秋天皮肤干燥怎么办
一、皮肤干燥的原因
1. 气温太低：秋天气温逐渐降低，空气中湿度较低，有可能令皮肤变得紧绷干燥。
2. 对抗紫外线不够：虽然紫外线逐渐降低，但仍应采取有效措施，防止皮肤水份丢失过多。
3. 洗澡太频繁：洗澡温度太高，会使肌肤脱水，失去大量水分，建议用弱碱性清洁产品，控制洗澡频率。
4. 内外环境温湿度差异过大：有可能会使肌肤暴露于干热的空气，并抵抗强烈的逆温冲击，进一步引发皮肤干燥。
二、护肤措施
1. 喝水：坚持每天补充足够的水分，一天至少喝8杯以上的水，以保持充足的水分均衡状态。
2. 改换环境：尽量少出去，处处保护皮肤，少接触影响皮肤的环境，如异味、尘土、花粉等。
3. 调剂温度：尽量采用室温水洗澡，可以洗澡后增加保湿护理。
4. 避免早晨：建议在夜晚洗澡，早晨不用洗太多次，可减少早晨冲击肌肤的温度变化，同时有效改善皮肤干燥问题。
5. 使用保湿型护肤品：选择针对秋天干燥的专业护肤品，用合理的护肤方法，补充足够水分的滋润，以保护肌肤水分不失。
皮肤干燥怎么调理
一、皮肤为何在秋天易干燥
1、季节影响：属于中等温度的秋季大气的湿度较低，而人的皮肤外表也容易受气候环境的影响，皮肤表面因乾燥而缺水，角质层非常薄，容易出现干燥的情况。
2、洗漱影响：秋季风多，寒凉，人们爱洗澡，洗澡往往是用热水，其蒸气会使皮肤表面的水分蒸发，加之空气湿度降低，把表面水分从皮肤脱落，由此导致皮肤更加干燥。
3、缺乏保养：有些人只注意日常保养，一般情况下用护肤品蒸脸或金箔蒸脸蒸面等一般是夏时一用，到秋天就不用了，对面部皮肤过于粗暴，以致出现干燥白嫩的情况。
二、秋天皮肤干燥的护理方法
1、适当的补水：在秋季保湿的方法首先要补水，可以用温水，加一小勺面粉，经常洗脸，同时可以利用热气浣花，使细胞保持持续性的补水，使皮肤柔软有弹性。
2、多吃富含维生素的食物：多吃胡萝卜、芹菜、南瓜、苹果等这些食物，因为这些食物富含维生素，有助于保湿。
3、注重按摩：在洗完脸之后，可以做小小的按摩，让脸部的皮肤可以扩张，更好的吸收保湿霜，当然也可以直接用温水洗脸，再用湿纸巾擦拭即可。
4、多吃富含抗氧化剂的食物：多吃西红柿、橙子、葡萄等抗氧化剂含量丰富的食物，这些食物能有效抵御自由基对皮肤的伤害，预防皮肤早衰。
5、多运动多晒太阳：适当的时候可以练习一些运动，比如跑步，太极等能使皮肤细胞得到充分的供氧，而多晒太阳有利于皮肤生成维生素D，有助皮肤保湿滋润，抗衰老。
6、定期护理：定期用意大利面及小苏打粉混药擦拭脸部，能去除老废角质，加强皮肤的新陈代谢，保湿作用更加明显，有利于皮肤保湿正常，减少皮肤干燥。
7、及时补充水分：秋季皮肤耐受力较弱，当出现缺水，毛孔变细，大量水分失去时，须及时补充水分，避免缺水严重的情况发生，比如可以多喝水，同时可以多使用补水护肤品，更好滋润皮肤。
三、最后总结
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