槟榔是一种热带食物，不知道从何时开始，越来越多的人有吃槟榔的习惯，其实吃槟郎非常危险，数据显示，对口腔癌患者的调查当中，很多人都有嚼食槟郎的习惯，那么到底槟郎有何危害呢？是否真的诱发口腔癌呢？我们一起来探索一下槟榔的奥秘吧！
槟榔是一级致癌物
国际癌症研究机构将致癌物评分为5级，1级是最高级别，一级致癌物导致人类患癌的几率非常大， 而槟郎就被列为一级致癌物，包括槟榔果、含烟草的槟榔嚼块、不含烟草的槟榔嚼块，和黄曲霉毒素、沥青焦油、砒霜等同级，毒性不高，可见致癌作用是非常大的！
大多数得了口腔癌都有类似口腔溃疡的症状，吃不了辣的烫的、张不开嘴巴，口腔癌发病前通常伴随口腔白斑、口腔红斑、口腔黏膜下纤维性变等变化，发病快，易扩散，治疗难度大！而大多数口腔癌患者大多都有吃槟榔的习惯，可见槟郎的致癌率很高！
那么嚼槟榔具体都有什么危害呢？
1、嚼槟榔特别容易对口腔黏膜造成刺激或者些许损伤，从而可以引起口腔疾病，引起炎症，进而增加口腔癌的风险，吃槟榔的人患癌率比一般人高出来20倍。
2、长期吃槟榔还会使牙齿磨损和牙齿变黑、牙疼，尤其是一直有吃槟郎习惯的人，岁数大时牙齿问题一定会找上门！
3、槟郎内含有槟榔碱、槟榔次碱等致癌物，不仅为伤害肠胃，长期吃患食道炎和胃癌的风险也会增加。
4、吃槟榔会让人上瘾，因为斌廊内含有导致人神经兴奋、出现麻痹的症状，促使神经发生依赖，对其上瘾，另外市面上的槟郎还添加了其他成分，经过细辛、麻黄等成分的浸泡，使人更容易上瘾。
为了身体健康，还是戒掉吃槟榔的习惯吧，戒掉槟郎，这4种方法最有效！
1、树立信心。槟郎有损健康，一定要建立信心戒掉，就和戒烟戒酒一样，同样需要一个漫长的过程。
2、替代法。想吃槟郎的时候找一个替代品，比如可以用口香糖、棒棒糖。
3、逐渐缩减法。刚开始不可能一口都不吃，可以把槟郎分量，从开始的1个分为2份、3份吃，逐次递减，直到戒掉。
4、寻找朋友。寻找同样爱吃槟郎的朋友，一起戒掉习惯，互相督促，互相监督，这样会比较容易。
