据最新癌症统计报告显示，我国每天将近两万人被确诊为癌症，尤其是上了年纪之后的中老年人，是癌症的高发期。一旦得了癌症，就意味着很多的事情没法像正常人一样完成，因此，一些爱运动的癌症患者，总会被一个问题所困扰着，得了癌症之后可以运动吗？
其实，得了癌症之后，不仅需要积极的治疗，在日常生活中还可以通过饮食以及运动来调理身体，能够更快的帮助患者恢复健康。
那么，癌症患者坚持运动有什么好处呢？
癌症病人如果平时坚持一些适当的运动能够使身体的吸氧量增强，使呼吸的频率恢复到正常的状态中，这样有助于排出身体里面的致癌物质。另外适当的运动还可以使加速肠胃的蠕动，大大缩短体内毒素在肠道里面停留的时间，而且运动也能够使身体的骨髓加快生成一些白血球，慢慢的癌细胞就会被吞噬掉。所以坚持运动对于癌症患者来说是有很大的好处的。
运动有那么多的好处，但是癌症患者并不是适合所有的运动，如果运动不当可能还会加重病情，接下来一次性给大家说清楚。
癌症患者平时适合什么运动呢？
一、散步
其实最适合癌症患者的运动方式，无疑就是散步了，因为散步相对来说运动量不是很大，而且也比较简单，更加不会受到场地的限制，只要体力可以的情况下，饭后一小时之后，可以选择空气比较清新的地方，能够帮助患者缓解癌症治疗过程中紧张的情绪，还能促进肠胃的消化。
二、太极拳
癌症患者平时可以适量的进行太极这样的有氧运动，有修身养生的功效。而且癌症这种疾病出现时，通常在治疗前后都会消耗掉患者身体的大部分能量，经常会使患者感到精神疲惫，身体虚弱，寒邪入侵等问题。而太极能够有助于调节阴阳平衡，还能够癌症的复发和转移。长时间坚持，身体就能够有一些明显的变化，不仅抵抗力变强，而且睡眠质量也会得到改善。
三、游泳
癌症患者在治疗过程中，身体内部的器官常常会受到影响，所以如果每周能够坚持三次左右的游泳运动，能够帮助改善心肺的健康，提高身体的免疫功能，对于抗癌也是有很好的效果。不过游泳最好能够避开过度饥饿或者过度饱腹这两个时间段，以免刺激到肠胃。
四、快步走
通常癌症患者体力比较好的情况下，也可以选择快走的运动方式。不仅能够缓解身体的疲劳感，而且在运动的过程中，对于身体内部的器官也得到很好的锻炼。运动时，保持步伐小一点，频率快一点，但切记太过劳累，以免影响到身体的健康。
以上这些运动方式，都比较适合一些癌症患者，不过建议大家运动时一定要注意循序渐进，不要太多劳累，而且在运动之前做好做足热身的运动，以免损伤关节。另外，还要注意在运动时，及时补充水分，以免出现身体脱水的情况。
