大家都有过这种感受吧，就是抵抗力下降以后，很容易患上一些疾病的，因此我们大家要对所出现的问题进行处理，特别是产后的出现会照成很大的麻烦，那么，今天就让小编来带大家一起来学习一下吧。
1疾病问答
病友提问：
我产后一直觉得精神不好、身体虚弱，心理也不稳定；像这种应该怎么看，查内分泌、或是中药调理、甚至看心理医生？谢谢
专家解答：
分娩以后，除乳房外，产妇全身各器官、各组织，尤其是生殖器官，都要回复到妊娠前状态。这种复原变化相当缓慢，需要6～8周才能完成，这一段时间就叫“产褥期”。产褥期虽然比妊娠期短得多，它的重要性却不亚于妊娠期。产后康复得好不好，关系终生。所以应注意产后调养，促进康复。 【处方】 1．饮食方面，饭莱应多样化，粗细粮搭配，荤素菜夹杂，以富含蛋白质、维生素及矿物质（钙、镁）为要。 2．卧室必须注意通风，保持室内空气新鲜，尤其夏天应慎防中暑。 3．注意清洁卫生。冬季每隔二三天揩身，夏天洗淋浴，不可盆浴。洗澡之外，勤洗外阴。 4．产后恶露未净时，不可性交。会阴有伤口、产道有损伤的产妇，更须推迟。及早起床活动，坚持产后体操。 5．产后2周以上，恶露依然血性或出血如月经量，应即就诊，不可拖延。 6．注意乳房卫生，每次哺乳前用清水或2％硼酸水擦净乳头。定时喂奶，多余奶用吸乳器吸出或挤出。不让小儿含着乳头睡觉，否则乳头浸软易破。如乳头破裂，涂以50％鱼肝油铋剂，吹干，在哺乳前洗去。如哺乳时疼痛厉害，可用玻璃奶罩，不让婴儿直接吮吸，或把奶汁挤出来喂。
2产后如何照顾自己的身体
产后介绍
第一次生宝宝，自己也不知道生完孩子该怎么办。怕自己一些错误的习惯和做法给自己以后带来疾病，也怕错误的做法影响宝宝。坐月子这段时间，自己格外小心，还好有医生给了我很多建议，告诉我很多产后护理的知识。现在我出月子了，身体感觉挺不错的。没有什么不适，人看着也容光焕发的。也给新妈妈们一些建议，希望新妈妈都能健健康康的度过月子期间。
产后如何照顾自己的身体
1夏天坐月子的产妇，热的很难受，不开空调是受不了的。但是空调的温度一定不能过低，宁可调高一点。此外，开空调时要注意，出风口要与人呆的方向相反，不能直接吹到产妇。没办法调整出风口是要用帘布等遮一下。
2另外，产妇穿衣服要选宽松的、要穿纯棉的衣物。还要注意卫生。经常换洗衣服，换下的衣物、尿片等要及时拿出屋外。这样能保证室内空气的清新。但绝对不能喷空气清新剂。这对产妇有害。
3产妇吃的喝的食物一定要新鲜、清淡一点的，要注意营养的补充，多吃些营养高的。不用特别忌口但是不要吃辛辣的食物。有条件的话水果要天天吃，一天要吃两、三种，尽量要买当季的，反季节的水果含有催熟剂等，不利于产妇的健康。
产后的注意事项：
产妇要保持一个愉快的心情，这样有利于自身身体的正常体恢复，也有利于宝宝健康成长。后期可以适当看几分钟电视，但时间不要长，不要看书、用电脑。但前期尽量不要看手机电视等。
