老年人几乎个个都有失眠的疾病，但是真正把它当做疾病的却没有几个人，他们大都错误地认为，人老了就是这样，根本不需要治疗，那么他们错在哪里了呢。 失眠的主体可以是年轻人，也可以是老年人，不过以老年人为多
1老年人失眠一定要得到重视
老年人几乎个个都有失眠的疾病，但是真正把它当做疾病的却没有几个人，他们大都错误地认为，人老了就是这样，根本不需要治疗，那么他们错在哪里了呢。
失眠的主体可以是年轻人，也可以是老年人，不过以老年人为多见。老年人失眠的危害是很大的，可能会对他们的身体造成多种问题。所以出现老年人失眠之后一定要注意治疗和相关的调理，可以通过药物治疗和其它手段来调理。
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老年人出现失眠之后，家人应该重视起来，并且陪同他们进行检查和治疗。其实，很多时候综合治疗对失眠患者能起到更好的疗效。而越来越多患者也越来越重视睡眠质量，特别是老年人，已开始关注枕头对睡眠质量的影响。而商家们也不失时机地加重了对枕头功能的开发，在枕头中加入植物、中药、甚至寒水石，达到养生保健、预防疾病的功效，俨然将枕头升级成为保健仪器。据了解，目前市场上有种利用寒水石吐纳原理，加入17味药材和钕铁硼磁石枕，能降低血压、对颈椎疼痛、心脑血管疾病、头晕、头痛、神经衰弱等有较好的作用。
老年人不但要重视药物治疗失眠，还要注意自己日常生活中的调养。平时应做到：生活有规律、心情愉快、积极进行体育锻炼。以音乐为疗法的治疗，没有药物的副作用，也很适合老年人治疗失眠症。
由此可见，老年人失眠是一种较为严重的现象，特别是长期失眠的患者，这部分患者一定要及时到医院中去进行检查，可以通过药物治疗调理，也可以通过体育锻炼等治疗。
老年人失眠我们一定要引起足够的重视，千万不要不把他当回事，只有这样了，老年人失眠的疾病我们才有可能真正的治愈。。
2失眠患者的治疗该何去何从
失眠患者应该怎样积极有效的进行治疗，怎么样才能取得很不错的效果呢，对于这个问题我们很多人都是一头雾水。那么现在我们一起看看专家的意见吧。
研究显示，50%以上的女性患有失眠症状。据美国《每日健康新闻网》报道，女性激素起伏变化导致她们比男性更容易失眠。女性只要改变一些小习惯，就能改善睡眠质量。
1、减少摄入咖啡因。除咖啡、茶之外，碳酸饮料和用来缓解头痛、伤风及鼻塞的药物中也含有咖啡因。
2、避免吸烟。香烟中的尼古丁会削弱入睡的念头，让人越发兴奋。
3、不要喝酒。在睡前几小时内，喝一杯酒，都会让人难以入睡，甚至会在后半夜惊醒。
4、睡前少吃。临睡前吃太多会让人难以入睡。
5、多做运动。白天活动少会导致晚间睡眠出现问题。
6、白天少打瞌睡。即使小憩，最好也别超过30 分钟。
另外，还有更详细的解决失眠的办法：不睡觉法，这对于躺下就清醒的人适用。这种办法似乎很不人道，但它是解决失眠最好的办法。不睡觉，就是告诉自己不瞌睡就不能睡觉。具体的做法是：
1、在想睡觉的时候才上床;
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2、在10 到15 分钟之内，没有睡着，立刻下床，看书或看电视，或把你脑子里停不下来的思维写下来，如果没有睡意，就不要停止;如果再次上床仍无法入睡，那么再下床，专心地重复去做刚才的事情;
3、不管晚上睡得如何，早上都按时让闹钟叫醒自己;
治疗失眠德方法我们很难客观的说哪一个好，哪一个坏，但是我们要相信一句话，只要对于我们的病情有效地，就是最好的。
3安眠药并不能治疗失眠疾病
很多失眠患者都把治疗失眠的希望寄托在安眠药身上，但是专家却告诉我们，安眠药不能从真正意义上治疗失眠。，这是怎么回事呢。我们看看文章介绍。
很多人认为，要是长期失眠得不到缓解，不如吃点安眠药。是药三分毒，安眠药是不能随便服用的。
当人们辗转反侧睡不着觉的时候总是想要是有安眠药就好了，失眠时要慎用安眠药。鄢教授介绍，失眠症是指持续相当长时间的对睡眠的质和量不满意的状况，不能以统计上的正常睡眠时间作为诊断失眠的主要标准。
我国研究人员最近通过实验发现，自然入睡比用药物催眠对人的身体更为有利。因为服用安眠药虽然能使人较快地入睡，但醒来后，人往往会感到迷糊，且注意力通常在短时间内集中不起来。相反，那些使用自然方法帮助自己入睡的人，醒过来之后不仅会感到精神饱满，且对周围环境的反应程度也会有很大的提高。许多失眠患者为了缓解症状，就会服用安眠药，但是长期服用安眠药对身体的危害很大。张主任介绍说，长期服用安眠药很容易上瘾，会对药物产生依赖性，所以建议大家不要轻易地服用，应该在医生的指导下合理用药。
安眠药对于失眠疾病仅仅有一定的缓解作用，并不能真正的治疗失眠疾病，大家一定要吧缓解疾病和治疗疾病有效地进行区分才行。
