对于小孩子来说，需要充足的运动来锻炼身体，同时也有利于提高小孩子的身高，但是并不是所有的小孩子都喜欢运动。如果小孩子不喜欢运动，应该如何培养孩子的体育爱好呢？可以通过以下方法来培养孩子的体育爱好。
1.鼓励孩子做体育运动，在孩子有成果之后，给予一定的肯定。
对于孩子来说，家长应该更多地鼓励孩子做事情。比如我们家长喜欢让孩子做体育运动，那我们就可以在有时间的时候陪着孩子一起做，打打羽毛球，跑跑步之类的，当孩子跟我们一起跑步的时候，我们就可以用语言来鼓励孩子，说孩子跑了真好，以后一定能够超越自己跑得。
如果孩子真的跑得比较好，也要对孩子的成果给予一定的肯定，给孩子一定的奖励。从而形成一种良好的循环。孩子在这样的良性循环中，也会慢慢的喜欢上运动。
2.家长以身作则。
孩子喜欢模仿和学习家长，所以家长的行为方式，会耳濡目染的影响孩子。如果说家长在节假日就喜欢到处旅游，那么孩子以后也可能会喜欢旅游。家长喜欢在节假日去体育馆锻炼身体，孩子慢慢的也会喜欢锻炼身体。而且就像羽毛球这样的体育运动，孩子看了多了之后，自然能够比同龄人更加的优秀，当孩子发现自己比同龄人优秀之后，会有成就感，更有利于孩子坚持体育运动，从而拥有长久的体育爱好。
孩子不爱运动，首先家长要查明原因。
如果是因为体重偏胖或者肥胖症导致的，建议家长每天陪着孩子一起运动锻炼，带动孩子先从小幅度运动开始，避免过度剧烈，开始运动的时间不宜过长，以免孩子过度劳累，对运动失去兴趣。
如果是因为孩子平时营养不良或者贫血等原因导致的身体素质差造成的，建议家长要及时带孩子去化验，明确营养素的具体缺乏情况，然后再遵医嘱给予对症补充。例如缺钙适当地补充葡萄糖酸钙口服液，缺锌适当地补充葡萄糖酸锌口服液等。
要让孩子喜欢运动，提高自己的运动能力，就要了解原因，并在日常生活中培养孩子对运动方面的兴趣。体育锻炼对人而言，不仅是强身健体，而且能使人的精神不断地保持清醒。有关研究显示，运动对人体健康有着非常重要的影响。
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孩子总是不出门锻炼身体的原因，作为家长需要了解
1、小孩的基本技能仍在发育中
不爱运动的孩子相对比较安静一些，他们可以独自玩耍半天，或者安静地陪在父母身旁看书。家长首先要帮助孩子找出不爱运动的原因，这样才能更好地帮助他们找出不爱运动的原因。有的儿童还处于基础技术阶段，需要慢慢地适应，有些运动项目需要逐个学习，比如跳绳，儿童在学前很少会自己学跳，而是要跟体育老师一起学。小孩子不爱运动，要给他们学习的机会，并且耐心的等着，孩子稍微大点的运动项目自然多了。
2、胆子小不敢玩弄
有的小孩小时候由于父母太细心，爬山时没有学会爬山，跑时没学好跑，上台阶不会，下台阶也不会。小孩从小几乎没有怎么锻炼过，上下楼都有电梯，在家亲朋好友捧在掌心上，跑，怕孩子累了；跳，怕孩子摔得太重，太多的照顾导致孩子到了上学年龄，所以也不敢去上学，也不敢去上学，而是去看其他小朋友玩，尽管很想玩，但是由于胆子小，不敢玩。
其实，这种情况其实是家长和家庭造成的，要想办法找到家长与家人之间的关系，多花点时间鼓励孩子锻炼，从而改掉以前做过的怕孩子出现安全问题的想法，陪孩子一起锻炼，掌握多一些运动项目，这样孩子就不会有胆怯心理。
