经常对着电脑眼睛干涩怎么办

眼疲劳疾病给很多的人带来了不便，也因此会影响到他们的日常生活，大家要警惕眼疲劳的出现，平时还要注意进行眼疲劳的预防工作，而且要深入的了解一些眼疲劳的相关知识才可以，今天就让疾病百科频道的小编来带大家看看吧。

1疾病问答

病友提问：

眼睛特不舒服，很难受本次发病及持续的时间:这几天眼睛特不舒服病史:感觉视力已经在慢慢开始下降了以往的诊断和治疗经过及效果:平常只是用一下眼药水而已辅助检查:没在

专家解答：

您好：根据你所说的情况来看，你的情况是属于长期接触电脑的原因所导致的，而你要做的首先是要尽量是要减少接触电脑的时间，同时也可以适当的做一些眼保操看看！

2经常对着电脑眼睛干涩怎么办？

眼疲劳介绍

学生放假在家对着电脑打游戏，长时间会使眼睛感觉到疲劳；上班族每天对着电脑，电脑有辐射就不说了还会使眼睛感觉干涩，有时候会很疼，滴了眼药水来缓解一下症状，可是毕竟眼药水也是药，不能够长期的使用，眼睛干涩究竟该怎么办呢？

经常对着电脑眼睛干涩怎么办？

1可以使用毛巾敷眼部：先使用热毛巾敷在眼部，可以外带一些眼部的轻微的按摩，再用凉毛巾敷眼部，这样交替进行有助于加快眼部的血液循环。

2饮食方面：平时多吃些粗粮、杂粮、新鲜的绿色蔬菜、豆类食品、新鲜水果尤其是蓝莓以及含有维生素、蛋白质的食物。可以多饮用茶类，例如铁观音、乌龙茶、绿茶。也可以吃一些酸的来刺激眼泪。

3在空闲的时间可以做一做眼保健操缓解眼部的疲劳。可以食用枸杞泡水喝

4使用温水冲洗眼睛，一定要保证水是洁净的，不洁净的水会带来其他眼部疾病。要减少佩戴隐形眼镜的次数，尽量不要佩戴隐形眼睛

眼疲劳的注意事项：

温馨的小提示：在刮大风的天气尽量不要出门，防止尘土进入眼睛