宝宝辅食｜玉米叶鲜肉饭团 软糯清甜咸鲜适口|||种草了好久的玉米叶饭团今天终于安排上了！玉米叶特有清香包裹着饭团，蒸出来软糯清甜、咸鲜适口超好吃！外形小巧可爱、方便宝宝抓握，咬一口有肉有菜有主食，营养美味！
1、食材：鲜玉米、胡萝卜、豌豆、猪肉、大米小米比例2:1提前浸泡4小时备用
2、蔬菜粒焯水沥干备用（豌豆去皮）、玉米叶剪成长方形洗净备用、另取一些撕成长条做绳子
3、猪肉切小块加2小勺葱姜水打成肉馅，泡好的米沥干水分，加入肉馅、蔬菜粒，加2小勺酱油、1勺辅食油、1大勺淀粉充分搅拌混合均匀备用
4、取一片玉米叶，放入1勺肉馅、上下卷起，两边捏紧用玉米叶绳子系好；全部包好冷水上锅大火蒸40分钟即可。
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[烟花]营养食疗助力康复[烟花]囤药不如囤点食物，今日推荐雪梨银耳莲子百合，微波炉蒸米饭键20分钟0K，可以起到养胃生津、滋阴润肺、益气、安神定志的功效，补充人体所需多种营养素。
安排好自己的一日三餐，多些营养膳食的搭配，少些外卖油腻的随性，吃好每一顿饭，就是在为自己的身体健康做一个保障。
芹菜加颗鸡蛋蒸着，吃美味又健康
燕子生活记阳光
芹菜蒸的蔬菜团 不放一滴油 即是菜又可当主食 我家孩子说好吃
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中老年人的营养早餐之五谷杂粮大餐，最近的早餐，红薯玉米芋头吃得比较多，几乎每天早上都用压力锅蒸一锅，直接当主食吃，感觉挺好的。对中老年人来说，用部分粗粮代替精细的米面，更有利于身体健康。
蒸红薯 我用的电压力锅，这个电压力锅有一个“蒸汽洗”程序，20分钟左右就好了，用来蒸红薯特别好用。
洗干净的红薯芋头和玉米都放进去，一键启动，然后去准备其它食物，挺好的。
我们家的生活节奏较慢，除了小妞儿之外都是中老年人，也不急着上班，慢悠悠地做就是了。如果早餐赶时间，可以晚上把东西准备好，起床先把锅启动了，再去洗漱，也挺好的。
#挑战3天在头条写日记#
吃饭吃饭，今晚吃简单的盖饭，吃完去老妈家。
白米饭＋西兰花＋墨斗蛋＋小香肠＋虾枣＋白菜汤
还有我的：蒸玉米＋白菜汤
#我家乡的特色美食#
#晒晒你亲手做的食物#
#冬日生活打卡季##我的冬日美食日记#
我们北方一到冬天，天气变冷，还好零下10度左右，没事少出门，在家做美食，吃好喝好、身体健康最重要！
今天给大家分享“红枣红糖小馒头”的制作方法，红枣、红糖属温性、冬天多吃点对身体有好处，而且香甜可口、非常好吃，老少皆宜。
具体制作方法：
1、先准备食材红糖、红枣适量备用，把红枣洗干净去核切碎备用。
2、发面、把切碎的红枣放入面粉中、放入适量酵母、红糖、用温水和面丶和成光滑面团发酵两倍大。
3、面发好后、放案扳上揉光滑、切成大小均等的小剂子，揉成小馒头。
4、锅中加水烧开后蒸20分钟关火再焖3分钟即可。
红枣、红糖小馒头制作完成，蓬松宣软、香甜可口、大家都喜欢吃，营养美味，大家试着做吧！
#冬日生活打卡季##我的冬日美食日记#
周六的午饭，加了一个菜[比心]
香菇蒸排骨
清炒西兰花
爆炒土豆丝
主食:白米饭，蒸玉米，红薯
#挑战3天在头条写日记#
闲来无事，做了土豆糕，自己做的干净卫生，适合家里人的口味。
[鼓掌]以下是土豆糕的做法：
土豆去皮切片蒸熟，香菇切片和肉沫一起炒香，准备红薯粉（图7）
把熟土豆片，炒好的香菇肉沫，红薯粉倒一起捏碎拌均匀
做成自己喜欢的形状（图456）
上锅蒸熟就可以啦（图3）
蒸熟的土豆糕可以趁热直接吃，只需淋上香葱油、酱油、麻油、少许辣椒水就可以吃，而且超好吃，粉糯鲜香（图2）
土豆糕也可以等冷却后，切片，热锅烧油，小火慢煎至两面金黄色，沾辣椒水吃，酥脆咸香（图1）
#晒晒你亲手做的食物#
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一次发酵，花样卡通馒头合集，松软好吃
今天来分享花样馒头合集，把馒头变换成各种卡通造型，挑食宝宝也会爱上吃饭的。宝宝拿到手里爱不释手，没有宝宝会拒绝。松软好吃，造型可爱，超级棒的手指食物。
【小猪卡通馒头】、【Kitty猫小馒头】、【星之卡比小馒头】、【粉红豹小馒头】、【小老鼠馒头】、【趴趴兔馒头】
食材：中筋面粉200g，酵母1g，水100g
做法：1、所有食材揉成无干粉面絮状态。
2、揉成光滑面团后分出一小部分加果蔬粉揉成想要的颜色的面团。
3、根据造型用模具压出配件，鼻子、耳朵、眼睛等五官。
4、贴好造型后发酵到1.5-2倍大，开水上锅蒸15分钟焖2分钟。
具体的步骤做法可以看图片文字。
卡通造型做的会有点慢，所以酵母的量可以减少延缓发酵时间。
加水的量也根据面粉吸水性调整，面团状态是不粘手的软硬适中的状态。
三色糙米饭
甜心小食光优质美食领域创作者
这样蒸三色糙米饭太香了，软糯无硬心简单易做，饱腹美味粗粮主食
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