背叛了男朋友挽回他方法如下：
1、主动向男朋友承认错误并且保证不会再犯。我们都知道男人是自尊心比较强的，女朋友背叛这件事儿对他来说本来就是被戴了绿帽子。如果你自己还不能够去主动的向她承认错误，低头请她原谅的话，那他又怎么可能回来主动原谅你呢。
所以在你自己知道背叛他后，不知道该怎么办的时候。你就要及时的向男朋友，承认你犯了错的现实。同时你还要让他看到你诚恳的认错态度，以及你自己要保证以后永远不会再犯的同样错误诚恳的态度。
2、接受你男朋友的愤怒悲伤等负面情绪。背叛对任何男生来说都是一件耻辱伤自尊的事情。他知道你背叛之后对你有愤怒的情绪，以及他自己感到非常悲伤，失望难过的时候。你要能够去接受他的负面情绪。
而且你自己要我承受，因为这件事儿带给他情绪上的伤害，从而他又间接地带给你伤害这样一连串的影响。你不能知道错反而还跟他抵抗，甚至觉得自己没有错。那么最后你们肯定会分手的所以，你一定要能够忍受他所有的负面情绪，并且能够尽量的让他相信你，你会改正。
3、向他表达爱意挽回他的心。男朋友在看到你诚恳的认错态度，以及你保证以后永远不会再犯出轨，这种伤感情的事的时候，他会原谅你，但是他原谅你了，并不代表他一定真的从心里放下了这件事儿。这个时候就需要你去向他表达你对他的爱，从而挽回自己的心。
