早饭吃起来，健康布施有力量！
天气越来越冷，把棉被抱出来窝在沙发上发呆，不想出门溜达，连买菜都不想出去，家里就夫妻俩，我不用上班，就吃简单一点。
看见有视频说轻断食减肥，对身体健康有好处，于是不想做早饭的我找到借口，就窝在沙发上饿着等午饭一起吃，希望能够瘦两斤。
其实知道这种方法对我无用，因为没吃早饭，饿得狠了，到中午吃饭的时候，会连早上没吃的量通通吃回来，可能还会吃得更多。
这样对身体不好，最好的减肥方法是定时定量，然后迈开腿，明白是一回事，不想动弹又是另外一回事，用老公的一句话“懒死算了”。
#冬日生活打卡季##头条创作挑战赛#
大家早上好！周末愉快[太阳]
早餐一定要吃，我一直坚持简单营养健康[加油]
鸡蛋
