许多年轻人常常通宵玩乐、喝酒抽烟。他们认为，年轻就是本钱，而且这只是自己的选择，不会影响别人。但是，最新研究表明，年轻人若对不良生活习惯不加节制，可能会给子女的DNA打上“烙印&rdquo
1孕前保健都保些什么(3)
3不会流于形式
李教授认为，从前的强制性婚检在筛查和防范新生儿先天性疾病方面，曾起到过一定的作用，但还远远不够。一方面是部分婚检流于形式，许多人不认真检查或根本不检查，只草草开张证明了事；另一方面是婚检项目的设置缺乏针对性，对许多先天性疾病的预防措施没有落实。相对于这种婚检，将要出台的《孕前保健方案》则更为具体，也更具有针对性，特别是要大力加强对孕前保健知识的全社会宣传工作。
他举了个例子：我国南方有部分鞋厂，其中的胶水散发的有害物质，会引起胎儿流产或是畸形，但多数女工并不知道。产生有毒有害物质的职业有很多，究竟哪些因素真正影响新生儿健康？如今的保健项目也很多，究竟哪些保健措施真正对防止出生缺陷有好处？对此，《方案》将规定成立专门医疗机构，经过调研，列出影响新生儿健康的因素的“黑名单”，选出那些确实影响新生儿健康的几个病种，制定出对防止先天性疾病真正有效的防范措施，再将上述内容列入医疗检查项目或是相关部门的服务项目中。
那么，孕前保健会被强制执行吗？当然不会。不同于过去强制性的婚检，将要推行的孕前保健措施完全是老百姓自觉自愿的行为，相关医疗卫生保健部门仅负责为夫妻提供服务。如果是这样，那么，孕前保健是否会流于一句空话？也不会。《方案》将拟定成立一个由卫生部牵头，将妇联、民政、残联等多个政府职能部门集于一体的组织，共同协调和沟通，相互配合各管一方，通过一系列的培训计划和广泛深入的宣传，来提高公众对孕前保健重要性及对“黑名单”的知晓率，从而自愿落实《方案》中提出的措施。一些措施还将以政策法规的形式来落实。
2准爸爸的优生饮食
现代社会的高科技创造人类社会前所未有的发展同时，也给自然环境带来负面影响，尤其是对食物链的破坏，直接损害人体健康，最可怕的是对人类生育力的冲击，祸及子孙后代。若想考虑要孩子时，专家提醒在饮食上多留心，避免有害物质对自己身体的伤害，从而保护精子健康强盛的生命力。这是我们力所能及的，请倍加关注。
除了人人尽知的不要吸烟和酗酒外，准爸爸还要注意如下几点：
1、有人把韭菜当伟哥来助性，其实韭菜农药含量特别高，很难去毒，对男性生殖危害大，尽量不吃。
2、现在长得又肥又大的茄子，是用催生激素催化而成，对精子生长有害，最好不要多吃。
3、虽然水果皮有丰富的营养，但果皮的农药含量也最高，所以一定要削皮吃。
4、有皮的蔬菜也要先去皮，然后洗干净，再下锅。可是很多年轻人图省事，认为经过加热后，就没有问题，实际错了，不论怎么烧，毒仍在菜里。
5、一般的蔬菜要先洗干净，再放入清水中浸泡一段时间，然后再下锅。
6、若是要生吃蔬菜，除洗泡外，吃之前还要用开水烫一下，这样做，维生素可能破坏了一些，但农药的成分更少了，这对人体健康更安全。
7、过去饮中国的绿茶有益与人体健康，但近年来，茶叶农药含量严重超标准，所以不宜过多饮茶。
8、现代的青年人学西方生活，特别喜喝咖啡，但经国外研究表明，咖啡中的咖啡因对男性生育有一定影响，尤其每天饮用过多时，其危害更大，所以要少喝。
9、用泡沫塑料饭盒盛的热饭热菜，可产生有毒物质二恶英，对人体危害特别大，对男性生育产生直接影响。不要用泡沫塑料饭盒来盛饭菜。
10、为了方便，年轻人喜欢用微波炉来加热饭菜，微波炉专用的聚乙稀盒子盛饭菜，其中的化学物质在加热的过程中仍会释放出来，融入饭菜中，使食用者受其毒害。有人用瓷器，其实瓷器含铅量高，对人体更是有害。所以最好不要用微波炉加热饭菜。
11、省事的男儿特别要注意，冰箱里的烧熟的食物，吃之前一定要再热一次，否则，冰箱里的制冷剂对人体也有危害。
12、现在的肉类食品因原料在不同程度上受到污染，河海里的鱼类也同遭厄运，但又不能不吃它们，不过不要单吃某一类食品，更不能偏食，什么肉类都吃点。有条件，尽量吃天然绿色食品，均衡营养。
妇产科医生担心，现在女性怀孕呈现两极分化的趋势。由于性观念的开放，年轻男女同居年龄偏小，怀孕生子的年龄也变小。另一部分女性，由于自身条件优越，或工作紧张压力大而耽误了恋爱结婚的最佳时机，大多成为高龄产妇。这两种年龄怀孕生子都不利于优生。要达到优生目的，选择受孕的最佳时期是关键。
3父辈生活习惯影响子女DNA
许多年轻人常常通宵玩乐、喝酒抽烟。他们认为，年轻就是本钱，而且这只是自己的选择，不会影响别人。但是，最新研究表明，年轻人若对不良生活习惯不加节制，可能会给子女的DNA打上烙印，危害下一代的健康。
通过实验胚胎学，科学家惊奇地发现，父辈的饮食习惯；抽烟与否；生活环境甚至肥胖程度都会影响到现在的你；同样，你现在的生活习惯也会影响到你的第二代，甚至是第三代。
美国得克萨斯州休斯敦的贝勒大学医学院日前发表一份研究报告称，由于肥胖基因的遗传，肥胖的母亲生出来的孩子可能会更加肥胖。不仅如此，部分患糖尿病、肥胖症和心脏病的人与他们父辈的生活习惯有着某种联系。
来自伦敦大学学院儿童健康研究中心的马库斯先生以166位11岁前就开始抽烟的男性作为样本，他发现这些人的后代患肥胖症的危险系数被大大提高。科学家们还发现，那些在父亲到40岁以后才生的孩子患孤独症的可能性，几乎是父亲在30岁前生的孩子的6倍。
这是为什么呢？伦敦大学学院癌症研究中心贝克教授认为，细胞内发生的所有变化几乎都由DNA分子控制着，而DNA分子所蕴含的信息远远超出细胞的实际需要。这就意味着，在每一个细胞中，有些基因是显性的，而更多的隐性基因只是暂时没有发挥其作用。如果由于种种原因，某些原本潜伏的隐性基因开始被激活，或某些原本活跃的显性基因停止运作，那么，尽管DNA本身没有改变，但显性和隐性基因的变化却会通过遗传带给下一代。通过观察，科学家发现，基因是比较容易受外界的刺激而发生变化的。这就可以解释为什么孕妇在分娩之前接触酒精与烟草，会对胎儿产生极大的不良影响。
鉴于此，科学家得出了一个极为重要的观点：人类不应是自身基因的挥霍者，而恰恰应是基因的守护者。自我放纵可能会激活一些不良基因，而注重保健也可能让一些不良基因下课，为了下一代，你会怎么做？
4想当爸爸先要“优生检查”
有要宝宝计划的女性，往往会做孕前优生检查，而要当爸爸的男性，除了戒烟限酒外，似乎很少做什么检查。但生殖学专家却指出，计划要健康宝宝的爸爸们，最好做一做精子质量检查和 评估。
精子质量，事关优生优育
不久前，常先生去好友林先生家里玩时，无意间看到一沓检查单：精液分析化验单、精子分析统计图表、精液分析检查报告单、精子功能检查报告单……上面详细地标记有精液量、a级精子、b级精子、c级精子、d级精子的数量以及酸碱度、黏稠度、颜色、气味、活动率、精子密度、存活精子率、畸形精子率等内容。他一问，才知道林先生正在为要宝宝做准备。常先生不解地询问，以前都是女的才做优生检查，怎么现在男的也要做呢？
河南省人民医院生殖医学研究所主任医师张翠莲说，夫妻计划怀孕，说到底就是精卵子结合、胚胎形成，本来是个自然过程，但随着现代社会环境污染加剧、社会压力增大、工作环境复杂以及个体炎症等因素的影响，夫妻双方在准备要孩子时，最好都能做一下检查。
对于男性来说，精子是个很重要的方面，通过精液常规检查和精子功能检查，能够了解男性的排精量、精子总数、精子密度、精子活动率、精子形态、有无霉菌和滴虫感染等情况，为优生优育做好准备。如果发现精子活力不高或畸形精子数量过高，可及时找出原因对症治疗。需要注意的是，男性精子质量是波动的，熬夜、饮酒、健康状况不佳都会影响精子质量。张翠莲说，男性精子质量评估结果如果比较理想的话，则不必再次检查。如不太理想，也不能就此判定该男性是少弱精子症，而应当在不同的时间检查3次，每次间隔至少一周以上才能予以确诊。一旦确诊是少弱精子症，则应当及时正规对症治疗，避免误诊乱治、盲目用药。
如何检查，专家细说端详
评估精子质量，标本是最为关键的一个环节。河南省中医院生殖医学中心主任医师孙自学说，取精子标本前，男性禁欲应不低于3天但也不宜超过7天，5天左右最为适宜。取精子时的温度要求也很高，最好是在25℃~37℃之间，温度过高或过低都会影响到精子活力和质量。
进行精子质量评估时，最好是在医院专门的取精室取精，但有些男性觉得在医院不方便，而选择在家中取精子标本，这首先要注意取精子标本和送精子途中的适宜温度，还要准备特制的存储精子标本的瓶子，取精后半个小时内要送至实验室，而且标本一定要保持完整，不要洒漏，以免影响检查结果的准确性。除了精液质量分析外，男子精液支原体和衣原体检查、男性优生四项和乙肝、丙肝检查也是必不可少的项目。孙自学提醒说。
美国的一项研究证明，叶酸对男性精子意义重大，男性叶酸的摄入量也会影响到新生儿的健康水平。因此，孕前补充叶酸并非单单是女性的责任，想做爸爸的男性应适量吃一些富含叶酸的绿色蔬菜、水果和豆类食品，也可与妻子一起补充0.4mg的药准字号叶酸片(每日一片)，以提高精子质量，减少精子出现异常的几率。
精子检查价格因细节有差别
11月6日，计划怀孕的王女士打来电话咨询，自己老公曾在不同地方做过三次精子质量评估，一次是70多元，一次是60多元，还有一次是20多元，为什么同样的检查会有不同的收费标准呢？
对此，孙自学解释说，目前很多医院给想要孩子的男性所做的检查都是精液常规，按照物价部门规定，每次收费60元，但根据县级医院、市级医院和省级医院不同的医院级别，收费水平会有所差别。
有些医生认为，仅仅了解精子数量和活力是不够的，精子的低渗膨胀率和顶体完整率也是考核精子质量的重要指标，因此这些医院的精子质量检测中，就会加入精子功能检查的有关项目，这就造成了不同医院收费标准不同。
此外，一些医院还在采用最传统的精子检测方法，只能查出精子的活力情况(一般、良好)和精液量，虽然收费仅十几元甚至几元，但医学参考价值并不大。因此做精子质量评估时，最好选择专业医院或者设有生殖医学中心的医院，从而得出较为准确的检查结果。
5怀孕前后三个月每天都须补叶酸
本报讯 一个月里面就发现了3例胎儿先天畸形的情况，昨天秦淮区妇幼保健所的医生提醒，孕妇一定要提前补充叶酸以防范胎儿畸形。
据介绍，秦淮区妇幼保健所仅在上个月的一个月时间里就在建卡孕妇中发现了3例胎儿先天畸形，分别是无脑儿1例、脊柱裂1例、唇腭裂合并先天性心脏病1例，由于均在孕早、中期及时发现，都已转上级医院进行了引产，减少了缺陷儿的出生，同时也减轻了家庭和社会的负担，而据了解这3例孕妇均未进行过婚前医学检查及孕前检查。
相关人士介绍，畸形胎儿的产生与妇女怀孕早期体内缺乏叶酸有着很大的关系。叶酸存在于绿色蔬菜和酸性水果中，而禽蛋、豆类中也较为丰富。因此妇女应从计划怀孕起前3月至孕后3月在医生指导下每日补充小剂量的叶酸制剂。(赵颖)
