非常神奇。
这是小时候妈妈教我的方法，每次肚子不舒服，妈妈就会煮苹果给我吃，你还别说，基本还是管用的，而且煮起来的苹果味道也超好，记得汤也要都喝完哦。
石榴皮煮水这个味道就不是那么好了，不过效果很不错，所以以后吃完的石榴皮不要随便就扔了哦。
大蒜茶叶煮水大蒜要拍碎，一两瓣就可以了，茶叶一小勺，一起放水里煮，水开后再煮两分钟，待水温后就可以喝了，这个效果很好，两三次就能痊愈了。
生姜贴肚脐把生姜切成碎末放在纱布上包好，将其敷在肚脐上，稍微休息会，你就会感觉症状减轻了。
长时间拉肚子对健康的危害很大，大家一定要重视，如果以上方法均不奏效，一定要去医院就医。
对于喝水，还是建议多好白开水，饮料也应该少喝。经常喝白开水会对我们的胃起到刺激的作用，这就会引起我们身体的不适。而喝热开水，会起到暖胃的效果，更能让我们的身体得到补充和调养。因此尽量少喝凉开水。
二、吃完饭肚子疼拉肚子是怎么回事
这是由于食物引起的肠炎，可以建议你服用康恩贝肠炎宁片，可以清热利湿，行气。用于湿热蕴结胃肠所致的腹泻，小儿消化不良。口服，一次3～4片，一日3～4次。在服用期间要注意饮食宜清淡，忌烟、酒及辛辣、生冷、油腻食物。不宜在服药期间同时服用滋补性中药。
预防护理
1.慢性结肠炎病人多是身体虚弱、抵抗力差，尤其胃肠道易并发感染，因而更应注意饮食卫生，不吃生冷、坚硬及变质的食物，禁酒及辛辣刺激性强的调味品。
2.慢性结肠炎病人还应密切观察自己对各种食品的适应性，注意个体差异。如吃一些本不应对肠道造成影响的食品后腹泻加重，就要找出原因，摸索规律，以后尽量不要食用。
3.患者平常应加强锻炼，如打太极拳，以强腰壮肾，增强体质。
4.注意腹部保暖。
5.除了避免受凉，控制情绪外，饮食是一个非常重要的方面。本病在发作期、缓解期不能进食豆类及豆制品，麦类及面制品，以及大蒜、韭菜、洋山芋、皮蛋、卷心菜、花生、瓜子等易产气食物。因为一旦进食，胃肠道内气体增多，胃肠动力受到影响，即可诱发本病，甚至加剧症状。
6.柿子、石榴、苹果都含有鞣酸及果胶成分，均有收敛止泻作用，慢性结肠炎可适量食用。
经常拉肚子的人，一定要知道为什么吃完饭肚子疼拉肚子?这样，我们才能够更好的去预防拉肚子的出现，在平时一定要注意自己的饮食，一些过期的食物，是万万不能够吃的，多吃一些瓜果蔬菜，注意水的补充，这样对我们的身体才健康。
三、哺乳期妇女肚子疼拉肚子怎么办
一般正规医院的医生，在得知你处于哺乳期的时候开出的药应该都是可以吃的，多喝温开水，哺乳不必暂停，就算烧没退也不怕，低烧的时候是可以给宝宝喂奶的，高烧则不行。肯定是吃坏东西了。妈妈不舒服,就暂时不要给奶宝宝喝了。情愿挤掉都不要给宝宝喝!以前我家旭旭也拉肚子，医生开的叫(妈咪嗳)的还可以。
通常，渗透到母乳中的药量非常小，不会对婴儿产生影响，不过还是谨慎为妙。如果大夫给开药，一定要让他知道你在哺乳。有些大夫会例行建议你断奶，而事实上，只有极少量的药品被证明对婴儿有害，比如放疗和化疗药品以及非法毒品等。而且，如果某种药品对婴儿可能有害的话，大多数的医生都能找到替代的药品。如果大夫的回答还...不能让你满意，最好再请教一下儿科医生，他也许更了解药物对母乳喂养婴儿的影响。
如果哺乳期妈妈感冒发烧了，只要不是高热不退、体力消耗很大，依然可以给孩子喂奶。因为孩子在与妈妈的日常接触中，已经不可避免地接触了妈妈携带的细菌，并对它产生了一定的抗体，所以一般的感冒、发热，妈妈依然可以放心给宝宝喂奶，但要注意多喝点水，以免乳汁浓缩，引起孩子腹泻。
只要正确的对待哺乳期发烧拉肚子，这一问题一定能够尽早的解决。哺乳期的妈妈们一定要按时吃药，恢复身体健康，之后还要多摄入一些有营养的物质，例如牛奶嗯，瘦肉，蛋白质之类的。还可以多吃一些银耳，红枣可以补充铁元素，可以使颜色红润增强免疫力。
四、喝牛奶肚子疼拉肚子怎么调理
建议可以从喝少量优酪乳开始测试肠子的功能,一开始会胀气不要害怕,当已经适应优酪乳以後,就可以尝试含少量乳制品的食物,如蛋糕和面包,切记不要一次吃太多,原则上最好给肠子3个月的时间来训练 ,最後就可以喝少量牛奶,再慢慢加量;记住一个口诀:少量多次 +和其他食物一起吃。
每个人对乳糖的不耐受程度是不同的，有些人减少牛奶饮用量后就不会有不舒服的感觉，这部分人群可以每天少量多次喝奶，待肠胃慢慢适应后再增加奶牛食用量。对于大部分乳糖不耐受人群来说，食用酸奶和干酪更加容易被身体吸收。
如果是偶发情况的话，建议不要空腹喝牛奶、不要喝较凉的牛奶，不要运动过后就喝牛奶，可以选择不同品牌和类型的牛奶。实在不行可以用一些乳饮料、植物奶来替代。
针对牛奶过敏有两种解决办法：
1、改吃其他的代乳品，如羊奶、豆奶、营养米粉等。
2、试用脱敏疗法。牛奶先烧开煮透，使其中的蛋白质充分变性，最初每天只喝10毫升，如无不良反应。连喝三天后增加到每天15毫升;
3、如果仍无不良反应，再喝三天后增加到20毫升。奶量不断增加，间隔时间也可逐步缩短。如果症状不再出现，说明脱敏有效，以后便可过渡到正常喂养;如果症状仍然出现，而且越来越重，则不要再勉强进行。
