在人们的日常生活中，可以有多种防癌方法。总结出如下的一些日常防癌方法。
（1）戒烟防癌法：由于香烟中含有很多种强致癌物质和放射性元素等都能致癌，因此，戒烟就有利于预防癌症。
（2）开窗防癌法：有些地面和许多建筑材料都会释放出一些致癌气体，如氡及其子体、甲醛、苯等，通过开窗换气，可以使室内空气中的这些致癌物质降到最小密度。
（3）乐观防癌法：由于精神紧张、情绪压抑、悲观忧愁，会严重的抑制人体的免疫功能，有利于癌细胞的乘虚而入。因此，当人具有乐观、开朗精神情绪，就会对癌细胞产生极大的抑制效应，能够有效地预防癌症。
（4）改变饮食习惯防癌法：研究结果表明，不变化的饮食习惯可以引起癌变多发，故改变不良的饮食习惯，做到食物多样化，就可以预防癌症。
（5）体检防癌法：很多肿瘤是由一些慢性病逐渐演变而来的，通过定期体检，可以做到早期干预。如及时而有效的治疗，不仅可以去除癌前病变，尤其是对某些早期肿瘤，而且，还可以彻底治愈。
（6）擦背防癌法：在人们的皮肤下存在着一种组织，平时处于休息状态。当用毛巾摩擦皮肤后，受到刺激的组织细胞就会活跃起来，进入血液循环，并逐步发展而演变为网状细胞，这种网状细胞具有免疫功能，因此，经常擦背能增强免疫力，可收到防癌效果。
（7）唾液防癌法：唾液中的过氧化物，具有抑制致癌物质的功效。因此，经常细嚼慢咽，一口饭咀嚼30次，就可以充分发挥唾液的抗癌作用，故可防癌。
（8）饮茶防癌法：茶叶中的成分可以阻断强致癌物亚硝胺在体内合成，又可抑制亚硝胺致癌作用，故饮茶可防癌，详见“饮茶为何能防癌。”
（9）睡眠防癌法：由于细胞分裂多在人睡眠时进行。因此，合理睡眠，就有利于机体控制细胞不发生异变，则合理睡眠也成为一种防癌方法。
（10）食蒜防癌法：经常食用大蒜，既可阻断亚硝胺在体内合成，也可以激发人体巨噬细胞吞噬癌细胞，故吃蒜也成为一种日常防癌方法。
（11）带鱼防癌法：科学研究发现，在带鱼体表的银白色的油脂中，含有的硫化鸟嘌呤，是一种抗癌物质，能有效治疗急性白血病和其他癌症。故常吃带鱼可防癌。
（12）蔬菜防癌法：蔬菜中的叶绿素、钠盐是有效的抗诱变剂，具有抗癌作用，故常吃蔬菜可防癌。
（13）橄榄油防癌法：给动物单独食用橄榄油可防止乳腺癌。这可能是橄榄油含有包括维生素B族在内的抗氧化剂和其他物质，故有防癌作用。
（14）吃点肥肉防癌法：多吃点肥肉可以使血中胆固醇含量不致过低，增强人体的抗癌能力，故可防癌。
（15）胡萝卜素防癌法：从饮食中摄入丰富的β-胡萝卜素的人患癌症的概率较低。若平时每天摄入β-胡萝卜素达6毫克，就能起到保护身体，预防癌症的作用。
