首先，这种行为是不道德的，并且可能会对他人造成伤害。如果感到不适或者担心，应该及时采取措施，例如告诉男朋友或者寻求帮助。
如果已经发生，可以尝试以下方法：
1. 保持冷静：尽量保持冷静，不要因为这件事情而感到不安或者生气。
2. 沟通：与男朋友进行沟通，告诉他发生了什么事情，并询问他的看法。
3. 寻求帮助：如果感到不适或者担心，可以寻求帮助，例如向心理咨询师或者医生寻求帮助。
4. 自我保护：如果感到危险或者不安，可以采取自我保护措施，例如寻求帮助或者报警。
总之，如果感到不适或者担心，应该及时采取措施，并寻求帮助。
