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对自己男朋友讨厌甚至害怕联系 这是为什么?

时间:2020-03-07 20:48:53

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对自己男朋友讨厌甚至害怕联系 这是为什么?

一般来讲这是不应该的,因为你们正处于热恋时期,双方都是比较年轻,对感情比较投入,本该喜欢如胶似漆却不喜欢男朋友,讨厌甚至害怕联系,这时应该静下心来,好好反省一下是不是自己的问题,如果你有了其他的目标,就请同男朋友交流沟通;如果你对男朋友感到不满,就要将自己的真实想法告知对方;如果你比较畏惧男朋友,那么就请找个合适的场合宣布分手。无论如何,都要先从自身找原因,因为问题有可能出在你这里。还有一种原因就是患有亲密恐惧症,不喜欢深度接触,也不喜欢经常联系。

据了解,三分之一的人患有亲密恐惧症,心理学上已经发现了这类人的共同点,恐惧与他人产生身体或情感上的亲近,跟朋友、恋人、亲人的关系都停留在表面,无法建立更深层次的亲密关系,也不想建立亲密无间的关系,这就是人的亲密恐惧问题。

这是一种比较常见的心理状态,如果不仔细观察,都不会被察觉。患有亲密恐惧症的人都具有一些共同特征:喜欢独处,不喜欢相信和喜欢他人;拒绝分享自己的真实感受和内心想法;对私生活信息保密,对一切事物都提不起兴趣;做事不走心,只是单方面地做事而已;对伴侣之间过分亲密的行为很是抗拒,本能疏远对方,忽略对方的感受等。

爱情之于患有亲密恐惧症的人来讲,是永远可望而不可及的,这就是这类人的最大悲哀,本来很期待爱情,却害怕失去,也害怕被抛弃。长期以来对长久的亲密关系不抱有希望,对另一半失去耐心、缺少信心,没有安全感,害怕被对方抛弃和背叛。这就造成了亲密恐惧症患者内心的自卑,对事物不再抱有兴趣,也失去了生活的希望。虽然内心很想被爱,但是因为不自信,永远也得不到自己想要的东西。

这类人还常常具有羞耻心,总是缺乏信心,总在否定自己,接受不了自身的不完美,对亲密无间的关系嗤之以鼻,无法再用心接受身边美好的事物。这就导致他们既不爱自己,也不爱他人;既接受不了自己,也接受不了他人,如果你有类似的情况,请及时改正;如果你依然觉得孤独无助,以下这些方法,或许能帮到你:

试着接受不完美,因为不完美才是最真实、最完美的

人生往往是由很多的不完美组成的,因而不完美才是常态,才是最真实的。只有认识到这点,相信自己,相信世间的不完美,相信自己值得被爱、被尊重,才能做到爱他人、尊重他人。慢慢地你会发现,因为有如此多的不完美,世间还是很美好的。

直面惨淡的人生,战胜创伤和恐惧

具有亲密恐惧症的人或多或少都受到过挫折,或者被无情地抛弃过,以至于走不出曾经的阴霾。这时你可以这样做,不要再想过去那段惨痛的经历,因为早已成为过去,过去的伤害不会再一次回来,所有的恐惧都是凭空想象的,你必须面对接下来的生活,潇潇洒洒向前进。

落实行动,踏出你的第一步

尝试向亲朋好友敞开心扉,将内心的真实想法和感受分享出来。

在你孤独的时候,想着通过各种方式联系你最想念的人。

放下架子和身段,多说正能量的话。

放下孤独,学会自救,这样别人才会帮你。

平心静气,用善意的爱去拥抱未来。

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