怀孕初期吃什么 怀孕初期吃什么水果可以缓解恶心呕吐

#刚怀孕吃什么好呢#

早孕期间最好是前三个月之内吃叶酸片，预防胎儿神经管畸形。饮食应保证营养均衡、食物多样，以清淡、易消化为主，有利于改善怀孕初期的妊娠反应。

没有明确的最好食物，营养均衡，多吃鱼、禽、蛋、动物肝脏、深绿色蔬菜、豆类，香蕉、草莓、橙子、樱桃、桃等食物比较好。