番茄苹果汁的吃法,民以食为天,如今生活质量提高得更要注重吃好,那么何为吃好呢?合理膳食应要注意荤素搭配,避免暴饮暴食,多吃新鲜的蔬菜、水果,美食频道推荐番茄苹果汁食谱,合理饮食美味也营养。
1番茄苹果汁
1、番茄洗净去皮、蒂,苹果洗净去皮、核,均切成小丁。芹菜洗净切成小段。
2、全部原料放入榨汁器榨汁,倒入杯中。
3、加入柠檬汁即可饮用。
功效
含有丰富的维生素A及维生素C。苹果具有整理肠胃的作用,芹菜也有助于肠部蠕动。苹果与番茄结合可增进体力。
2番茄苹果汁
1.将番茄洗净,用开水烫一下后剥皮,用榨汁机或消毒纱布把汁挤出;
2.苹果洗净,削皮,放入榨汁机中搅打成汁;
3.苹果汁兑入番茄汁中;
4.果汁中加入白糖调匀,冲入温开水,即可直接饮用。
小诀窍 食物相克:
番茄:西红柿忌与石榴同食。
苹果:苹果忌于水产品同食,会导致便秘。
3番茄苹果汁
1.番茄洗净去皮、蒂、苹果洗净去皮、核,均切成小丁。芹菜洗净切成小段。
2.将番茄、苹果、芹菜、柠放入榨汁器榨汁,倒入杯中。
3.加入柠檬汁即可饮用。
小诀窍 健康提示:
含有丰富的维生素A及维生素C。苹果具有整理肠胃的作用,芹菜也有助于肠部蠕动。苹果与番茄结合可增进体力。
食物相克:
番茄:西红柿忌与石榴同食。
苹果:苹果忌于水产品同食,会导致便秘。
4苹果番茄汁(降低胆固醇)
1、苹果、番茄洗净切块;
2、所有材料放入果汁機裡打成汁即可 。