相信很多父母都曾有过和上文中闺蜜类似的经历,孩子动不动就哭得梨花带雨或者惊天动地。一般来讲,家长处理的方法无外乎三种:
1)、无视他,让他觉得哭没有用;
2)、妥协:麻烦别哭了,你要啥买;
3)、打骂训斥,你给我听话!
家长的目的也很简单,孩子不哭不闹,我们相安无事。但这样真的就万事大吉了么?不!宝妈们可能错过了对孩子进行“情商教育”,教会他们做好自己情绪管理的最好机会。
没有学会情绪管理的宝宝,可能成年后,会面对很多情绪问题。比如焦虑、抑郁、暴躁等等。可以说,一个能够管理自己情绪的人,是很容易获得幸福感的。那么,家长怎么利用,孩子情绪爆发的时刻,来教会他们情绪管理,培养高情商的孩子呢?
首先,父母应及时看到,并积极回应孩子的情绪。
当宝宝还是个小婴儿的时候,就能从表情和动作,感觉到爸爸妈妈所表达的情绪。这些最早的互动,对孩子神经系统的发育有很大帮助。所以,一些产后抑郁的妈妈,如果因为病情,没办法积极回应孩子,孩子会变得安静、被动、不哭不闹。这并不是一件好事儿。
对于大点的孩子,可能父母经常会因为忙,忽视孩子的情绪。想象一下,如果你是个孩子,你觉得这个玩具真的很好玩,想要跟人分享的时候。妈妈在做饭说,去去去,自己玩去。再看看爸爸,他在玩手机,并没有理你。这时候,你会不会怀疑自己:“是不是我不应该这么高兴?”
家长想要对孩子进行情商教养,要先学会看见他的情绪,回应孩子的兴奋、愤怒、失望或者悲伤。
其次,把哭闹和冲突当做学习的机会,不要视而不见或强行压抑。
有些妈妈当然也能看见孩子的情绪变化,但有些快要被烦透的妈妈,会像我闺蜜一样,选择“听不见”。她想要娃知道:哭闹没用。也许最终娃会知道哭没有用,慢慢变成一个坚强的人,但是那些情绪不会凭空消失,而是被藏起来了,他最终也学不会到底应该怎么处理。
还有一个脾气火爆的朋友,她有个6岁的儿子,儿子跟他一样脾气火爆,有次儿子要买他已经有10个的变形金刚,被朋友拒绝时,直接把商店的玩具摔在地上。朋友二话没说,当场暴揍了他一顿,拖回了家。
这种强压情绪的方法更为可怕,孩子不但学不会怎么处理自己爆发的情绪,更会认定:情绪爆发没什么问题,只是自己力量太弱。
第三:帮孩子给情绪起名字,贴标签
当孩子情绪失控的时候,反而是亲子沟通的好机会。妈妈得先自己平静下来,好好和他沟通,先帮孩子捋一捋现在的状况。就拿上文中朋友家儿子的事情来讲,先让他知道这种感觉是什么:你是不是很想买变形金刚?妈妈没给你买,你特别失望,很生气妈妈没满足你。
谁也不是天生就能分得清这些让我们抓狂的、难受的情绪到底都是什么?给孩子情绪贴上标签,让他进入逻辑思维程序,就会慢慢平静下来。也能认识自己的情绪,下次可能和你沟通就会更顺畅。
负面情绪如此,正面情绪也一样,可以帮助孩子从狂喜中平静下来,更快完成情绪转换。
第四:肯定孩子的情绪,但要有指导行为
宝妈们一定都见过奶奶哄孩子,孩子因为生气,摔玩具咬人,奶奶抱着“哎呦哎呦,我们宝宝生气了,快来吃个棒棒糖,宝宝不生气不生气!”这个场景真的是再熟悉不过了。
奶奶回应了么?回应了,贴标签了么?贴了。
然而她却只是让孩子释放了情绪,然后转移了孩子的注意力。这实际上是在告诉孩子:生气了摔东西很正常。
宝爸宝妈们一定要格外注意,在孩子平静下来之后,我们要对他们发泄情绪的行为,给予一些指导。比如,要以不伤害别人为底线,你可以自己冷静,也可以拒绝游戏邀请,但是不能摔东西打人。
第五:不要贬低负面情绪
我们大都喜欢眉开眼笑的孩子,对那些总爱哭哭啼啼的家伙,总是会教育他“下次别哭了!”这点对男孩尤其严重。上文中我那个暴躁的朋友,一见不得孩子发火,二见不得孩子哭。她总说,男孩子哭哭啼啼成什么样子?一个心理咨询师朋友告诉我,很多抑郁的中年男人,他们的童年,都有一个说“不准哭”的爸爸。
我不应该产生这样的情绪,但是我明明很伤心,这样的想法,容易导致自我评价偏低。
1、缺微量元素,血钙降低引起大脑及植物性神经兴奋性增设导致宝宝晚上睡不安稳,需要补充钙和维生素D,如果缺钙,宝宝的卤门就闭合得不好;如果缺锌,一般嘴角都会溃烂。
2、太热、太冷
3、太干燥,有鼻屎
4、睡眠前玩得太兴奋,按时睡觉:在宝宝入睡前0.5~1小时,应让宝宝安静下来,睡前不要玩得太兴奋,更不要过分逗弄宝宝。免得宝宝因过于兴奋、紧张而难以入睡。不看刺激性的电视节目,不讲紧张可怕的故事,也不玩新玩具。要给宝宝创造一个良好的睡眠环境。室温适宜、安静,光线较暗。盖的东西要轻、软、干燥。睡前应先让宝宝排尿。
5、注意肛门外有无蛲虫。
6、很多妈妈看到宝宝晚上哭醒会以为孩子饿了,然后就给孩子喂奶,其实这是一个很不好的习惯,这样做反而会造成孩子有晚上睡醒了要吃奶的习惯。
7、积食、消化不良,上火或者晚上吃的太饱也会导致睡眠不安。建议喂粥、面等固体食物应在临睡前至少两三小时喂,睡前再喝一点奶。
8、母乳宝宝的恋奶。(这个很多母乳宝宝都存在的情况)
9、晚上一定要喂奶的话,要注意:
尽量保持安静的环境。当晚上喂奶或换尿布时,不要让孩子醒透(最好处于半睡眠状态)。这样,当喂完奶会换完尿布后,会容易入睡。
逐渐减少喂奶的次数,不要让孩子产生夜间吃奶的习惯。
10、如果宝宝因为夜里想尿尿就醒,本人觉得应该给他用尿不湿,这样不至于因为把尿影响宝宝睡觉。如果有用尿不湿的话,一定是尿不湿包得太紧。
11、发现孩子有睡意时,及时放到婴儿床里。最好是让孩子自己入睡,如果你每次都抱着或摇着他入睡。那么每当晚上醒来时,他就会让你抱起来或摇着他才能入睡。
12、不要让婴儿含着奶嘴入睡,奶嘴是让孩子吸奶用的,不是睡觉用的,若干孩子含着奶嘴睡着了,在放到床上前,请轻轻将奶嘴抽出。
13、宝宝哭闹,不要及时做出反应,等待几分钟,因为多数小孩夜间醒来几分钟后又会自然入睡。如果不停地哭闹,父母应过去安慰一下,但不要亮灯,也不应逗孩子玩、抱起来或摇晃他。如果越哭越甚,等两分钟再检查一遍,并考虑是否饿了,尿了,有没有发烧等病兆等。
如果宝宝没有其他不适的原因,夜里常醒的原因很大一部份是习惯了,如果他每次醒来你都立刻抱他或给他喂东西的话,就会形成恶性循环。建议宝宝夜里醒来时(应该都是迷迷糊糊的),不要立刻抱他,更不要逗他,应该立刻拍拍他,安抚着想办法让他睡去。一般如果处在迷糊状态的宝宝都会慢慢睡去。
大了,有时候夜里也醒,还哼哼唧唧的。一开始老要去抱他,然后他就完全醒了,要好久才重新入睡。后来想是不是做梦呢,于是就在旁边看着他,不去惊扰他,果然,一会儿,没声了,继续睡了。
14、被子或者睡觉姿势不舒服。