怎样平复忐忑的心情

平复忐忑心情有很多方法。可以唱歌跳舞跑步等进行娱乐运动，也可以看书写字等，也可以远眺静坐，也可以与人说话唠家长，也可以独自站在那里望着远方，欣尝大自然的美景，怜听孩子们的欢笑声等等，就是转移心情，让自已不安的心情在短时问内平静，我觉得这些方法可行。