The horizon of life is broadened chiefly by means of the enlar gement of heart.---Hugh Black
扩展生活的视野，主要靠开阔心胸。
在我们的文化中，有这样一种观点，忍受悲剧对你的个人成长有好处。 你会对生活有新发现的欣赏， 你会感激你的朋友和家人的。，你会从自己的经历中学到东西，你会变得更有韧性，对给你更多的事情的适应力更强。那么在科学上怎么说呢？ 作为心理学家，我们在过去十年的大部分时间里都一直在研究这个问题。
我们并不是第一个面对这些问题的人。 心理学家Richard Tedeschi和Lawrence Calhoun写到过关于，在经历了失去或者创伤之后，人们报告说他们对生活有了更大的欣赏，更接近他们的朋友和家人，更坚强，更有精神力，更有激励感。 他们称这种现象为”创伤后成长” 这个发现的吸引力是显而易见的。 这说明悲剧还有一线希望。
这些发现也有助于我们理解自己的生活。 心理学家已经证明，我们喜欢根据我们所面临的挑战和我们所克服的困难来叙述我们的生活。 我们喜欢相信坏事可以从坏事中产生好事，因为这通常是我们讲述自己生活的一个关键因素。 你怎么能预测创伤事件？ ”巨大成长”的文化叙述，听起来可能很有说服力。 但是我们自己对现有研究的检查，发现了一些危险信号。
首先，很难收集人们在经历创伤前后的数据。 例如，没有办法知道谁会在飓风中失去家园。 基于这个原因，大多数关于创伤后成长的研究，都要求人们估计，由于创伤导致的变化有多大。 虽然这似乎是一种评估个人成长的明智方法ーー你可能会问一个朋友甚至自己这个问题ーー但这种方法存在重大的问题。
研究发现，人们不太擅长准确地记住，创伤事件之前的样子。 或者参与者会说他们已经从事件中成长了，但实际上，他们仍然在挣扎。他们的成长报告并不总是符合他们的朋友和家人的想法，也不能反映他们行为的实际变化。告诉别人你已经长大了，实际上可能是一种应对你仍在经历的痛苦的方法。 西方文化很少允许人们有时间去悲伤，人们希望人们能够“克服它，继续前进”。
创伤研究人员通常使用的问题往往只是关于积极的改变ー人们是否对生活有新的认识，是否追求新的目标。在其他情况下，人们可能只是简单地报告说，他们变得更强大，因为他们否认他们正在经历的实际痛苦。事实上，那些报告说在悲剧发生后经历了最大的个人成长的人更有可能仍然经历着创伤后心理压力紧张综合症和抑郁症的症状。
本篇来源于：扇贝阅读
翻译：悦阅时刻
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