日常中，让爱美人士防不胜防的紫外线、阳光与高温，这都很容易让人的肤色变黑，那么如何保护我们娇嫩的皮肤和美丽的脸庞？晒黑的皮肤怎么变白？接下来大家一起看看下面几招吧！
一、外敷法：
1.降温法：晒后的皮肤毛孔会舒张，此时可以用毛巾包裹着冰块，将它敷在脸上，这样降低皮肤表面的温度，而且还可以收缩毛孔哦。
2.醋盐混合外敷：按照比例为：水：白醋：盐＝9：3：1混合在一起，用毛巾擦在脸上。早晚各一次，坚持下去就可以见到效果哦。
3.DIY蜂蜜面膜：蜂蜜、水按比例调好加入适量珍珠粉，洁面后外敷在脸上10-15min即可。
4.涂美白精华：晚上洁面后可涂上一层美白精华，其可以令皮肤角质层得到强化，从而有效抑制黑色素的生成，因此可以淡化黑色素达到美白效果。
二、食疗法
1.多喝水：补充水分。
2.多吃富含维生素cE、β胡萝卜素的水果和蔬菜。例如：西红柿，木瓜，奇异果等的水果。
