现在有很多年轻的失眠朋友在突然之间就猝死了，这是怎么回事呢，失眠真的会引起猝死吗，针对这个问题，我们做了详细的研究，我们现在就一起看看具体的内容吧。 上海市中医睡眠疾病研究所昨天公布的一份对3000
1失眠为什么容易导致猝死
现在有很多年轻的失眠朋友在突然之间就猝死了，这是怎么回事呢，失眠真的会引起猝死吗，针对这个问题，我们做了详细的研究，我们现在就一起看看具体的内容吧。
上海市中医睡眠疾病研究所昨天公布的一份对3000人抽样专项调查资料显示，41%的成年人患失眠症或有睡眠问题，其中6成以上是女性，失眠人群比男性多两成。而在5年前，本市患失眠人数不到3成。调查同时发现，夏季患失眠症猝死的概率也大大增加。
市胸科医院院长冯运介绍，患有冠心病、心律不齐的人如果白天激烈运动，或者饮酒过度、疲劳过度、兴奋过度、受到惊吓等，夜晚失眠后很容易引起心肌梗塞而导致猝死，心室颤动和无脉性室速是最终的致死原因。在我国心脏猝死每年夺去的生命高达近百万，本市40岁以上人群的年发病率在3%-5%，其中不乏一些风华正茂的中青年白领阶层。
失眠症对生活质量的负面影响很大，但相当多的病人没有得到合理的诊断和治疗。市中医医院副院长、中医睡眠疾病研究所所长徐建教授认为，现实生活中，女性承受着越来越大的工作压力，还要承受繁重的家务杂事以及教育子女的重担，调整不好心理状态就容易导致失眠。
许多患失眠症的人都认为，夏季气压低、湿气重，失眠很正常。但徐建认为，其实夏季失眠对身体的危害比其他季节更大。因为人们在夏季白天出汗多，晚上再失眠，机体的免疫功能和电介质会迅速下降，就会引起心肌缺血、血压增高的症状，大大增加猝死的概率。
失眠患者长时间不治疗或者治疗方法不当就会很容易引起猝死，这一点大家一定要注意，千万不要让小小的失眠夺去我们年轻的生命。
2安眠药治疗失眠不值得推荐
现在很多失眠患者不看医生，自己给自己服用安眠药，虽然也会取得一定的效果，但是久而久之，自己的身体搞垮了，这到底是怎么回事呢，有没有比较好的建议呢。
据《保健时报》报道，刘老师晚上喝了一杯浓茶，翻来覆去怎么都睡不着。他突然想起前一段时间医生开的安定片还剩下2片，就下床取出服下。再次躺下后，不久便进入了梦乡。一觉醒来，他以为天亮了，急忙穿好衣服，但走到客厅一看表，发现是凌晨4时多，自己才睡了3个多小时。
经过这一番折腾，他再也睡不着了。
专家点评：安定是一种短效镇静安眠药，小剂量服用具有抗焦虑作用，中等剂量可以催虑，大剂量能够抗癫痫。治疗失眠症，其优点是能缩短入睡潜伏期，减少夜醒次数，依赖性小，停药后反跳现象少;其缺点是维持安睡状态时间短，仅2~4小时就会自动醒来，醒后再次入睡比较困难。因此，医学专家不主张用短效安眠药如安定片作为治疗失眠症药物，目前主要将其用于抗焦虑。
当前，临床用于治疗失眠症的药物是非苯二氮卓类药物，也就是第三代安眠药，代表药物有唑吡坦、左匹克隆、扎来普隆等。该类药物不影响人体的正常睡眠生理结构，在缩短入睡时间、减少夜醒次数、延长睡眠时间和改善醒后感觉等方面均优于安定片，可保证服药后安然入睡6~8小时，醒来后精神与体力得到恢复，已取代第一代和二代安眠药而成为治疗失眠症的首选药物。
健康网站的专家在文章最后告诉我们，失眠患者一定要积极进行治疗，千万不要自行服药，安眠药尽量不要用，以免给自己带来可怕的后果。
3失眠患者的心理容易出现问题
失眠患者的心理很容易出现问题，这也并不难理解，长时间早受折磨的人都很容易出现类似的问题，关键是我们该怎样有效的应对这些问题，有哪些比较好的建议呢。
心理因素是失眠最重要的原因，心理学界认为失眠者有6类心理：
怕失眠心理
许多失眠患者都有失眠期特性焦虑，上床就担心睡不着，或是尽力去让自己快入睡，结果适得其反。怕失眠，想入睡的思想本身是脑细胞的兴奋过程，因此越怕失眠，越想入睡，脑细胞就越兴奋，故而就更加失眠。
梦有害心理
不少失眠者不能正确看待梦，认为梦是睡眠不佳的表现，这种心理使人焦虑，担心入睡后会再做梦，影响睡眠质量。其实做梦不仅是一种正常的心理现象，而且是大脑的一种工作方式，在梦中重演白天的经历，有助于记忆，并把无用的信息清理掉。
自责心理
有些人因为偶尔的过失导致内疚自责，白天由于事情多，自责懊悔情绪稍轻，到夜晚则徘徊在自责、懊悔的幻想与兴奋中，久久难眠。
期待心理
期待某人或做某事而担心睡过头误事，因而常出现早醒。有的人在晋升、职称评定、分房结果快要公布前，往往也处于期待兴奋状态，难以入睡。
童年创伤心理再现
有的人由于童年时受到丧失父母、恐吓、重罚等创伤而感到害怕，出现了怕黑夜不能入睡的现象，随着年龄增长逐渐好转，但成年期后，由于受到某种类似儿童时期的创伤性刺激，就会使被压抑在潜意识的童年创伤性心理反应再现，重演童年时期的失眠现象。
手足无措心理
有的人受到突发事件刺激后，不能做出正确的反应，手足无措，不知如何是好，以致晚上睡觉时也瞻前顾后，左思右想，但始终处于进退维谷、举旗不定的焦急兴奋状态。
自责心理，期待心理，手足无措心理等等都是失眠患者很容易出现的心理疾病，我们大家一定要加以重视，千万不要让自己的失眠造成自己的心理产生问题。
