当我们带着沙哑的嗓子在与他人交谈的时候，我们失去的不仅仅是自己声音的魅力，还有我们的好心情。专家表示，声音嘶哑是声带息肉的典型症状，如果想让自己的声音恢复，我们就应该护理好自己的病症，多注意日常的一些
1改正六大不良用嗓习惯 助你远离声带息肉
当我们带着沙哑的嗓子在与他人交谈的时候，我们失去的不仅仅是自己声音的魅力，还有我们的好心情。专家表示，声音嘶哑是声带息肉的典型症状，如果想让自己的声音恢复，我们就应该护理好自己的病症，多注意日常的一些事项，远离疾病的困扰。
声带息肉的危害
1、隐蔽攻击性强
声带小结、声带息肉皆是慢性喉炎的一种类型，其病因与慢性喉炎相同。小结位于双侧声带前、中1/3汇合处灰白色点状突起。息肉多为一侧单发多发，有蒂广基，常呈灰白色半透明样，为红色小突起，有蒂者常随呼吸上下移动，大者阻塞声门发生呼吸困难，影响发音。
2、癌变率高
声带息肉的致命杀伤力在于突发癌变。从80-90年代，因形成的声带息肉的性质不同，癌变率逐渐增高。而在癌变中癌变后，许多息肉患者没有不适的感觉，不知不觉发展，不知不觉癌变，这也是息肉最怕的特点。
3、发病率逐渐增高
声带息肉多为发声不当过度发声所致，也为一次强烈发声之后所引起，本病多见于职业用声过度用声的病人，也继发于上呼吸道感染。慢性喉炎的各种病因，均引起声带息肉，特别是长期用声过度，用声不当，有着极其重要的激发因素，此病常见于职业用声者用声过度的人如大喊大叫，成人儿童均患病。
注意事项
1、生活习惯不良
如烟、酒、辣椒嗜好以及唱后冷饮，对喉部器官不利。因此要尽量改变此类习惯，预防声带息肉的出现。
2、要改掉清嗓的习惯
很多人可能经常用这个动作来咳掉喉中的痰或者使自己的声音更加清晰，但这个动作使声带瞬间严重拉紧，容易造成声带损伤。
3、不要用嗓过度
用嗓过度是指滥用超过本人能力范围的嗓音。每人的发声能力有声音频率范围、音强、发音用声的时间三个方面，超过此范围将发生声带病变。
4、演员唱歌
老师授课前不宜饮食过饱，最好二小时前不要进食，可以有效的预防声带息肉。
5、变声期期间一定要注意休息
月经期、妊娠期，声带均有生理性改变，此期声带组织娇嫩，创伤后不易恢复，此期要注意声音休息。
6、高音歌唱由于声带关闭太紧
两侧声带相互摩擦，故发生歌唱职业病的较多！提示您：若真需用声时就要尽可能地采用低音发出，防止声带摩擦。
很多时候，疾病的治疗过程是缓慢的，因此，对于它的护理事项也是比较漫长的，所以我们要有足够的恒心和耐心。我们需要提醒自己的是：病症的治疗是需要护理进行配合辅助的，这样疾病才能好的更快一些。
2声带息肉
声带息肉好发于一侧声带前、中1/3交界处的边缘，为半透明、白色或粉红色表面光滑的肿物，多为单侧，也可为双侧，是常见的引起声音嘶哑的疾病之一。
症状主要是较长时间的声音嘶哑，程度与息肉大小有关，息肉越大，声嘶越重；声带息肉过大者可以堵塞声门引起吸气性喉喘鸣和呼吸困难。
喉镜及病理检查为主要的检查手段，手术切除是治疗首选。
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3声带息肉三大危害不可小觑 盘点声带息肉食疗方
近几年来，在病症的治疗方法选择上，食疗方法是人们尤其青睐的治疗病症的方法，因为这种方法的副作用与药物相比，是显而易见的。所以对于声带息肉这种慢性的疾病，我们就可以采用食疗的方式来对病症进行治疗。那么，关于声带息肉的食疗方法，包括哪些呢？
声带息肉的危害
1、隐蔽攻击性强
声带小结、声带息肉皆是慢性喉炎的一种类型，其病因与慢性喉炎相同。小结位于双侧声带前、中1/3汇合处灰白色点状突起。息肉多为一侧单发多发，有蒂广基，常呈灰白色半透明样，为红色小突起，有蒂者常随呼吸上下移动，大者阻塞声门发生呼吸困难，影响发音。
2、癌变率高
声带息肉的致命杀伤力在于突发癌变。从80-90年代，因形成的声带息肉的性质不同，癌变率逐渐增高。而在癌变中癌变后，许多息肉患者没有不适的感觉，不知不觉发展，不知不觉癌变，这也是息肉最怕的特点。
3、发病率逐渐增高
声带息肉多为发声不当过度发声所致，也为一次强烈发声之后所引起，本病多见于职业用声过度用声的病人，也继发于上呼吸道感染。慢性喉炎的各种病因，均引起声带息肉，特别是长期用声过度，用声不当，有着极其重要的激发因素，此病常见于职业用声者用声过度的人如大喊大叫，成人儿童均患病。
声带息肉的食疗法
1、紫桃萝卜汤
组成：紫菜、桃仁各15克，陈皮30克，白萝卜250克。
用法：紫菜撕碎，萝卜切丝，陈皮剪小块，共人锅煮半小时，去 渣，取水煎液300毫升；桃仁打细粉，以水煎液调冲，并加调味品，即可食用，每日1—2次。
功效：行气活血，化痰开音。
主治：声带息肉，属气滞痰凝血瘀型，声嘶日久，讲话费力，胸闷，?占质暗滞，脉涩。
2、 山楂陈皮汤
组成：山楂40克，陈皮10克，红糖适量。
用法：山楂打碎，陈皮切碎，加水煎汤，加红糖适量温服。
功效：行气活血，化痰开音。
主治：声带息肉，属气滞痰凝血瘀型，声嘶日久，讲话费力，胸闷。
3、桃杏仁凉菜
组成：桃仁50克，杏仁50克，花生米150克，芹菜250克。
用法：将桃仁、杏仁泡发洗去皮，花生米泡发洗净，加佐料共煮熟，勿煮过久；将芹菜洗净切断，用开水焯过待凉，与桃仁、杏仁、花生()米拌匀，加入少量盐即可食用，可作正餐小菜食用。
功效：行气活血，化痰开音。
主治：声带息肉，属气滞痰凝血瘀型，声嘶日久，讲话费力， 胸闷。
食疗方法可以说是治疗疾病的最好方法，因为它在治疗疾病的同时，不但不会为患者的身体带来伤害，还会为患者的身体补充各方面的营养，维持身体健康。另外，专家提醒，如果通过食疗法未能治疗相关疾病，应该选择到正规的医院做做身体检查，已明确病因，对症治疗。
4唱歌不注意 当心形成声带息肉
据耳鼻喉科专家介绍，在唱歌的时候，声带不断颤动会令声带黏膜充血、水肿，引起急性声带炎；或唱歌“吼”到声嘶力竭时，即使轻微说话，声音也会嘶哑、咽喉疼痛，甚至呼吸不畅。如果不注意，经常唱歌时就用吼的，次数频繁，长期将会使声带增粗、变厚、活动度变差，有些还会出现失音。如果声带长期过度劳累，过度摩擦，就像人的手经常会长茧一样，将会形成声带小结，声带小结一增大就会形成声带息肉。
癌变：声带息肉的致命杀伤力
据专家介绍，当唱歌“吼出”声带息肉时，有蒂者常随呼吸上下移动，大者可阻塞声门发生呼吸困难，影响发音；然而声带息肉的致命杀伤力在于突发癌变，最可怕的是声带息肉癌变中或癌变后，许多声带息肉患者并没有一些不适的感觉，这时，声带息肉就在悄悄地发展，再不知不觉中发生癌变，最后，可能威胁生命。因此，声带息肉切不可小视。
专家提醒，如果唱歌出现声音嘶哑时，应注意让嗓子休息。如果声音嘶哑持续超过三周没有好转，应尽快到医院耳鼻喉科检查，若发现声带息肉要及时治疗。
5声带息肉形成的病因大曝光
声带息肉（vocal polyp）是发生于声带固有层浅层的良性增生性病变，也是一种特殊类型的慢性喉炎。最主要的临床症状为声嘶。通过喉镜检查可以做出临床诊断。治疗方式主要为手术切除治疗。若经治疗好转后，患者仍暴露于用声过度、用声不当、吸烟等危险因素中，则声带息肉可再次出现。术后要继续避免和治疗可能的致病因素。
发病原因引起慢性喉炎的各种病因，均可引起声带息肉。
用声过度或用声不当
常见于教师、演员、歌唱家等职业用声者，长期持续高声讲话，音调过高或者过长时间的演唱等均可导致声带息肉。
上呼吸道感染
感冒，急、慢性喉炎，鼻炎、鼻窦炎、咽炎，肺、气管、支气管炎等均可成为声带息肉发生的诱因。如果在有上呼吸道炎症存在的基础上过度用声，则更容易发生声带息肉。
鼻、鼻窦及咽部感染可由于炎症直接向下蔓延，或者炎性分泌物流入喉部，而导致发声共鸣作用出现障碍，从而引起发声不当和增加喉肌的疲劳，导致本病。肺、气管、支气管感染时，通过咳嗽可使其产生的炎性分泌物与喉部长期接触，也可继发本病。
接触刺激性致病因子
如高温作业、粉尘作业、化学工业等均可产生大量的刺激性物质，引起声带息肉。有研究指出，吸烟可刺激声带黏膜，使血管扩张，血浆通过血管壁渗入声带的固有层浅层（任克氏间隙），引起声带息肉样改变。
内分泌紊乱
声带息肉样变性多见于更年期妇女，可能与雌激素水平有关。甲状腺功能减退或亢进也与声带息肉样改变有一定关系。
某些全身疾病
如心、肾疾病，糖尿病，风湿病等使血管舒缩功能发生紊乱，喉部长期淤血，可继发本病。
变态反应
根据声带息肉给予糖皮质激素治疗好转和声带息肉的光镜及电镜组织学所见，有学者认为声带息肉与变态反应有关。
喉咽反流
喉咽反流疾病近些年来越来越受到重视，对该病的研究也不断深入，有学者认为由于胃内容物反流刺激喉部黏膜引起的慢性炎症也是引起声带息肉的原因之一。
2发病机制声带息肉的病因较多，但目前比较倾向于局部机械损伤所致。造成机械损伤的原因是过度用声或错误用声，使声带超负荷发声，包括超音强、超音域、超时间、硬起音等，造成黏膜创伤，出现水肿、渗出、出血等，形成息肉。
然而，Roch指出，声带息肉并不一定是发生于粗暴发声之后，而更多的是发生于后部肌肉的强烈收缩导致异常的声门用力，声门迅速关闭引起突然减压对喉造成的创伤，如一些体育运动、负重、长时间的痉挛性咳嗽等。
3病理生理声带息肉的主要病理改变是声带的任克氏间隙早期发生局限性水肿，血管扩张或出血，晚期演变为纤维化、透明样变或淀粉样变，表面均覆盖正常的鳞状上皮，形成白色或粉红色的椭圆形隆起。病理组织学特点是纤维蛋白渗出并机化，呈疏松网状或丛簇，并以结缔组织或内皮细胞联结成小房，有新形成血管通过。小房内含有血浆者称水肿性息肉，含红细胞者称出血性息肉或血管瘤性息肉。此外，有上皮萎缩、基底膜变薄、黏膜下水肿和淋巴细胞、组织细胞、成纤维细胞等浸润及血管扩张。部分病例可见上皮不同程度增生及间质炎性细胞浸润。声带息肉可有多种病理改变，是一种多种表现的良性损害，也可能为处于一个发病过程中的不同阶段。
