女人这一生,藏着许多未知的“胸险”,例如,被称为“全球女性健康杀手”的乳腺癌就是其中之一。
据最新数据统计,乳腺癌在我国的年发病人数为392万,其处于女性恶性肿瘤发病率的首位。
每个女人听到乳腺癌这三个字都忍不住瑟瑟发抖,而关于乳腺癌的传闻更是千奇百怪:
胸部大的女性患乳腺癌的概率更高?
男人不会得乳腺癌?
豆浆喝多了会得乳腺癌?
......
这些传闻都是真的吗?
胸大易得乳腺癌?
这样的说法是不科学的,目前没有研究表明胸大更容易得乳腺癌,而胸部的大小与脂肪有关,与乳腺癌无关。
我们的胸部主要是由脂肪组织和乳腺腺体构成,其中脂肪组织主要作用是维持乳房的外观,而乳腺腺体则是分泌乳汁的功能。
此外,乳腺腺体只占了三分之一左右,剩下的全是脂肪。每一个人,无论胸大还是胸小,其乳腺腺体的量是差不多的,而脂肪含量才是决定大小的关键。
乳腺癌的发生可能与乳腺的密度相关联。有一项对20万女性的乳腺密度进行研究的实验,结果显示,乳腺密度超过了乳腺癌家族史及其他风险因素,成为乳腺癌致病风险最重要的指标。
所以,胸大的女性不一定容易患乳腺癌。
男人不会得乳腺癌?
有人认为,男人的胸部没有乳腺,是不会得乳腺癌的。的确,男性的胸部由少量的脂肪与胸肌支撑着,没有乳腺导管、乳腺小叶等组织,更不能进行哺乳。
不过,真正会影响男性得乳腺癌的主要原因是激素分泌失调,而过度饮酒、肥胖等因素,也会诱发乳腺癌。
如果发现一侧或两侧乳房像女性一样发育、肥大,偶尔伴有乳汁样分泌物,出现这种症状很可能是乳腺癌的早期信号,男性朋友最好及时到医院检查。
长期喝豆浆会得乳腺癌?
喝豆浆不仅不会造成乳腺癌,反而可以帮助预防乳腺癌。发表于国际著名医学期刊《营养学杂志》的一项研究表明,亚洲妇女通过喝豆浆可以降低1/3乳腺癌的发病率。
豆浆中含有的大豆类异黄酮是植物类雌激素,与人体内的雌激素在本质上是有区别的。大豆类异黄酮的作用较弱,且对人体有双向调节的作用。
随着人体雌激素的变化,大豆类异黄酮既能帮助机体补充雌激素,也能抑制或降低雌激素的含量。
此外。女性多吃大豆类食物对身体有益。世界权威医学杂志《癌症》有一篇文章指出,预防乳腺癌的饮食方法之一就是要适量吃大豆及其制品。
乳腺增生会引起癌变?
一旦内分泌失调,卵巢分泌的雌激素水平过高,黄体孕激素过低,很可能会出现乳腺增生。
在青春期、月经期,都会经历乳腺细胞增生、复原的变化过程,对女性的日常生活几乎没有影响。
绝大多数的乳腺增生并不会引起癌变,而乳腺细胞癌变的过程也不一定会经过乳腺增生这个阶段。
所以,大家无需过于担心,乳腺增生是正常的生理现象,而且它是两面性的、可控的。
但如果是持续性的乳房疼痛、肿块,不随月经周期波动,则要进一步就医检查,了解乳腺增生的程度,以确定是否有癌变的可能。
做好以下几点,远离乳腺癌
1、迈开腿
有研究表明,每周至少运动4小时的女性,其患乳腺癌的几率降低37%。
2、拒绝烟酒
烟酒对于女性来说,危害比男性大;一旦长期饮酒,患乳腺癌概率增高45%以上。
3、少熬夜
美国凯斯西储大学一项新研究发现,每晚睡眠不足6小时的绝经妇女患乳腺癌的危险是睡眠时间充足妇女的两倍。
4、多摄入绿色蔬菜
哈佛大学公共卫生学院一项研究发现,吃菜花、卷心菜、西兰花等蔬菜较多的女性乳腺癌发病率及复发率可分别降低62%和35%。
这类蔬菜中的维生素C、类胡萝卜素及多酚能起到关键的抗癌作用。
5、不要推迟生育时间
女性妊娠时,可使乳腺上皮细胞具有更强的抗基因突变能力,同时产生大量的孕激素,孕激素对于保护乳房健康很帮助。
来源:健康圈