python真的好难过张嘉洵_现在好难过怎么办？

刚去翻了题主的账户，大致也明白了原因。

首先，我想说，你可能只是极度悲观，沉寂在悲观情绪中出不来，

还有，不建议，自己瞎用药，你根本没病知道吗，

还有百度要少看，现在百度随便一搜就是绝症，着实可怕，

分享一下，我前段时间的经历，

那段时间，谈了七年的女朋友跟我分手，我本人也正在准备进入IT行业，正处于找工作的关键阶段，突如其来的分手，让我有很强的失败感，之后我就开始自暴自弃，不敢听中文歌曲(现在中文歌都太悲观了，怕自己抑郁)，找工作更别想了，提不起兴趣，我自己还欠网贷，总之就是一塌糊涂，我不停的否认自己，觉得自己很失败，是个loser，时间一长，我发现自己睡不好觉，吃饭暴饮暴食，严重脱发，动不动就哭，就难过，不想理任何人，跟人交流都是满满的负面情绪，跟爸妈吵架，我真觉得，我的人生完了，我就这个样子了。

我看了几十部我之前看不进去的电视剧，又看了几乎主流的韩剧，在宿舍一个月不出门，不刮胡子，吃饭就点外卖。

直到我有天意识到，我不能这样，我开始自救，开始去操场一个人溜圈(虽然是边走边哭)，但是还好，接下来我开始正视自己，我买了安神补脑液，褪黑素用于治疗我的神经衰弱，失眠，开始出去面试，好好吃饭。虽然还是偶尔会悲观(面试不顺利的时候)，但已经慢慢地走出来了，我开始不断给自己加油打气，鼓励自己。

时至今日，我勉强走出来了，找到了工作，网贷自己也在还，快乐也一点点的被我找回来。

题主，是什么状况呢，有没有遇到什么比较悲观的事情，然后走不出来，你可能只是轻度抑郁，就是情绪上抑郁，而不是什么抑郁症，别想太多，如果睡不着，就给自己买褪黑素，不想吃饭，就买健胃消食片，觉得不开心，就找人聊天(也可以找我，我可以当树洞的)，觉得闷，就出门走走，觉得难过，就做点自己喜欢的事情，或者自己一直想做的，吃能让你开心，你就吃，玩游戏可以，就玩游戏，尽量随心所欲，放大自己的欲望，并且去满足它，有利于走出悲观情绪。

不要觉得人生不值得，你只是没遇到值得的事，它们会在之后的人生一一来到。

不要觉得父母对你严厉，朋友不理解你，你们只是缺少必要的沟通，将心比心的交流很重要。

也不要觉得失恋难受，这也正是塑造你正确价值观的关键时刻，你会因此成长，获利终身。

你还年轻，不要给自己太多压力，也不要让别人的期望成为你的压力，做好自己就好，世界上唯一的你，也是世界上最好的你。

先说这么多咯(我要工作了，划水一天了。哈哈)